Jako uważny obserwator stylu życia i osobistych podróży gwiazd muszę powiedzieć, że każda z tych osób ma wyjątkowe podejście do zdrowia, sprawności i samoakceptacji. Od powrotu Jessiki Alby na dietę South Beach po aspiracje Erica Deckera związane z przygodami na świeżym powietrzu – jasne jest, że ich życie jest zarówno różnorodne, jak i inspirujące.
Jelly Roll dzieli się intymnymi szczegółami swojej podróży z odchudzaniem.
W zeszłym roku nominowany do nagrody Grammy zrzucił ponad 100 funtów, co zaprezentował 20 listopada podczas ceremonii rozdania nagród Country Music Awards 2024. W ten sposób podzielił się tym, że jednym z aspektów jego podróży po zdrowie było przedefiniowanie swojego związku z jedzeniem.
W niedawnym artykule opublikowanym 20 listopada w rozmowie z magazynem People Jelly Roll (Jason Bradley DeeFord) podzielił się swoją walką z uzależnieniem od jedzenia, z którym zmaga się od 39 lat. Wyjaśnił, że ponieważ nikt w jego domu nie miał zdrowego stosunku do jedzenia, pokonanie tej początkowej przeszkody było szczególnie trudne. Jednak gdy zmienił swoje wewnętrzne spojrzenie na jedzenie, reszta jego podróży stała się płynniejsza.
Teraz 39-latka, która poślubiła Bunnie XO w 2016 roku, bez wysiłku przyjęła zdrowszy tryb życia, szczególnie podczas trwającej od sierpnia trasy koncertowej Beautifully Broken. Ocenia, że w tym okresie zrzucił około 65 funtów.
Podzielił się: „To imponujące widzieć, jak wszystko się zmieniło. Wcześniej środowisko podczas trasy skupiało się wokół alkoholu i narkotyków. Teraz jednak priorytetem jest zdrowe odżywianie, ćwiczenia fizyczne i codzienna weryfikacja emocjonalna z naszym zespołem.
Podczas całej trasy koncertowej (zakończonej pod koniec tego miesiąca segmentu po USA na Florydzie) Jelly Roll codziennie uczestniczył w meczach koszykówki ze swoim zespołem i zamiast tego wybierał żywność dbającą o zdrowie.
Jak to ujął: „Mam nadzieję nadal tracić tę wagę”.
Rzeczywiście, nie jest niczym nowym, że Jelly Roll otwarcie mówi o swojej decyzji o odchudzaniu. W rzeczywistości początkowo podzielił się swoimi planami dotyczącymi zmiany stylu życia już w 2018 roku.
Jako dziecko zawsze byłam tą ciężką, noszącą dodatkowy ciężar, który wydawał się ciężarem. Kiedyś w poście na Instagramie wyznałam, że zmagam się z tym problemem: „Przez całe życie miałam nadwagę i przez to czuję się bardzo okropnie. Tęsknię za wolnością skakania z dużych wysokości, odbijania się od mostów na elastycznych linkach i jazdy na dzikich bestiach. , szybować nad falami, krzyczeć na kolejkach górskich – zasadniczo, aby żyć życiem, które większość ludzi uważa za oczywiste. Codziennie walczę z nałogami i alkoholizmem, próbując osiągnąć normalny związek z jedzeniem, a może nawet znaleźć miłość.
Rzeczywiście, piosenkarz „Wild Ones” zaszedł daleko w ciągu sześciu lat.
Niedawno w Pat McAfee Show oświadczył, że jest zaangażowany i wkłada wiele wysiłku w swój proces uczenia się. Podkreślił, że podchodzi do tego poważnie, dba o nawodnienie poprzez picie dużej ilości wody, znosi zimne kąpiele, zdrowo się odżywia i ogólnie czuje się dobrze.
Czytaj dalej, aby poznać więcej gwiazd, które szczegółowo opisały swoje podróże związane z odchudzaniem.
