Jako oddana fanka muszę powiedzieć, że życie Mirandy Kerr to nie tylko oszałamiające piękno i wdzięk; to dowód jej zaangażowania w holistyczne podejście do dobrego samopoczucia. Od wyjątkowego porannego rytuału z sokiem z selera po cotygodniową kąpiel w saunie z lodem i oddychanie metodą Wima Hofa – wydaje się, że znalazła sekret wiecznej młodości (lub przynajmniej bardzo młodzieńczego wyglądu).
Miranda Kerr ujawniła wyjątkowe sekrety swojego młodzieńczego wyglądu.
Zamiast podzielić się sugestiami dotyczącymi środków nawilżających, 41-letnia australijska supermodelka omówiła mniej powszechne, codzienne nawyki, które praktykuje, takie jak zażywanie tabletek łożyskowych w celu utrzymania równowagi hormonalnej.
Podzieliła się z Get The Gloss swoim osobistym światopoglądem: „Chcę zostać babcią o promiennej skórze”. Opowiedziała o swoim podejściu do zdrowia i urody.
Każdego ranka twórczyni kosmetyków do pielęgnacji skóry Kora Organics rozpoczyna dzień od wypicia litra świeżego organicznego soku z selera, gdy jej żołądek jest jeszcze pusty, w celu wsparcia IBS i zdrowia układu trawiennego.
Sześć lat temu zaczęła stosować ten system po tym, jak zdiagnozowano u niej zapalenie odbytnicy (rodzaj zespołu jelita drażliwego) podczas ciąży z drugim dzieckiem, Hartem, którego ma z Evanem Spiegelem.
Jako oddany wielbiciel dbam o to, aby w naszym domu przestrzegać pewnych rytuałów, ale w mojej drugiej połówce jest jeden nawyk, który króluje najbardziej: jego poranna kawa. Wyraża to dość dobitnie: „Nic nie jest w stanie oderwać mnie od kawy!” często mówi.
Oprócz dzieci Mylesa (5 lat) i Pierre’a (8 miesięcy), których dzieli z partnerem Evanem, a także 13-letniego syna Flynna z poprzedniego małżeństwa z Orlando Bloomem, Miranda poświęca 15 minut tygodniowo na relaks w saunie w swoim domu.
Po pewnym czasie wolnym w ciepłej komorze wchodzi następnie do wypełnionej po brzegi nadmuchiwanej wanny na tarasie, wypełnionej lodowatą wodą. W tym wodnym sanktuarium wykonuje ćwiczenia oddechowe z procedury Metody Wima Hofa.
Oprócz tego ma luksusowy koc do sauny na podczerwień o wyższej dawce, wart około 1088 AUD, czyli 559,20 funtów. Dzięki temu może cieszyć się zabiegami podgrzewania w samym środku dnia pracy.
Jako oddana zwolenniczka holistycznego dobrego samopoczucia, ja również odważyłam się wkroczyć w wyjątkową dziedzinę przyjmowania tabletek łożyskowych, praktykę tę niedawno przyjęły tak cenione osobistości, jak Chrissy Teigen i Kim Kardashian. W tym podejściu łożysko jest dokładnie liofilizowane i przekształcane w łatwe do połknięcia kapsułki, co stanowi alternatywną metodę odzyskiwania po porodzie.
Ta entuzjastka zdrowia zrobiła dodatkowy krok; zakonserwowała łożysko w postaci nalewki, którą planuje spożywać do czasu nadejścia menopauzy.
Ta uwielbiana przez celebrytów praktyka, która powoduje podziały, ma pomóc zrównoważyć hormony i zapobiec depresji poporodowej, ale lekarze wcześniej ostrzegali, że nie przynosi to żadnych korzyści zdrowotnych.
Oprócz torebki Miranda zawsze ma pod ręką kulki olejku miętowego, które wspomagają układ trawienny, i co tydzień przechodzi terapię tlenem hiperbarycznym.
Jeśli chodzi o swoją pielęgnację skóry, Miranda zdecydowanie popiera korektor RMS Uncoverup Concealer w cenie około 65 AUD (38 GBP), a także preferuje olejek do twarzy swojej osobistej marki Kora Organics, który kosztuje około 94 AUD (65 GBP).
W moim pragnieniu osiągnięcia tego promiennego blasku, ja również włączyłam do swojej rutyny róż do policzków Redimension Hydra Powder Blush firmy RMS i krople słoneczne SPF30 firmy Kora Organics, co kosztowało 76 dolarów australijskich (równowartość około 52 funtów). Uzupełniam swój makijaż tymi produktami, tworząc zroszoną cerę, którą po prostu uwielbiam.
Oprócz głównych zajęć Miranda dba także o formę, uczestnicząc w krótkich, czterominutowych sesjach jogi i tanecznych treningach cardio. Zdecydowanie popiera praktykę jogi Kundalini, a w szczególności programy ćwiczeń opracowane przez Megan Roup.
Pośród napiętych spraw rodzinnych Miranda stara się przemycić 30-minutowy trening na bieżni, kiedy tylko pasuje to do jej codziennego harmonogramu.
Chociaż na przestrzeni lat Miranda wypróbowała wiele diet, obecnie korzysta z książki kucharskiej zatytułowanej Gut Check autorstwa dr Stevena Gundry’ego.
W tej diecie zaleca się powstrzymywanie się od pokarmów zawierających lektyny, czyli szczególne białko, ponieważ dr Gundry sugeruje, że mogą one mieć związek z problemami trawiennymi i pewnymi długotrwałymi schorzeniami.
Niemniej jednak dieta spotkała się z krytyką ze względu na dostrzegalny brak wspierających badań naukowych. Miranda utrzymuje jednak, że miało to pozytywny wpływ na jej zdrowie jelit.
Poza tym od dłuższego czasu praktykuje medytację transcendentalną – metodę polegającą na cichym powtarzaniu określonego słowa lub frazy w celu osiągnięcia psychicznego spokoju. Co ciekawe, wprowadziła tę technikę nawet swojemu najstarszemu synowi, Flynnowi.
Miranda wyróżnia się swoim zaangażowaniem w dbanie o dobre samopoczucie i jest jedną z australijskich modelek odnoszących największe sukcesy. Przemierzała wybiegi prestiżowych marek, takich jak Victoria’s Secret, Dior i Chanel.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- APE PROGNOZA. APE kryptowaluta
- DEGEN PROGNOZA. DEGEN kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- ICE PROGNOZA. ICE kryptowaluta
- HMSTR PROGNOZA. HMSTR kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- Sydney Sweeney jest nie do poznania w roli bokserki Christy Martin w filmie biograficznym
2024-10-10 04:16