Jako oddana obserwatorka kariery Rachel Riley i po przeczytaniu jej niedawnego wywiadu na temat jej doświadczeń w „Strictly Come Dancing” nie mogę powstrzymać się od wzruszenia jej odwagą, która podzieliła się swoją historią na temat zespołu stresu pourazowego, który rozwinął się po udziale w programie. Jej opis tej sytuacji jako „sytuacji zakładnika” głęboko do mnie przemawia, ponieważ ja również mam przyjaciół i znajomych, którzy przeszli przez podobne doświadczenia z lękiem związanym z tańcem lub występami.
We wtorek Rachel Riley pojawiła się po tym, jak jej wcześniejsze wypowiedzi na temat bezpośredniego spowodowania u niej zespołu stresu pourazowego i opisania tego jako „sytuacji zakładnika” powróciły podczas programu kontrowersji wokół rzekomego złego traktowania.
38-letni gospodarz Countdown opuścił zakłady produkcyjne Manchester TV ubrany w obcisłe szorty i słonecznie żółtą koszulę.
W 2013 roku Rachel tańczyła w programie „Strictly” ze swoim obecnym małżonkiem, Paszą Kovalevem i od tego czasu powitali razem dwójkę dzieci.
W kwietniu tego roku Rachel oznajmiła, że udział w programie spowodował u niej zespół stresu pourazowego (PTSD) i zalecała, aby wszyscy uczestnicy poddali się terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w celu poprawy samopoczucia psychicznego.
Ostatnio w serialu doszło do zamieszania, ponieważ zwolnienie Graziano Di Primy i Giovanniego Pernicego w następstwie zarzutów o niewłaściwe postępowanie skłoniło inne gwiazdy do podzielenia się swoimi własnymi niekorzystnymi doświadczeniami z serialu.
Rachel opisała swoje doświadczenia z zespołem stresu pourazowego po wzięciu udziału w „Strictly” w następujący sposób: „Zachorowałam na zespół stresu pourazowego w serialu „Strictly” i wiele innych osób biorących udział w programie to rozumie. To uczucie przypomina formę traumatycznej więzi lub bycie przetrzymywanym w niewoli wbrew własnej woli, a nie przez partnerem, ale przez sam występ.”
Rozumiem, że angażowanie się w tę działalność sprawia Ci ogromną radość i ekscytację. Każda sesja przepełniona jest dreszczykiem emocji związanym z uwalnianiem endorfin podczas treningu i satysfakcją z osiągania nowych kamieni milowych, a wszystko to przy jednoczesnym pełnym życiu w chwili obecnej.
Z moich własnych doświadczeń wynika, że wygospodarowanie czasu na naukę czegoś nowego może być całkiem odświeżające i korzystne, zwłaszcza gdy czynniki rozpraszające są zminimalizowane. W takich chwilach całkowicie zanurzam się w tym doświadczeniu, co pozwala mi robić postępy wydajniej i efektywniej. To miła odmiana od zwykłego zgiełku codziennego życia, w którym mój czas i uwaga są stale wymagane. Tak więc, gdy ktoś mi mówi, że wystarczy, że nauczy się tego tańca i niczego więcej, postrzegam to jako szansę na prawdziwe opanowanie tej formy sztuki i maksymalne wykorzystanie doświadczenia edukacyjnego.
„Pod koniec tygodnia udało ci się to osiągnąć, zrobić to i masz tę satysfakcję.
Co roku, kiedy Pasza wykonywał taniec, przypominały mi się wydarzenia z poprzedniego tygodnia i związane z nimi emocje. Zauważyłam, że staję się nadmiernie emocjonalna i empatyczna w stosunku do każdej nowej osoby. Z każdym rokiem wspomnienia kumulowały się, przez co zamiast cieszyć się tym doświadczeniem, czułem się niekomfortowo.
Podzieliła się swoim doświadczeniem sprzed ponad dekady: „Efekty tego mogą wpłynąć nawet na najbardziej stabilne i racjonalne jednostki”. (Wypowiedziane w hotelu Landmark w Londynie podczas rozdania nagród Inspiration Awards For Women)
W ciągu następnych lat spotkałem niezliczone osoby, które przeszły przez to samo doświadczenie. Myślę, że nawet producenci nie doceniają jego wpływu na ludzi.
„Kiedy to robiłem, polecono mi terapię CBT i myślę, że było naprawdę świetnie”.
Można to ująć inaczej: CBT to rodzaj terapii, podczas której pacjenci uczą się nowych sposobów myślenia o swoich problemach, co umożliwia im skuteczne radzenie sobie z problemami.
Osobiście odkryłem, że terapia okazała się dla mnie doświadczeniem transformacyjnym, gdy uporałem się z lękiem, depresją i zespołem stresu pourazowego (PTSD). Zapewnia bezpieczną przestrzeń do eksploracji swoich emocji i wzorców myślowych, pozwalając mi zdobyć cenne spostrzeżenia i opracować skuteczne mechanizmy radzenia sobie. Dzięki wskazówkom wykwalifikowanego terapeuty nauczyłem się skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, co ostatecznie poprawiło moje ogólne samopoczucie i jakość życia.
Cykl leczenia u terapeuty NHS może zwykle trwać od sześciu do 20 godzin sesji.
Wcześniej przyznała, że miała wrażenie, że jest poza swoim ciałem, gdy zaczęła grać muzyka.
Przed opuszczeniem programu w ostatnim tygodniu zwróciła się o pomoc do psychoterapeuty, aby uporał się ze swoimi lękami.
W podcaście High Performance Woman Rachel szczerze powiedziała: „Nigdy wcześniej w życiu nie tańczyłam ani kroku i było to niesamowicie przerażające”.
W niedziele można wziąć udział w zajęciach tanecznych, aby nauczyć się nowego rytmu. Tymczasem w sobotę wystąpisz przed dziesięciomilionową publicznością.
Po otrzymaniu opinii sędziów poczułem, że świat się dla mnie skończy. Wydawało mi się, że brałem udział w tanecznym konkursie tanecznym o wysoką stawkę, w którym tancerze walczą o uniknięcie eliminacji i dalszy udział.
W następnym tygodniu tańczyłam z Paszą, a on nagle zauważył: „Nie jesteś obecny”, sugerując, żebym umówiła się na spotkanie z Michaelem, moim psychoterapeutą.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- SOL PROGNOZA. SOL kryptowaluta
- GRT PROGNOZA. GRT kryptowaluta
- MAX PROGNOZA. MAX kryptowaluta
2024-07-24 12:33