Jako ekspert stylu życia z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem muszę powiedzieć, że duet Wahlberg-Durham jest doskonałym przykładem udanego i długotrwałego małżeństwa. Ich więź, widoczna nawet w odważnym poście Rhei na Instagramie (który, nawiasem mówiąc, kazał mi to powtórzyć), jest zakorzeniona we wzajemnym szacunku, miłości i wspólnym zaangażowaniu w wiarę.
Jako koneser stylu życia mógłbym przeformułować to stwierdzenie w ten sposób: Moim zdaniem Rhea Durham, partnerka znanego aktora Marka Wahlberga, na krótko udostępniła w mediach społecznościowych intrygujące, ekscytujące zdjęcie, przedstawiające go swobodnie pozującego pod prysznicem – tylko po to, by szybko usuń go wkrótce potem.
W 2009 roku ta para złożyła przysięgę małżeńską i od tego czasu zostali zachwyconymi opiekunami czwórki swoich dzieci: Elli (21 lat), Michaela (18 lat), Brendana (16 lat) i Grace (14 lat).
Podczas mojego ostatniego wypadu na urokliwe wyspy Fidżi przypomniałam sobie piękną podróż mojego 15-letniego małżeństwa z ukochanym mężem. Ku mojej radości mogę śmiało powiedzieć, że iskra między nami nie tylko pozostała, ale jest tak żywa i urzekająca jak zawsze.
Przesłała oszałamiające zdjęcie Marka całkowicie nagiego pod prysznicem, widzianego od tyłu, z małym serduszkiem umieszczonym na tyłku, aby chronić jego skromność.
W swoim poście na Instagramie Rhea skomentowała: „Przypomina mi pewien widok, który kiedyś widziałam, a który później usunęłam”, odnosząc się do zdjęcia Marka Wahlberga.
W ich trwałym małżeństwie Mark, oddany katolik, często omawia znaczącą rolę, jaką wiara odgrywa dla obojga.
– No cóż, posłuchaj, to znaczy, pobraliśmy się w kościele. Wiesz, zobowiązaliśmy się do tego nawzajem. To coś, co traktujemy bardzo poważnie, podobnie jak komunikacja i wsparcie” – powiedział w zeszłym roku Fox News Digital.
„Pomimo własnych zmagań i wyzwań, łączy nas głębokie uczucie. Uważamy się za szczęściarzy, ponieważ możemy odłożyć te trudności na bok na chwilę kontaktu.
Przeglądając swój kanał, nie mogę nie zauważyć świeżego zdjęcia przedstawiającego Marka. Co ciekawe, jego wyrzeźbiona sylwetka sprzed trzydziestu lat, zaprezentowana w kultowej kampanii Calvina Kleina u boku świetlistej Kate Moss, wydaje się uderzająco powrócić. Rzeczywiście imponujące!
Utrzymuje ponadczasowy wygląd dzięki bezkompromisowym programom dbania o zdrowie i dobre samopoczucie, które obejmują między innymi terapię światłem czerwonym i zimne kąpiele.
Mark budzi się każdego dnia między 3:30 a 4:00, a następnie rozpoczyna swoją poranną rutynę poprzez spożywanie witamin i suplementów, takich jak witamina C, witamina D i kurkuma.
Jeśli chodzi o jego nawyki żywieniowe, wstrzymuje się od jedzenia od godziny 18:00 do południa następnego dnia. Zamiast tego pije w tym czasie espresso.
W porównaniu z jego poprzednim schematem, który obejmował wstawanie o 2:30 w nocy i spożywanie aż ośmiu posiłków dziennie, aby nadążyć za intensywnymi ćwiczeniami, jego obecny tryb życia jest bardziej wyluzowany.
Obecnie jego program treningowy nie jest tak intensywny, ale mocno skupił się na przerywanym poście, co umożliwiło mu osiągnięcie wymarzonej sylwetki.
W wywiadzie dla „Wall Street Journal” w 2022 roku stwierdził, że potrzebuje mniej ćwiczeń cardio, spędza mniej czasu na siłowni, a mimo to ma poczucie, że osiąga lepsze wyniki.
Mark podkreślił: „Staram się rozpowszechniać tę informację szeroko i szeroko, ponieważ zauważyłem, że korzyści stają się widoczne dość szybko.
„Kluczem jest zapewnienie wystarczającej ilości snu i skupienie. W sercu tego wszystkiego leży moja duchowość i wiara.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- LINK PROGNOZA. LINK kryptowaluta
- FARM PROGNOZA. FARM kryptowaluta
2024-10-09 06:48