Utrata masy ciała i przemiany gwiazd: zdjęcia przed i po

Kiedy zagłębiam się w te inspirujące historie o odchudzaniu, nie mogę powstrzymać się od uczucia podziwu i koleżeństwa dla każdej z tych osób. Każde z nich stoczyło własną bitwę – czy to krytyka, uzależnienie, czy po prostu chęć prowadzenia zdrowszego życia – i wszyscy wyszli silniejsi i pewniejsi siebie.

Wiele gwiazd, w tym Adele, dzieli się swoimi podróżami po fitness i zdrowie na platformach mediów społecznościowych, a ich obserwatorzy doceniają wprowadzone przez nie zmiany.

W maju 2020 roku Adele zaskoczyła swoich obserwujących na Instagramie, zamieszczając zdjęcie, na którym świętuje swoje 32. urodziny w prostej czarnej sukni.

Od samego początku naszej wspólnej przygody, drodzy fani, nie chodziło o przekształcenie Adele w kogoś niemożliwie szczupłego. Zamiast tego chodziło o poprawę jej dobrego samopoczucia. Właśnie to udostępniłem wtedy na Instagramie ja, Pete Geracimo.

Wypowiadając się jako zwolenniczka stylu życia, odkryłam, że moja osobista podróż w stronę zdrowia odzwierciedla doświadczenia Kelly Osbourne. Jak szczerze podzieliła się z „Us Weekly” w lutym 2010 roku, spotkała się z ostrzejszą krytyką ze względu na swoją wagę niż z powodu nadużywania substancji psychoaktywnych. To zdanie wprawiało mnie w zakłopotanie wtedy i nadal tak jest. Z ogromną dumą patrzę dzisiaj na swoje odbicie, nie przepełnione już wstrętem do samego siebie, ale raczej podziwem dla postępu, jaki zrobiłem.

Przewiń w dół, aby zobaczyć więcej przemian odchudzających gwiazd:

Utrata masy ciała i przemiany gwiazd: zdjęcia przed i po

Wiele gwiazd, w tym Adele i Kelly Osbourne, dzieliło się swoimi podróżami fitness w mediach społecznościowych, zdobywając uznanie fanów za ich niezwykłe przemiany. W maju 2020 roku Adele zaskoczyła swoich obserwujących na Instagramie nowym zdjęciem, na którym przedstawia ją w małej czarnej sukience z okazji jej 32. urodzin. Jej trener, Pete Geracimo, powiedział, że celem ich podróży nie była utrata wagi, ale raczej poprawa zdrowia Adele. Wraz z wydaniem albumu „25” i ogłoszeniem trasy koncertowej zespół przygotowywał się do intensywnego 13-miesięcznego harmonogramu, który doprowadził Adele do przystosowania się do treningów i podejmowania zdrowszych wyborów żywieniowych, co doprowadziło do znacznej utraty wagi. Kelly Osbourne również otwarcie opowiadała o swojej drodze do fitnessu, mówiąc, że spotkała się z większą krytyką za nadwagę niż za walkę z uzależnieniem od narkotyków. Wyraziła dumę ze swojego odbicia i postępu, jaki osiągnęła. Przewiń w dół, aby poznać dodatkowe transformacje utraty wagi gwiazd.

Hannah Jiles – 75 funtów

W ekskluzywnym wywiadzie dla magazynu Us w październiku 2024 roku gwiazda „Love Is Blind” ujawniła, że kiedyś przechyliła szalę na 220 funtów. Jednak zanim pojawiła się w serwisie Netflix, zaczęła biegać i skupiła się na diecie, co zaowocowało utratą wagi do 175 funtów.

Po zakończeniu zdjęć do 7. sezonu Jiles utrzymała utratę wagi, stosując zdrowszą dietę i zażywając leki przeciwlękowe. Jak sama mówi: „Kiedyś jadłam, żeby sobie poradzić, ale teraz, kiedy biorę leki, nie zwracam się już ku jedzeniu ze względu na stany lękowe.

Wspomniała, że czasami uczestniczy w sesjach pilatesu, a ponieważ zmaga się z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), spędza dużo czasu na sprzątaniu, co można porównać do ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo zwraca uwagę na swoje wybory żywieniowe.

