Kiedy zastanawiam się nad przejmującą podróżą Michelle, jestem głęboko poruszony jej odpornością i siłą. Jej historia to opowieść o przetrwaniu, rozwoju i odkrywaniu siebie, obejmująca dwie dekady od jej triumfu w Pop Idol. Serce pęka, gdy słyszy się o surowych ocenach, jakie ją spotkały, szczególnie tych dotyczących jej wyglądu, który zniweczył tak doniosłe osiągnięcie.
Michelle McManus niedawno pokazała, jak schudła 82 funty, i we wtorek zaproponowała obserwującym, aby mogli rzucić okiem na swój plan ćwiczeń.
Przez ostatnie półtora roku były uczestnik Pop Idol, lat 44, cieszył się korzyściami płynącymi z włączenia treningu siłowego do swojego programu zajęć.
Wokalistka z Glasgow opublikowała zdjęcia pokazujące, jak ćwiczy z hantlami i sztangą obciążoną ciężarkami.
W otwartym i szczerym przesłaniu Michelle podzieliła się tym, że kiedyś uważała ćwiczenia za swojego przeciwnika i brakowało jej pewności siebie niezbędnej, aby je wykonywać.
Jedną z najwspanialszych rzeczy, jakie spotkałem w ciągu ostatnich 19 miesięcy, była nauka funkcjonalnego treningu siłowego.
Przez dłuższy czas postrzegałem ćwiczenia jako swojego wroga, stale szukając sposobów na ich uniknięcie z powodu braku przekonania i wiary we własne możliwości. Często wydawało mi się to nieosiągalne, coś, w czym inni byli wybitni, ale nie ja.
Wszystko się dla mnie zmieniło, gdy spotkałem Thrive Fitness Glasgow. Na tym etapie udało mi się już znacznie schudnąć, utrzymując deficyt kalorii, i teraz byłem gotowy, aby osiągnąć kolejny cel: stać się silnym i sprawnym.
W swoim komplementie dla Jenny zauważyła, że w przeciwieństwie do innych trenerów Jenna nie skupiała się na tym, jak szybko potrafię biec sprintem ani ile ciężarów mogę podnieść. Zamiast tego jej podejście skupiało się na budowaniu siły psychicznej i fizycznej, aby poprawić moje codzienne życie.
W Thrive Fitness Glasgow każdy czuje się bezpiecznie i mile widziany. Jenna umiejętnie zebrała energiczną grupę osób, każda na różnym poziomie sprawności, których łączy wspólny cel: stać się silniejszymi i wdrożyć korzystne procedury poprawiające ich doświadczenia związane ze stylem życia.
„Było to bardzo korzystne nie tylko dla mojego zdrowia fizycznego, ale także dobrego samopoczucia psychicznego”.
Dzieje się tak po tym, jak Michelle pokazała niesamowitą przemianę ciała po stracie dziewięciu kamieni.
Piosenkarka, która otwarcie opowiadała o swoich zmaganiach z utratą wagi i wytrzeźwieniem, na imponującym zdjęciu na Instagramie pokazała swoją szczupłą sylwetkę w jaskrawozielonej sukni.
Jednak Michelle, która w 2003 roku triumfowała w drugim sezonie Pop Idol, przyznała, że najbardziej znacząca przemiana nastąpiła w jej perspektywie. Wyjaśniła, że zyskała wgląd w miłość do siebie i poczucie własnej wartości.
Załączona zdjęciem przed i po stwierdziła: „Dobrze jest od czasu do czasu zatrzymać się i zastanowić nad swoimi osiągnięciami”.
W ciągu ostatniego roku wprowadzałem różne zmiany w swoim stylu życia, aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dzisiaj – stanu dobrego samopoczucia i satysfakcji. Na szczęście ten etap sprawia mi ogromną przyjemność.
Michelle kontynuowała: „Uwielbiam obie wersje siebie na dwóch powyższych zdjęciach.
Jesienią 2022 roku, osiem miesięcy po porodzie z moim promiennym maleństwem numer dwa, rozpoczęłam nowe, ekscytujące przedsięwzięcie jako gospodarz The Afternoon Show na @bbcradioscot. Oto rzut oka na moje życie w tamtym czasie.
Pomimo fantastycznego okresu w moim życiu, poczułem się w tym okresie wyczerpany, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Prawdę mówiąc, utrzymanie sprawności fizycznej również było wyzwaniem. Mając dwójkę niemowląt w wieku poniżej trzech lat, opieka nad nimi stała się moim najwyższym priorytetem. W związku z tym poświęcanie czasu na rozwój osobisty, w tym pracę nad zdrowiem fizycznym, nie było czymś, co udało mi się regularnie robić.
Zdjęcie po prawej stronie pochodzi sprzed kilku tygodni i zostało zrobione za kulisami sesji zdjęciowej, którą miałem w Glasgow. W sumie straciłem około 9 kamieni, przyjmując deficyt kalorii i włączając ćwiczenia do mojej codziennej rutyny.
Chociaż Michelle była zadowolona z utraty wagi, podkreśliła, że nie zależy jej na zmienionym wyglądzie, ale raczej na zmianie jej perspektywy i sposobu myślenia.
Podkreśliła, że porównując te zdjęcia razem, jest prawie nieistotne, jakie liczby są powiązane z każdym z nich.
W mniejszym stopniu należy skupiać się na metkach na ubraniach lub liczbach na skali, a bardziej na tym, jak osobiście siebie postrzegasz – to jest to, co naprawdę się liczy.