Rzeczywiście, gospodarz talk-show wydaje się obecnie bardziej wyprostowany. Jak podzieliła się z magazynem People, lekarz poinformował ją, że jest w grupie ryzyka cukrzycy. Stwierdziła: „Schudłam, postępując zgodnie z radą lekarza – coś, czego nie robiłam od kilku lat”. Dodatkowo wspomniała, że dieta bogata w białko bardzo jej odpowiada i udaje jej się jej trzymać w około 90% przypadków.
W końcu jest dziewczyną z Teksasu, „więc lubię mięso – przepraszam, ale wegetarianie na świecie!”
Matka Rivera i Remingtona również cieszy się z nowego startu w Nowym Jorku. Zauważyła: „Spacer po mieście daje niezłe ćwiczenie”. Ponadto wspomniała o swoim obecnym zamiłowaniu do sauny na podczerwień i niedawno, po namowach wszystkich, wypróbowała zimną kąpiel.
W jednym z odcinków programu The Kelly Clarkson Show z maja 2024 r. wspomniała: „Nie mam w swoim arsenale popularnego obecnie leku na odchudzanie. Mój lekarz próbował mnie przekonać przez dwa lata, ale odmówiłam ze względu na obawy. o moich problemach z tarczycą.” To nie Ozempic – wyjaśniła, to kolejny lek, który pomaga skuteczniej metabolizować cukier, ponieważ mój organizm sam go nie przetwarza prawidłowo.
Dostajesz porady zdrowotne! Ty otrzymasz porady zdrowotne! Ponieważ teraz, gdy legenda mediów czuje się lepiej niż kiedykolwiek, dzieli się swoimi najlepszymi wskazówkami. „To nie jedna rzecz” – podkreśliła w Entertainment Tonight treningi na bieżni, wędrówki, spożycie wody i pożywne odżywianie – „to wszystko”.
Oprah Winfrey nie ujawniła, jakie konkretne leki na odchudzanie przyjmuje, ale w grudniu ubiegłego roku w wywiadzie dla magazynu People stwierdziła: „Odkrycie zatwierdzonej medycznie recepty na kontrolę wagi i poprawę zdrowia jest jak wytchnienie, jak windykacja, jak błogosławieństwo, a nie coś do ukrycia. Całkowicie pozbyłem się wstydu ze strony innych, a przede wszystkim siebie.
W poście na Instagramie z lipca 2023 r. osobowość HGTV podzieliła się swoją osobistą historią transformacji, szczegółowo opisując udaną dwuletnią podróż mającą na celu zmianę swojego życia.
W niektórych przypadkach może się wydawać, że podążasz właściwą ścieżką, ale tak naprawdę możesz potrzebować zmiany kierunku, aby zamiast tego wspierać rozwój. Mimo że od czasu do czasu uczęszczał na gorące sesje jogi ze swoją partnerką Heather Rae El Moussa, przyznał, że nie trzymał się określonego harmonogramu, nie monitorował spożycia białka ani nie szukał porady eksperta.
Sean Torbati, dietetyk, podzielił się swoim sposobem odżywiania: „Wybieram pożywne posiłki i dwa razy w tygodniu ćwiczę gorącą jogę” – powiedział. „Kluczem jest utrzymanie motywacji i wytrwałość w utrzymywaniu tego stylu życia dla mojego dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego.
Dla niego, kiedy głęboko zrozumiał swoje silne pragnienie, aby czuć się dobrze i zachować zdrowie – dla siebie, swojej małżonki, dzieci i długości życia – wtedy mocno się zaangażował i zaczął pilnie pracować!
W niedawnym ujawnieniu współgospodarz „The View” poinformowała, że zaczęła stosować preparat Farxiga (marka leku na cukrzycę typu 2 Mounjaro), aby pomóc sobie w kontrolowaniu przyrostu masy ciała, którego doświadczyła w 2021 r.