Jiles powiedziała, że jej obecna waga wynosi 75 funtów i zamiast ograniczać dietę, koncentruje się na zarządzaniu wielkością porcji. Wspomniała, że nie zmniejszyła znacząco spożycia pokarmu; raczej próbowała już wcześniej rygorystycznych diet, ale uznała je za nieproduktywne. Zamiast tego, jeśli utrzymuje mniejsze porcje tych samych produktów, które zwykle je, czuje się dobrze.

Tammy Slaton — 500 funtów

1000 funtów Aktorka sióstr przeszła we wrześniu 2022 roku operację bajpasu żołądka, po czym ograniczyła spożycie soli i inne niezdrowe praktyki. W sierpniu 2024 roku ujawniła, że od operacji schudła 500 funtów.

W najniższym punkcie ważyłem około 725 funtów” – wyjaśnił Slaton w odcinku TLC w październiku 2024 r. „Moje ostatnie spotkanie z doktorem Smithem miało miejsce około dziewięć miesięcy temu i ważyłem prawie 420 funtów. Polecił mi zrzucić 100 funtów przed następnym spotkaniem. Jestem bardzo niespokojna.” Tym razem po wejściu na wagę odkryła, że schudła do 303,8 funta.

Kathy Bates – 100 funtów

W wywiadzie dla Variety we wrześniu 2024 r. aktorka Matlock powiedziała, że w ciągu ostatnich sześciu do siedmiu lat zrzuciła około 100 funtów, co ogromnie zmieniło jej życie. Wspomniała, że nie czuła się tak szczupła od czasów studiów.

W styczniu 2019 roku Bates ujawniła nam, że zrzuciła około 60 funtów, przyjmując nawyk odsuwania talerza na bok, gdy jest już usatysfakcjonowana. Dodatkowo ograniczyła niezdrową żywność i napoje gazowane, co ostatecznie przyczyniło się do jej transformacji.

Rebel Wilson — ponad 60 funtów

Jako entuzjastka stylu życia ochrzciłam rok 2020 „Rokiem Wellness”, stawiając sobie za cel osiągnięcie 165 funtów. Co ciekawe, udało mi się osiągnąć ten kamień milowy do listopada tego roku. Dzieląc się wówczas wyłącznie z magazynem Us, zwierzyłem się, że stosowanie „treningu interwałowego o wysokiej intensywności” (HIIT) pomaga mi pozbyć się zbędnych kilogramów.

Aktorka z „Pitch Perfect” kontynuowała swoją przygodę z odchudzaniem, w czerwcu 2024 roku tłumacząc magazynowi „Us”, że nie ma szybkiego rozwiązania. Przez wiele lat próbowała różnych diet i regularnie ćwiczyła. Jednakże najważniejsze okazało się dla niej poruszenie aspektu emocjonalnego, o którym wcześniej unikała dyskusji. Jak sama mówi: „Emocje… Zawsze trzymałam się od nich z daleka.

Charles Barkley – 62 funty

W maju 2023 roku były zawodnik NBA ogłosił publicznie, że w ciągu ostatnich sześciu miesięcy schudł 62 funty, włączając do swojego programu zastrzyk Mounjaro. Podczas czatu w Pat McAfee Show powiedział: „Regularnie ćwiczę i otrzymuję swoją dawkę raz w tygodniu”. Początkowo ważył 352 funty, ale dzięki lekom obecnie schudł do 290.

Billy Gardell – 150 funtów

W szczerej dyskusji były członek obsady filmu „Mike i Molly” podzielił się swoją podróżą w kierunku utraty wagi, ujawniając, że zrzucił znaczną część wagi z najcięższego punktu wynoszącego 370 funtów, utrzymując obecnie zdrowy zakres od 205 do 210 funtów. udostępnił Entertainment Tonight w kwietniu 2023 r.

Aktor stwierdził, że zdał sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o siebie później, niż powinien. Wyjaśnił, że pewnego dnia patrząc w lustro zrozumiał, że najwyższy czas postawić na pierwszym miejscu własne dobro. Uświadomił sobie to podczas pandemii Covid-19, która skłoniła go do poddania się operacji bariatrycznej, poprawy diety i skupienia się bardziej na zdrowiu. Podkreślił, że każdy uczy się w swoim tempie, ale kiedy już zrozumiesz, jest to niezwykle istotne, niezależnie od tego, z czym się borykasz.