Życie staje na przeszkodzie, sytuacje się zmieniają, zmieniają się priorytety.
Niedawno ktoś podzielił się głębokim cytatem, który mnie poruszył: „Relacja, którą będziemy utrzymywać przez całe życie, to ta, którą mamy ze sobą”.
Nauka kochania siebie i doceniania własnej wartości to naprawdę cenna lekcja. Zajęło mi sporo czasu, zanim pojąłem tę koncepcję, ale cieszę się, że w końcu to zrobiłem, w wieku 44 lat. Ta świadomość może być najbardziej znaczącą i najwspanialszą przemianą, jakiej do tej pory doświadczyłem.
Michelle umieściła następujące hashtagi: „#PositiveBodyImage” „#PhysicalTransformation” „#SelfRespect” „#NeutralBodyAttitude” „#AllBodiesAreBeautiful” „#BodyCourage” „#BeKindToYourself”
Michelle, która obecnie obchodzi pięć lat trzeźwości, jest mamą czteroletniego Harry’ego i dwuletniego Nicholasa Petera. Dzieli te dzieci ze swoim małżonkiem, Jeffem Nimmo.
W 2016 roku Michelle otwarcie podzieliła się tym, że występy w programie Pop Idol były dla niej wyzwaniem ze względu na ciągłą krytykę jej wyglądu.
W wywiadzie dla Lorraine powiedziała: „To było wyzwanie, ponieważ każdy chce zaprezentować się jak najlepiej. Miałem zaledwie 24 lata i był to mój pierwszy raz w Londynie; oczekiwanie było ogromne. Miałem wzloty i upadki, ale to doświadczenie na zawsze pozostanie znaczącą częścią mnie.
„Myślę, że zawsze będzie to część mnie, nawet gdybym miała schudnąć i stać się naprawdę chudą minny, w jakiś sposób nadal by tam była”.
Comment now
Jako ekspertka ds. stylu życia mogłabym przeformułować wypowiedź Michelle w ten sposób: „Przygotowując się do nadchodzącego ślubu, Michelle rozważała wykonanie zabiegu zaciskania szczęki, który pomógłby jej w utracie wagi”.
Wcześniej Michelle opowiadała o swojej decyzji o powstrzymaniu się od alkoholu, wyznając, że pijąc, nie wiedziała, jak powiedzieć „dość”.
Wystąpiła w programie „Loose Women” w grudniu 2023 r., 20 lat po wygraniu drugiej serii Pop Idol.
Wspominając swoje zwycięstwo, wyraziła zdziwienie, ile lat minęło: „Nie mogę uwierzyć, że to było 23 lata temu! Nie wiem, czy wtedy jeszcze raz dałabym sobie z tym wszystkim radę, zwłaszcza dzięki mediom społecznościowym. Nie jestem pewien, czy mam na tyle siły psychicznej, aby to wytrzymać.
Później Michelle zadławiła się, gdy przypomniała sobie swój udział w konkursie, ponieważ zepsuły go komentarze na temat jej wyglądu.
Obficie płakała, opowiadając o głębokim zawstydzeniu, jakie poczuła z powodu nękania w Internecie i artykułów opublikowanych na jej temat w trakcie programu.
Michelle stwierdziła, że było to dla niej niezwykle trudne i nie jest pewna, dlaczego teraz czuje emocje, podobnie jak dwadzieścia lat temu.
W jednym z pierwszych artykułów napisano: „Michelle rzeczywiście potrafi śpiewać. Czy jednak zostanie gwiazdą popu? Cóż, wątpię w to, prawda?” Mniej więcej tak to wyglądało dalej.
Kontynuowała, stwierdzając, że pewne uwagi wywołały w niej głębokie poczucie zażenowania, jakby wszystkich rozczarowała. Trudno jej było zrozumieć, dlaczego ludzie oddali na nią głos, biorąc pod uwagę te komentarze.
„Teraz odmówiłabym, gdyby moja córka poprosiła o udział w takim programie ze względu na media społecznościowe”.
Następnie Michelle omówiła swoją decyzję o zaprzestaniu picia, po tym jak cztery lata temu zdecydowała się na trzeźwość.
Przyznała, że jej związek z alkoholem jest szkodliwy, wynikający z niekorzystnych reakcji, z którymi się spotykała, ale od kiedy z niego zrezygnowała, czuje się bardziej pewna siebie.
Powiedziała: „Uwielbiam alkohol. Przez długi czas alkohol był moim najlepszym przyjacielem.
Pod koniec trzydziestki i na początku czterdziestki zacząłem naturalnie dystansować się od alkoholu. I odwrotnie, ja też poczułam oddzielenie od alkoholu, zdając sobie sprawę, że to dla mnie właściwy moment, aby wyeliminować go ze swojego stylu życia.
Jako wielbiciel, który kiedyś niechcący nadużywał czerwonego wina, często po wypiciu kilku kieliszków tęskniłem za Jackiem Danielsem. Szybko jednak zdałem sobie sprawę, że nie jestem stworzony do umiarkowanego picia i zdecydowałem, że najlepiej będzie całkowicie wyeliminować alkohol ze swojego życia.
„Teraz uważam to za jedno z moich największych osiągnięć. Dało mi poczucie usamodzielnienia”.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- WHALE PROGNOZA. WHALE kryptowaluta
- MAX PROGNOZA. MAX kryptowaluta
- Hugh Grant ujawnia, że zgodził się zagrać w Bridget Jones: Mad About The Boy dopiero po przepisaniu swojej roli
2024-08-27 13:50