Podczas edycji talk show z 19 marca wspomniała, że podczas kręcenia „Till” ważyła prawie 300 funtów. W tym czasie zażywała różne sterydy i inne substancje. Jednym z czynników przyczyniających się do utraty wagi było stosowanie leku Mounjaro.
Gwiazda reality TV z przekonaniem zapewnia, że jest oszałamiająca bez względu na Twoje pochwały, jeśli nie masz nic przeciwko. W odpowiedzi na pogłoski o tym, że przechodzi znaczące zmiany fizyczne, gwiazda „My Big Fat Fabulous Life” w lutym zeszłego roku wyjaśniła w poście na Instagramie: „Nie cierpię rozmawiać na ten temat, ale nie, nie zdecydowałam się na zabiegi medyczne, aby schudnąć.
Wspomniała, że schudła 100 funtów z poprzedniej wagi 385 funtów, z czego 50 funtów po śmierci matki, Barbary „Babs” Thore w grudniu 2022 r. Obecnie waży 285 funtów i utrzymuje tę wagę przez blisko roku.
Zasadniczo wyraziła wdzięczność za pochwałę, ale dała jasno do zrozumienia, że woli nie skupiać się nadmiernie na swoim wyglądzie fizycznym i czuje się niekomfortowo, gdy inni robią to samo.
Powszechnie wiadomo, że jest dobrze znana ze swojej atrakcyjności, czy to w Cleveland, Los Angeles, czy gdziekolwiek indziej. W lutym aktorka przedstawiła wyjątkowe spojrzenie na wizerunek ciała za pośrednictwem postu na Instagramie.
Gospodarz Food Network zamieścił zdjęcie w bikini z 2014 roku z podpisem „To ciało waży 60 funtów na ramie 170 cm”. Nie waży się już, stwierdzając, że według pewnych standardów ta waga wpisuje się w kategorię nadwagi, co według niej jest bezsensowne i w co wierzy od dawna.
Wolna od ograniczeń dietetycznych z przekonaniem stwierdziła: „W końcu naprawdę rozumiem, że jestem współczującą, pełną humoru i myślącą kobietą”. Podkreśliła: „Nigdy nie pozwól, aby Twoja samoocena była podyktowana wagą lub rozmiarem. Pamiętaj, że już jesteś wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś.
Jeśli chodzi o każdego, kto może się z tym nie zgodzić, podsumowała: „Pieprzyć ich”.
Po zrzuceniu około 55 funtów muzyk czuje się, jakby prowadził życie gwiazdy rocka. W swoim poście na Instagramie z kwietnia 2023 roku otwarcie przyznał, że wiele osób pytało o jego utratę wagi i występy na scenie. „Świetnie się bawię” – powiedział – „i nigdy nie czułem się lepiej fizycznie.
Jego inspiracją, jak wyjaśnił, była córka urodzona w 2022 r.: „Przypuszczam, że ojcostwo zadomowiło się w mojej głowie, co skłoniło mnie do rezygnacji z napojów gazowanych i przyjęcia zdrowszych nawyków żywieniowych, abym mógł zostać dłużej przy tym maleństwie. A jeśli chodzi o palenie i picie, pracuję nad rzuceniem palenia, ale lubię myśleć o sobie jako o osobie cierpliwej.
Rzeczywiście, poczuła potrzebę szybkiego powrotu do zdrowia po narodzinach syna Sidneya w listopadzie 2022 r. Jak powiedziała TopMob News, utrata 85 funtów w początkowej fazie poporodowej stała się dla niej osobistą krucjatą. Pochłonął ją ten cel, bo nie chciała być włączana do dyskusji na temat swojego wyglądu; zamiast tego tęskniła za prywatnością i samotnością.
Nie żeby zalecała swoje rygorystyczne podejście do AF. „To było dużo pracy” – powiedziała. „To było żałosne. Cały czas byłem głodny, ale jestem naprawdę zadowolony z wyników”.