Niezależnie od niezwykłych postępów w stanie zdrowia Gardella, takich jak uwolnienie się od cukrzycy typu 2 i znacznie obniżone tętno, w Internecie nadal spotyka się z uwagami zawstydzającymi jego ciało.

Mówiąc prościej, powiedział: „W Internecie nieustannie pojawiają się osoby, które, gdy miałem nadwagę, krytykowały mnie, mówiąc: «Jesteś za ciężki!». Teraz kwestionują moje zdrowie komentarzami typu „Czy jesteś chory?” Czuję, że ledwo mogę żyć bez bycia osądzanym i przesłuchiwanym. Czy nie mogę po prostu żyć spokojnie?

Shay Mooney – 50 funtów

W październiku 2022 roku członek zespołu Dana + Shaya powiedział, że w ciągu pięciu miesięcy udało mu się zrzucić około 50 funtów. Przypisał to osiągnięcie utrzymywaniu zdrowej diety, unikaniu alkoholu, spacerowaniu około 7 mil dziennie i włączeniu do swojego programu ćwiczeń siłowych.

Mieszkaniec Arkansas wyraził w Instagram Stories, że zmienił swój codzienny tryb życia i nigdy nie zaznał wyższego poziomu dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego.

David Harbour — 80 funtów

W lipcu 2022 roku aktor wcielający się w Czarną Wdowę ujawnił, że aby zagrać swoją rolę w 4. sezonie Stranger Things, schudł imponujące 80 funtów. Wyznał wówczas brytyjskiemu GQ, że nie sądzi, że ponownie przejdzie tak dramatyczną przemianę. „Mam film o Świętym Mikołaju, Violent Night, który ma premierę w grudniu w Universal, i odzyskałem całą wagę” – powiedział. „Jednak nigdy więcej! Protetyka jest zbyt realistyczna.

Randy Jackson – 114 funtów

Wcześniej sędzia American Idol w 2003 roku przeszedł operację bajpasu żołądka i udało mu się utrzymać wagę, którą początkowo zrzucił. W poradach z 2022 r. dla swojej firmy Unify Health Labs gwiazda Name That Tune zasugerowała, że należy znacząco zmienić swoje spojrzenie na jedzenie. Porównał to do całkowitego zerwania, po którym następuje stopniowe ponowne wprowadzenie i odkrycie tego, co jest zgodne z twoim ciałem.

Quinton Aaron – 97 funtów

W lutym 2022 roku aktor znany z roli w „The Blind Side” poinformował, że od początku pandemii koronawirusa zrzucił 97 funtów, co oznacza, że schudł z 559 do 462 funtów. Aaron opowiedział o swojej drodze do utraty wagi w TMZ, wspominając, że jako pierwszy krok w nowym roku wyeliminował słodycze i chleb. Jak powiedział placówce, wcześniej każdego ranka zjadał dwie duże paczki KitKata i dwie paczki Reese’a. Teraz włączył sałatkę do swojej diety oraz zaczął chodzić i rozciągać się, aby nadal tracić na wadze, chcąc osiągnąć swój cel, jakim jest zrzucenie dodatkowych 64 funtów do maja 2022 roku.

Gregory Gourdet – 40 funtów

Rok 2020 rozpoczął się od trudnej sytuacji dla byłego uczestnika programu Top Chef ze względu na pandemię Covid-19. Udało mu się jednak zrzucić imponujące 40 funtów do początku 2022 roku, co udokumentował na swoim koncie na Instagramie.

W ubiegłym roku, kiedy siłownie były zamknięte, doznałem kontuzji podczas biegania (a konkretnie rozdarcia łąkotki) i jadłem niezdrowe posiłki w pracy, sporo przybrałem na wadze. W lipcu, będąc w swojej największej wadze, zdecydowałam się na reset swojego zdrowia. Jednak tradycyjne metody, takie jak joga i post przerywany, nie wydawały się już skuteczne. Przez wiele miesięcy chodziłem na bieżni w ramach ćwiczeń, dopóki mój terapeuta nie dał mi zgody na wznowienie biegania. Następnie po raz pierwszy spróbowałem diety ketonowej i wydłużyłem okresy postu do 20–24 godzin, kilka dni w tygodniu, co ostatecznie doprowadziło do utraty wagi.

Dodatkowo przekazał motywującą myśl na temat swoich doświadczeń: „Ważne jest, aby pamiętać, że dobre samopoczucie nie jest definiowane przez wagę. Niezależnie od rozmiaru zawsze kochaj siebie. Poczuj się swobodnie w ciele, w którym czujesz się najlepiej, i unikaj porównywania się do osób online. Każdy z nas ma wyjątkową formę i zdolności i każdy z nas ma potencjał, aby osiągnąć wspaniałe rzeczy dzięki własnemu ciału.

Jacob Batalon — 112 funtów

W 2020 roku gwiazda Marvela wyruszyła w niezwykłą podróż związaną z odchudzaniem 112 funtów, koncentrując się przede wszystkim na swoim zdrowiu. Jak podzielił się z Men’s Health w grudniu 2021 r., czuł się ospały w pracy z powodu niezdrowej diety składającej się z tłustych potraw, co skłoniło go do podjęcia działań. „Byłem zszokowany, że znalazłem się w takim stanie” – przyznał. „Ta świadomość zapoczątkowała moją transformację”. Dzięki nowo odkrytemu zaangażowaniu w odżywianie i ćwiczenia aktorowi Spider-Man: Homecoming udało się zrzucić znaczną ilość kilogramów. W rozmowie z publikacją wyraził wdzięczność za poprawę stanu zdrowia w tym trudnym czasie, stwierdzając: „Odkryłem nadzieję pośród trudności, ponieważ miałem szczęście, że priorytetowo potraktowałem swoje zdrowie.

Action Bronson – 127 funtów

W wywiadzie dla Men’s Health w grudniu ubiegłego roku (2020) raper znany jako „Mongolia” ujawnił, że zrzucił 127 funtów w zaledwie dziewięć miesięcy po ponownym skupieniu się na swoim zdrowiu, które rozpoczęło się w marcu podczas pandemii wirusa koronowego. Przyznał, że przez większość swojego życia miał nadwagę, a jego największa waga sięgała około 400 funtów. Podekscytowany podzielił się informacją, że w grudniu ważył 249 funtów – był szczupły i wysportowany.

Ross Mathews – 50 funtów

W listopadzie 2020 r. sędzia RuPaul’s Drag Race podzielił się swoją niezwykłą podróżą w odchudzaniu. Na Instagramie napisał: „Przerywam cykl. Od momentu wzrostu na początku czerwca schudłem 50 funtów, a po śmierci mojej mamy (łącznie 70 funtów) zdecydowałem się postawić zdrowie na pierwszym miejscu. Rozumiem, że zawsze będę praca w toku, ale mogę się znowu potknąć. Wiem tylko, że jestem niesamowicie wdzięczny i szczęśliwy. Idziemy dalej…

Adrienne Bailon – 20 funtów

W maju 2020 r. była gwiazda Cheetah Girls podzieliła się swoimi doświadczeniami na temat tego, jak przestrzeganie zasad dobrego samopoczucia pomogło jej pokonać pandemię koronaawirusa. Na Instagramie podkreśliła znaczenie zachowania zdrowia w tych trudnych czasach, mówiąc: „Teraz bardziej niż kiedykolwiek… Utrzymanie dobrego zdrowia jest dla mnie najwyższym priorytetem!” Często przypominała sobie, że samodyscyplina to jeden z najlepszych sposobów okazywania sobie miłości. Zachęcała swoich wyznawców, aby wykorzystali ten czas na kultywowanie zdrowych nawyków, takich jak picie wody, ćwiczenia, odpoczynek, czytanie, modlitwa, przyjmowanie witamin i jedzenie warzyw. Przyznała, że ona również musi stale zwiększać wysiłki w tym zakresie. Na początku nowego miesiąca wyraziła swój entuzjazm, aby wszyscy dołączyli do niej w tej podróży po zdrowiu.

Katie Maloney – 20 funtów

W maju 2020 roku gwiazda „Vanderpump Rules” pokazała, jak schudła 20 funtów podczas zjazdu w 8. sezonie. Miesiąc wcześniej podzieliła się z fanami, że czuje się dobrze po utracie wagi i współpracy z fantastycznym dietetykiem. Zapytana na Instagramie o utratę wagi wspomniała, że początkowo myślała, że jest to spowodowane problemami z tarczycą, ale później odkryła, że jej badania krwi były w normie. Dowiedziała się jednak, że ma wysoki poziom glukozy, co może potencjalnie prowadzić do stanu przedcukrzycowego. Dlatego podkreśliła znaczenie regularnych badań kontrolnych.