Była gwiazda „Roseanne” przeżyła w swojej odysei zdrowotnej wzloty i upadki. Jak wyraził się w 2017 roku: „W przeszłości brałem trzy miesiące wolnego, schudłem 60–70 funtów, pozwalałem sobie na sześciopak lub coś podobnego, a potem wracałem do moich starych nawyków”. Tym razem jednak zdecydował się na podejście stopniowe: ćwicz, ruszaj się więcej, ponieważ jest coraz starszy i nie może już sobie pozwolić na pozostawanie w miejscu.
Jego rozsądny tryb życia, składający się głównie z regularnych spacerów i diety bogatej w ryby, warzywa i orzechy z regionu Morza Śródziemnego, pomógł mu utrzymać wagę 200 funtów. Jak wyznał Men’s Health, przypomina to bardziej proces uzdrawiania, ale bardzo go ceni.
Po zdiagnozowaniu cukrzycy typu 2 i niefortunnej śmierci ojca i brata na zawał serca, gospodarz programu „Cena jest właściwa” zdecydował się spróbować zdrowszego odżywiania.
Podzielił się z Entertainment Tonight, że jego skuteczna strategia polegała przede wszystkim na unikaniu węglowodanów i angażowaniu się w wiele codziennych treningów cardio. Przyznał się jednak do kilku wpadek, ale ogólnie trzymał się ścisłej diety bez węglowodanów, co oznaczało powstrzymywanie się od takich produktów, jak krakersy, chleb, pizza, kukurydza, fasola i wszelkie inne produkty bogate w skrobię. Zamiast tego zdecydował się na poranne białka jaj lub jogurt grecki z dodatkiem owoców.
I żeby to wszystko spłukać: „Nie piję niczego poza wodą” – powiedział. „Bez kawy, bez herbaty, bez napojów gazowanych”.
Gwiazda „Siostry 1000 funtów” po znacznej porażce odniosła znaczący sukces. Po utracie zdumiewających 440 funtów osiągnęła wiele niezwykłych kamieni milowych, które zostały uwydatnione w jej programie TLC. Do tych osiągnięć zalicza się pierwszy w życiu lot samolotem, zapięcie pasów w samolocie i zajęcie przedniego siedzenia samochodu, podróż balonem i przejażdżki po Disney World.
W filmie TikTok opublikowanym w lutym Slaton wskazał, że niektóre osoby nie dostrzegają znaczenia drobnych czynności, takich jak łatwe zapinanie pasów bezpieczeństwa bez konieczności używania przedłużacza. Dla niego nie jest to sprawa trywialna, gdyż od dłuższego czasu nie jest w stanie wykonywać tych zadań.
Obecnie gwiazda reality show stwierdziła: „W zasadzie nagradzam siebie za osiągnięcie czegoś znaczącego i kontynuowanie pracy. Tracę wagę i naprawdę żyję – to właśnie robię teraz. Mogę śmiało potwierdzić, że cieszę się życiem.
Podnieś okulary, aby złożyć hołd tej prozdrowotnej wskazówce od byłej gwiazdy Vanderpump Rules. Jako przedstawicielka Jenny Craig nie może się doczekać postępów, potwierdzając swoje zaangażowanie w plan diety. Jednak w lutym podzieliła się z TopMob News, że jej głównym celem jest „dążenie do najlepszej wersji siebie dla mojego syna”. Chociaż chciałaby zrzucić kilka kilogramów, większy nacisk kładzie na dawanie dobrego przykładu zdrowych nawyków życia sobie i synowi Jaxa Taylora, Cruzowi.
Wschodząca gwiazda The Valley wyraziła się: „Jestem głęboko przekonana, że pokazanie mu zrównoważonego stylu życia jest niezwykle istotne. Ćwiczenia odgrywają znaczącą rolę w moim życiu, przyczyniając się do mojego dobrego samopoczucia. Mocno wierzę, że wyruszenie w podróż na drodze do zdrowego zdrowia jest dla mnie niezwykle istotna.
Cała praca nad jej body-ody-ody-ody-ody opłaciła się muzykowi, który poświęcił się intensywnym treningom siłowym.