Jorge Nava – ponad 120 funtów

Podczas pobytu w więzieniu gwiazda „90-dniowego narzeczonego” skupiła się na sprawności fizycznej i ujawniła, że schudła ponad 120 funtów. W poście na Instagramie z marca 2020 r. napisał: „Wiem, że to trudny okres dla wszystkich. Wszyscy przez to przechodzimy. Bądźmy silni, pozytywnie nastawieni i wspierajmy się nawzajem, aby przez to przejść”. W następnym miesiącu oświadczył, że fizyczna przemiana nadwyrężyła jego relacje z żoną, z którą był w separacji, Anfisą Arkhipczenko. Według niego: „Wydaje mi się, że po prostu była zazdrosna o uwagę, jaką poświęcałem”. Podzielił się tą opinią z magazynem InTouch w kwietniu 2020 r.

Art Smith — 70 funtów

W samym sercu izolacji związanej z pandemią COVID-19 nieoczekiwanie nawiązałem współpracę ze starym przyjacielem, Lucasem Cancelierem – znanym sportowcem i trenerem. Nie wiedziałem, że to partnerstwo całkowicie odmieni mój styl życia. Kiedy na początku nawiązaliśmy kontakt, wydawało się to mało prawdopodobne połączenie: sławny szef kuchni i zawodowy gracz rugby. Ale gdy dni zamieniały się w tygodnie, zacząłem zdawać sobie sprawę, że Lucas był nie tylko trenerem, ale mentorem, który poprowadził mnie w niezwykłą podróż. W niecałe trzy miesiące udało mi się zrzucić imponujące 70 funtów! Nie mogłem powstrzymać się od refleksji nad tą transformacją podczas wywiadu z Today w maju 2020 r.

Adele – ponad 100 funtów

Cztery miesiące po ujawnieniu przez piosenkarkę informacji o utracie 100 funtów pochwaliła się jeszcze bardziej zgrabną sylwetką.

Używając zdjęć jako odniesienia, wydaje się, że od 2008 roku do chwili obecnej Adele mogła zrzucić około 150 funtów. Heather Struhl, asystentka lekarza i dietetyczka, wyraziła tę opinię „Nam” w maju 2020 r., nie lecząc Adele osobiście. Adele wspomniała, że na początku 2020 roku schudła 100 funtów, ale nie jest pewne, ile czasu to zajęło. Podejrzewam, że tylko w ciągu ostatnich czterech miesięcy mogła schudnąć o kolejne 20–25 funtów.

Ed Sheeran – 50 funtów

Jako ekspert ds. stylu życia ująłbym to w ten sposób: po latach palenia i przybierania na wadze podczas tras koncertowych ja, wokalista „Shape of You”, postanowiłem dokonać zmian na lepsze. Trzy lata temu rzuciłem nałóg palenia i zacząłem biegać, aby oczyścić płuca i wrócić do formy. Na początku mogłem biegać tylko przez kilka piosenek, ale teraz jestem w stanie biegać każdego ranka przez 45 minut, zanim wskoczę do pływania lub przysiadów.

Ryan Lochte – 21 funtów

Po igrzyskach Rio 2016, które naznaczone były skandalami, pływak olimpijski Lochte zrobił sobie przerwę od sportu. Jednak w październiku 2019 r. zamieścił na Instagramie zdjęcie przed i po, wskazując, że w ciągu zaledwie dwóch miesięcy schudł 21 funtów i przygotowywał się do igrzysk w Tokio 2020. W swoim poście złoty medalista wyraził wdzięczność @fitplan_app za pomoc w odzyskaniu formy. Lochte wspomniał, że zmieniono jego dietę i poprawiono harmonogram ćwiczeń, co zaowocowało utratą wagi o 21 funtów od sierpniowych zawodów krajowych. Ponadto Lochte stwierdził, że jego celem nie tylko jest udział w swoich piątych igrzyskach olimpijskich, ale także reprezentowanie USA w Tokio latem 2020 r. byłoby dla niego zaszczytem.

Joe Giudice – do 70 funtów

Po spędzeniu 41 miesięcy w więzieniu za oszustwa Teresa Giudice z „Prawdziwych gospodyń domowych z New Jersey” po wyjściu na wolność wyglądała niemal nie do poznania. 13 października 2019 r., zaledwie kilka dni po zwolnieniu z aresztu ICE, jego córka Gia Giudice udostępniła na Instagramie zdjęcie przedstawiające znacznie szczuplejszego Joe. Ekspert fitness Ray Abdwell oszacował wówczas, że gwiazda rzeczywistości, która ma 170 cm wzrostu, mogła zrzucić od 40 do 70 funtów tkanki tłuszczowej i zbudować masę mięśniową. Jak sugeruje wzrost Joe, mógł stracić od 40 do 60 funtów tkanki tłuszczowej, a Abdwell spekuluje, że liczba ta może sięgać nawet 70 funtów. Najbardziej zauważalne zmiany w wyglądzie Joego dotyczyły okolicy brzucha i twarzy, która uległa znacznemu zmniejszeniu.

Simon Cowell – 20 funtów

Dzięki przejściu na dietę wegańską i zwiększeniu aktywności fizycznej jurorka programu X Factor zauważyła 20-kilogramową różnicę! Jak wyjaśnił „Us Weekly” we wrześniu 2019 r., gdy jego energiczny 5-letni syn Eric każdego ranka odbijał się od sufitu, dla niego najważniejsze było utrzymanie tej energii we własnym zakresie. Dlatego jego priorytetem stała się poprawa diety i stylu życia – w końcu chce grać z synem w piłkę nożną i jeździć z nim na gokartach! Ta zmiana okazała się dla niego koniecznym impulsem.

Jenna Jameson – 80 funtów

W listopadzie 2018 roku Jameson ujawniła na Instagramie, że schudła 80 funtów w ciągu sześciu miesięcy, stosując dietę ketonową o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów w połączeniu z okresowym postem. Ważąca wcześniej 202 funty była aktorka filmów dla dorosłych rozpoczęła nowy plan odżywiania około rok po urodzeniu córki Batel w kwietniu 2017 r. Dokumentowała swoją podróż na Instagramie, dzieląc się aktualizacjami na temat swoich postępów i publikując posiłek przyjazny dla ketonów pomysły takie jak kawa, jajecznica z serem, twarożek, sałatka z rukoli, stek ribeye i szparagi. Aby osiągnąć tę przemianę, poradziła obserwującym, aby unikali podjadania i podkreśliła, że rezultaty wynikają z zaangażowania: „Moja rada jest taka, aby przestali podjadać” – napisała. „To trudne, ale uwierz mi, naprawdę warto!

Gordon Ramsay – 50 funtów

Znany szef kuchni z Hell’s Kitchen schudł, aby uratować swoje małżeństwo. Około 2013 roku Ramsay podjął decyzję o odchudzaniu, aby zachować związek z żoną Taną. „Miałam nadwagę, ważyłam około 252 funtów. Wyglądałam jak worek śmieci. Patrzę na zdjęcia i zastanawiam się: «Jak Tana się utrzymała?». Ponieważ Tana stała się piękniejsza i atrakcyjniejsza, a teraz idzie do łóżka z osobą z nadwagą. Od tego czasu brał udział w wielu zawodach Ironman i utrzymywał świetną sylwetkę. 21 października 2018 roku szef kuchni pokazał swoje umięśnione ciało na plaży Malibu w Kalifornii.

Kevin Smith – 37 funtów

Po zagrażającym życiu zawale serca, który miał miejsce w lutym 2018 r., lekarz Smitha zalecił mu zmniejszenie masy ciała o 50 funtów. Zaledwie miesiąc później menadżer ogłosił, że osiągnął już połowę tego celu. Do 15 maja 2018 roku Smithowi udało się schudnąć 37 funtów. W poście na Instagramie oświadczył: „Zrzuciłem 37 z 50 funtów, które kazał mi schudnąć, a do osiągnięcia celu pozostało mi jeszcze tylko 13 funtów, a ostatnie 5 funtów tracę, oddając się przyjemne jedzenie, które naprawdę lubię!