W 2023 roku gwiazda oświadczyła magazynowi People, że jest wyjątkowo dumna ze swojej osobistej podróży. Opowiedzieli, jak aktywność fizyczna płynnie wkomponowała się w ich codzienną rutynę. Dzięki niezachwianej dyscyplinie i poświęceniu sprawili, że ćwiczenia stały się częścią ich życia, a zdrowie traktowali priorytetowo, dokonując w nie mądrych inwestycji.
Po całym wysiłku, jaki włożyła, wspomniała: „Być może wkrótce będę musiała wprowadzić program fitness, na przykład zatytułowany Sesje rzeźbiarskie”. W jednym ze swoich filmów wykrzyknęła: „Ten trening jest intensywny!” A co do drugiej, z dumą pokazała: „Spójrzcie na te umięśnione nogi!
W marcu 2020 roku, wkrótce po tym, jak aktorka „Pretty Little Liars” powitała na świecie swoje pierwsze dziecko, Atlas, światowe wydarzenia zatrzymały wszystko. Wyraziła to uczucie w rozmowie z TopMob News: „Nigdy nie czułam się mniej zmotywowana niż wtedy. Kiedy świat się zatrzymał, pomyślałam: no cóż, czemu by się nie poddać?
Zamiast trzymać się rutynowych ćwiczeń i zbilansowanej diety, porzuciła jedno i drugie, przyjmując nieograniczony nawyk żywieniowy. Pierwsze miesiące po ciąży płynnie przeszły w chaotyczny rok 2020, co doprowadziło do konsekwentnego spożywania niezdrowej żywności. Ta zmiana stylu życia niekorzystnie wpłynęła na jej samopoczucie, sprawiając, że ponownie zatęskniła za poczuciem zadowolenia ze swojego ciała.
Początkowo była podekscytowana, ale jednocześnie ostrożna w związku z dołączeniem do programu 4 tygodni skupienia Openfit prowadzonego przez trenerkę Kelsey Heenan.
Przez cztery kolejne tygodnie zaczynała dzień od ciepłej wody o smaku cytrynowym, po której następował 30-minutowy trening (obejmujący trening HIIT, cardio i trening siłowy) i nadal dokonywała zdrowszych wyborów żywieniowych („Jeśli mam ochotę na pizzę , zjem, ale dodam trochę szpinaku na wierzch”). Teraz uwierzyła w tę rutynę. „Powiem ci” – wyznała – „przez całe życie byłam aktywna. Nigdy wcześniej nie podnosiłam ciężarów tak ciężkich jak 40, a nawet 50 funtów.
Mimo że podczas treningów mocno się pocisz, dla osoby wpływającej na aktywność fizyczną nie liczą się drobne szczegóły. W mediach społecznościowych znana jako Fat Girl Fed Up, w grudniowym poście na Instagramie przyznała, że nie do końca osiągnęła swój cel, jakim była waga poniżej 200 funtów. Mimo to zdecydowała się świętować.
Zauważyła: „Liczy się każdy postęp, nawet jeśli wydaje się niewielki”. Podkreśliła: „W tym tygodniu włożyłam dużo wysiłku, ale jest w porządku, bo nie przybrałam nagle tak dużej wagi; utrata jej też będzie wymagała czasu. Dlatego nie poddawajmy się, niezależnie od okoliczności.
Jako niestrudzenie oddany fan, wykrzykuję: „Jestem o krok od osiągnięcia nirwany zdrowotnej!” Mówiła z przekonaniem: „Podróżuję do krainy moich snów” – powiedziała. „Niezależnie od tego, czy jest to tuż za rogiem, czy w dalszej części drogi, w końcu sprawimy, że tak się stanie. Idź do przodu, ufaj swoim umiejętnościom, postępowi, a nie doskonałości.
Pragnąc zwiększyć swoją siłę w ramach wymagającego programu gimnastyki, gwiazda „Queer Eye” niezaprzeczalnie odniosła sukces fitness w swojej osobistej podróży po zdrowie.