Missy Elliott – 30 funtów

W maju 2018 r. Elliott pochwaliła się na Instagramie swoją nowo wyrzeźbioną sylwetką i podzieliła się informacjami o zmianach w zdrowszym stylu życia. „Od czterech miesięcy piję tylko wodę, unikam wszelkich soków i napojów gazowanych, zrezygnowałam z chleba, co było dla mnie szczególnym wyzwaniem!” Teraz wygląda świetnie, chociaż jej waga z biegiem czasu nieco się zmieniła. Oprócz tego, że wyglądała szczuplej, wspomniała, że nowa dieta poprawiła blask jej skóry i dodała jej energii. Elliott wyjaśniła również na Twitterze w 2014 roku, że podczas nagrywania albumu „Under Construction” nie schudła 70 funtów; zamiast tego schudła 30 funtów, stosując zdrowszą dietę i oglądając filmy treningowe Shauna T.

Jonah Hill – 30 funtów

Początkowo Channing Hill ujawnił, że schudł 30 funtów przed zdjęciami do „21 Jump Street”, które rozpoczęły się w 2011 roku. Według przyjaciela, który rozmawiał z Us Weekly, zwrócił się o pomoc do dietetyka i osobistego trenera. Od tego czasu nadal tracił na wadze, prezentując bardziej opływową sylwetkę przez cały 2017 rok. Swoją smukłą sylwetkę dodatkowo podkreślił podczas gali Met 2018 w maju, ubierając stylowy garnitur, podkreślając swój nowy, smukły profil.

Tyler Baltierra – 35 funtów

W lutym 2018 roku gwiazda programu „Teen Mom OG” pochwaliła się wyszczuploną sylwetką, ogłaszając, że w ciągu zaledwie dwóch miesięcy zrzucił 35 funtów. Opowiedział wówczas na Twitterze, że nie przestrzega ściśle diety, ale raczej stał się bardziej świadomy tego, co spożywa. „Zacząłem bardziej zwracać uwagę na to, co wkładam do swojego ciała” – napisał na Twitterze. Aby przyspieszyć utratę wagi, wyeliminował węglowodany (z wyjątkiem porannych tostów), w porze lunchu jadł owoce, wędzone ryby i warzywa, a na kolację zdecydował się na chude mięso, warzywa i sałatkę.

Mama June Shannon — 300 funtów

O mój Boże, to Mama June! Nie mogę powstrzymać się od zdumienia niesamowitą przemianą tej wspaniałej kobiety, June Shannon, znanej jako Mama June. Swoją drogę do utraty wagi 300 funtów pokazała w reality show „Mama June: From Not to Hot” w telewizji WE. Ta niezwykła zmiana została zapoczątkowana operacją rękawa żołądka w maju 2016 r., a następnie plastyką brzucha. I powiem Wam, że gwiazda „Here Comes Honey Boo Boo” na tym nie poprzestała! Zrzuciła te kilogramy dzięki intensywnym treningom ze swoim trenerem trzy razy w tygodniu, nie mniej!

Jimmy Kimmel – 25 funtów

Jimmy Kimmel, gospodarz programu „Jimmy Kimmel Live!”, nie przywiązywał większej wagi do swojej wagi, dopóki w 2010 roku w jego programie nie pojawił się doktor Oz. Kiedy lekarz wyraził zaniepokojenie stanem Jimmy’ego, komik zdecydował się rozpocząć dieta. Przez osiem tygodni codziennie spożywał dwa koktajle proteinowe i mały posiłek na kolację, a później przeszedł na 2000 kalorii dziennie. Ta dieta pomogła mu schudnąć 25 funtów w krótkim czasie. Obecnie Jimmy utrzymuje szczupłą sylwetkę, praktykując okresowy post, który polega na spożywaniu jedynie 500 kalorii przez dwa dni w tygodniu, jak ujawnił w styczniu 2015 roku.

Rosie O’Donnell – 50 funtów

Znacząca redukcja wagi! Była gospodarz The View udostępniła zdjęcia swojej transformacji z kwietnia 2014 r., stwierdzając: „Prawie 50 funtów lżejsza – teraz to widzę”. Ujawniła, że do lutego 2014 roku zrzuciła około 40 funtów, co osiągnięto dzięki operacji odchudzającej.

Chris Pratt – 60 funtów

Po decyzji o przybraniu na wadze do roli Andy’ego Dwyera w filmie Parki i rekreacja Pratt zrzucił imponujące 60 funtów w ciągu zaledwie sześciu miesięcy, a w 2013 roku stał się materiałem na bohatera akcji. Aktor stojący za Strażnicy Galaktyki odrzucili piwo, zwiększyli dzienne spożycie kalorii do zawrotnych 4000 kalorii i pili dużo wody. Zaangażował się także w różnorodne zajęcia fitness, na które składał się P90X, bieganie, pływanie i boks, pracując z trenerem sześć dni w tygodniu, aby utrzymać swoją umięśnioną sylwetkę.