W kwietniu zwróciłam się o poradę do dietetyka, który pomógł mi rozpocząć transformacyjną podróż. Udostępniając film na TikToku z sierpnia 2022 r., przedstawiający moją fizyczną przemianę, pragnę wyrazić, że motywacja stojąca za tą zmianą była głęboko zakorzeniona w mojej pasji do gimnastyki i moich aspiracjach zawodowych. W szczególności chciałem zmienić kształt mojego ciała, aby lepiej odpowiadał rygorom wybranej przeze mnie dziedziny.
Przestrzegali jednak, nie zakładajcie, że uda wam się trafić metaforyczną antenę za pierwszym razem. „Minęły trzy tygodnie, zanim zauważyłem jakąkolwiek zmianę” – przyznał autor Love That Story. „Jeśli więc chcesz dokonać zmiany, dosłownie trzy tygodnie ćwiczeń i innego odżywiania, zanim zobaczę jakąkolwiek zmianę”.
W roku 2022, kiedy nie miała więcej niż 30 lat, ta była gwiazda Disney Channel postanowiła rozpocząć nowy program ćwiczeń.
Jako dziecko pływałem w koszulce. Szybko do trzydziestki zdecydowałem, że nadszedł czas na zmiany i chciałem przekształcić swoją sylwetkę w muskularną, którą określiłem jako „mięsną głowę”. Aktor, żonaty z modelką Barbarą Palvin, w kwietniu ubiegłego roku podzielił się swoją podróżą po transformacji na Instagramie z podpisem: „To jest mój post z głową.
Pomiędzy uderzaniem ciężarów a odważnikami Kettlebell była to „długa harówka” – kontynuował – „ale jestem dumny z postępów, jakie zrobiłem, a jeszcze nie skończyłem”.
Czasami udaje ci się trafić w każdą wysoką notę, a innym razem przyznajesz, że życie nie zawsze jest bezbłędne. Tak właśnie wyglądała sytuacja, gdy w styczniu 2024 roku aktorka otwarcie przyznała się na swoim Instagramie, że po odzyskaniu 30 kilogramów osiągnęła swój cel 75 kilogramów w 2020 roku.
Ze względu na to, że harmonogram zdjęć koliduje z jej intensywnymi ćwiczeniami bokserskimi i pieszymi, Wilson przyznała, że utrzymanie zdrowego stylu życia było dla niej trudne, stwierdzając: „Odeszłam od swojego zaangażowania w zbilansowaną dietę i aktywny tryb życia .” Wcześniej otwarcie mówiła o przezwyciężaniu emocjonalnych tendencji do jedzenia i przejściu na dietę bogatą w białko zamiast spożywania nadmiernych ilości węglowodanów.
Nadmierny stres skutkujący przyrostem masy ciała. „Nie mogę powstrzymać się od skrępowania” – wyznała Wilson, „chociaż wiem, że nie powinnam… nadal tak jest”. (Lub)
Porzucić swoje ukochane piwa? Twierdzący. Trzymasz się „około trzech do czterech godzin dziennie nieustannych ćwiczeń o wysokiej intensywności” – jak podzielił się z Men’s Journal swoim P90X, kickboxingiem i bieganiem? Prawidłowy.
Jednak największym wyzwaniem w niezwykłej, 60-kilogramowej metamorfozie Pratta, od Andy’ego Dwyera z serialu „Parki i rekreacja” do superbohatera „Strażników Galaktyki”, było ogromne spożycie wody – musiał wypijać uncję na każdy funt, który ważył każdego dnia.
„Sikałem cały dzień, każdego dnia” – wyjaśnił. „To był koszmar”
Mimo że był nieco podobny do rodziny Baldwinów, jak mogłaby zauważyć Cher Horowitz, było jasne, dlaczego fani byli zaskoczeni, gdy dowiedzieli się, że była gwiazda Clueless miała założyć kostium Ant-Mana jako najnowszy superbohater Marvela.