Nicole „Snooki” Polizzi – 42 funty

Wiosną 2013 roku z dumą pokazałam swoją sylwetkę po ciąży na okładce „Us Weekly”. Po powitaniu na świecie mojego syna Lorenzo udało mi się zrzucić imponujące 42 funty. W rozmowie z nami powiedziałam: „Wraz z dzieckiem następuje znacząca zmiana w życiu”. Kontynuowałem: „Straciłem wagę dla siebie.

Christina Aguilera – 20 funtów

Podczas premiery czwartego sezonu The Voice w marcu 2013 roku diwa popu prezentowała znacznie szczuplejszą sylwetkę i podobno schudła około 20 funtów. Christina Aguilera doprowadziła swoje ciało do doskonałej formy, trenując z ekspertem fitness Tee Sorge i ćwicząc jogę. Według źródła, które z nami rozmawiało, chodzi jej bardziej o dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Woli ćwiczenia, które sprawia jej przyjemność, skupiając się na treningu siłowym, a nie intensywnych treningach cardio.

Miranda Lambert – 25 funtów

W przypadku piosenkarki „Baggage Claim” w jej dramatycznej przemianie nie uczestniczyły żadne operacje odchudzające; zamiast tego wybrała tradycyjną metodę odchudzania, monitorując swoją dietę i regularnie ćwicząc pod okiem swojego trenera, Billa Crutchfielda. Dała temu wyraz na swoim blogu w listopadzie 2013 roku, zwracając się do krytyków, którzy spekulowali na temat jej smukłej sylwetki.

Jordin Sparks — 50 funtów

Podczas gali Teen Choice Awards 2012 piosenkarka znana ze swojego hitu „Tattoo” emanowała pewnością siebie, gdy schudła 50 funtów. W rozmowie z magazynem Us na czerwonym dywanie ujawniła: „Nie ma w tym żadnej tajemnicy; chodzi o zdrowsze odżywianie i regularne ćwiczenia”. Wyjaśniła dalej, że lubi energetyczne zajęcia taneczne, takie jak Zumba, i ćwiczy kontrolę porcji. „Przestaję, kiedy jestem usatysfakcjonowana” – ujawniła. „Uwielbiam jedzenie i uwielbiam jeść. Moje wyzwanie brzmiało: czy naprawdę potrzebuję więcej, czy po prostu jem, bo smakuje dobrze?

Kelly Osbourne – 85 funtów

Ozzy Osbourne, który wcześniej trzykrotnie zgłaszał się na leczenie z powodu uzależnienia od narkotyków, wyraził zdumienie w wywiadzie dla „Us Weekly” w lutym 2010 r., stwierdzając, że spotkał się z większą krytyką za nadwagę niż za walkę z narkotykami. „Nie mogę pojąć, dlaczego tak jest” – powiedział. Ozzy z powodzeniem schudł 42 funty, stosując zdrowszy tryb życia, który obejmuje regularne ćwiczenia i kontrolowanie porcji diety. Teraz czuje się zadowolony ze swojego odbicia, stwierdzając: „Nie patrzę już w lustro i nie podoba mi się każdy aspekt tego, co widzę”. Zamiast porównywać się z innymi kobietami, powiedział: „Nie myślę już: «Dlaczego nie mogę wyglądać jak ta czy tamta osoba».

W sierpniu 2020 roku Osbourne ujawniła dalszą utratę wagi i wtedy ujawniła, że zrzuciła imponujące 85 funtów. Kiedy jedna z przyjaciółek pochwaliła ją na Instagramie za zmianę wyglądu, sama muzyk potwierdziła tę utratę wagi.

Drew Carey – 70 funtów

W 2010 roku, kiedy próbowała schudnąć, prowadząca miała jedną sztywną zasadę dotyczącą jedzenia: żadnych pączków. Carey wyjaśnił Us Weekly, że po prostu znudził mu się nadwaga. Wspomniał również, że stosował program cardio i współpracował z kimś, kto udzielał mu porad dotyczących czasu trwania biegów, docelowego tętna i innych powiązanych kwestii.

2024-10-24 02:59