Kiedy dostałem rolę w tym filmie, reakcje wielu ludzi przypominały stwierdzenie: „Paul Rudd jako superbohater? To zaskakujące!”. Jak wynika z wywiadu dla Variety z 2015 roku, rzeczywiście potwierdził tę reakcję.
Jak sam mówi, doświadczony aktor przyjął podobną strategię, jaką stosował Chris Pratt, przygotowując się do roli w filmie pełnym akcji: na rok zrezygnował ze wszelkich przyjemności, aby później móc wcielić się w bohatera.
Autorka „Just Eat” znalazła pocieszenie w swojej zaufanej diecie South Beach, aby odzyskać poczucie siebie po urodzeniu starszych dzieci. Jak podzieliła się z TopMob News, zauważyła natychmiastową poprawę dzięki programowi bogatemu w białko. Wskoczyła na pokład, regularnie ćwiczyła i miała wrażenie, że wszystko u niej układa się na swoim miejscu.
Zamiast natychmiast skupiać się na pozbyciu się zbędnych kilogramów, Decker radzi młodym matkom, aby nie martwiły się utratą wagi po porodzie. „Zamiast tego” – podkreśla – „skoncentruj się na karmieniu dziecka i obdarzaniu go miłością”. Dodaje: „Pamiętaj, że właśnie urodziłaś dziecko. Twoje ciało wciąż się regeneruje, więc daj mu czas na regenerację”. Sugeruje, że matki w naturalny sposób poczują się gotowe do większej aktywności, gdy fizycznie poczują się na to gotowe, zamiast słuchać głosu mózgu, który mówi im, aby stale traciły na wadze.
Okazuje się, że sześciopak to efekt 90-minutowych ćwiczeń byłej gwiazdy Modern Family i ulepszonej diety, która polega przede wszystkim na spożywaniu chudego białka, dużej ilości warzyw i unikaniu słodkich napojów, takich jak napoje gazowane (jak wyjaśnił People magazyn).
To, co go naprawdę motywuje, to zaznaczanie punktów na ambitnej liście aspiracji, zwłaszcza tych związanych z przygodami na świeżym powietrzu. Wyjaśnił: „Wiele moich osobistych celów, poza aktorstwem, kręci się wokół natury — moim marzeniem jest wspinanie się na wysokie formacje skalne w Yosemite, dlatego pracuję nad tym, aby uzyskać sprawność fizyczną, która sprosta temu wyzwaniu”. Co więcej, podzielił się jednym ze swoich znaczących celów życiowych: ukończeniem szlaku Pacific Crest Trail, który rozciąga się wzdłuż wybrzeża Ameryki Północnej, od Meksyku po Kanadę i z powrotem.
Po urodzeniu córki Kingsley we wrześniu 2022 roku była gwiazda „Zmierzchu” przyznała, że rzeczywistość jest trudna: „Nie wierzę, że moje ciało kiedykolwiek w pełni wróci do poprzedniego stanu” – wyraziła w poście na Instagramie w styczniu 2023 roku. Uczę się akceptować tę zmianę i czuć się z nią komfortowo.
Jeśli napotka trudności, nauczyła się kluczowej taktyki, która jest tak samo istotna jak plan ćwiczeń, który wzmocniła po porodzie.
W rozmowie z TopMob News podzieliła się informacją, że jedzie po swoją ukochaną córeczkę, którą czule nazywa swoim „słodkim aniołkiem”. Odnosząc się do swojego podejścia, powiedziała: „Patrzenie w oczy Kingsleya pomaga poczuć wdzięczność, a nie nadmiernie krytykować siebie” – wyjaśnia swoją metodę. Innymi słowy, jest to jedna z technik, których używa, ponieważ trudno nie być samokrytycznym niezależnie od sytuacji.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- LINK PROGNOZA. LINK kryptowaluta
- ATH PROGNOZA. ATH kryptowaluta
2024-11-21 17:25