Kiedy zastanawiamy się nad podróżą Michelle, obserwowanie jej odporności i siły na przestrzeni lat naprawdę podnosi na duchu i poucza. Doświadczenia, zarówno triumfalne, jak i pełne wyzwań, ukształtowały ją na kobietę o niezwykłym charakterze.
Michelle McManus pochwaliła się utratą wagi o dziewięć kamieni podczas we wtorek organizowania damskiego lunchu Breast Cancer Now w hotelu Meldrum House Country w Aberdeenshire.
44-letnia szkocka piosenkarka, otwarcie mówiąca o swoich zmaganiach z utratą wagi i trzeźwością, zaprezentowała swoją smukłą sylwetkę w modnej białej letniej sukni.
Stylowy zestaw miał dekolt w kształcie litery V, krótkie rękawy i czerwone i różowe serca miłosne na całej powierzchni.
W 2003 roku zwyciężczyni drugiej i ostatniej serii talent show w Wielkiej Brytanii, znana jako gwiazda popu, podkreśliła swoją sylwetkę stylową parą złotych szpilek z paskami.
Jeszcze bardziej urozmaiciła swój wygląd bransoletką z perłowymi diamentami i perłowymi kolczykami.
Jako oddana wielbicielka powiedziałabym, że zamiatałam swoje ogniście czerwone loki w soczyste loki i ozdobiłam się nieskazitelną gamą kosmetyków, ukazując urzekający szkarłatny grymas.
W niedzielę miałam przyjemność organizować uroczysty lunch dla pań w zapierającym dech w piersiach Meldrum House. Oto kilka migawek z wydarzenia!
„Dziękuję Elaine, Wilmie i całemu fantastycznemu zespołowi za zorganizowanie kolejnego spektakularnego wydarzenia”.
Początkowo Michelle podzieliła się swoim poczuciem, że jest „zagubiona i bezsilna”, zanim przeszła niezwykłą, dziewiątą redukcję wagi. Ujawniła także „zmianę życia”, która odegrała znaczącą rolę w doprowadzeniu do tej niesamowitej metamorfozy.
W zeszłym miesiącu pochwaliła się na Instagramie swoją smukłą sylwetką w porównaniu przed i po.
We wtorek po raz kolejny nie mogłam się powstrzymać, aby nie podzielić się swoją podróżą z moimi drogimi fanami w mediach społecznościowych i ujawnić sekrety mojej niesamowitej 17-miesięcznej transformacji!
Napisała: „W ciągu ostatnich kilku tygodni tak wiele wspaniałych osób wysłało wiadomości z pytaniem, jak udało mi się spaść na 9. miejsce w ciągu ostatnich 17 miesięcy. ’
Przed przyjęciem tego nowego stylu życia wpadłam w pułapkę powtarzającego się schematu, ciągłego poszukiwania tajemniczej cudownej diety, przekonana, że istnieje i cudownie przemieni mnie w moje optymalne ja.
Często wyobrażam sobie, że odkryłam to za pomocą mojej magicznej różdżki i voila, przemieniając się w osobę, którą według mnie chciałam się stać, aby znaleźć prawdziwe szczęście.
Pozwólcie jednak, że wyjaśnię kluczową kwestię – tak naprawdę nie ma magicznej różdżki. Zamiast tego odkryłem, że ma dużo większą moc, jeśli chodzi o zapewnienie odpowiedniego wsparcia.
„Byłem w punkcie, w którym czułem się całkowicie zagubiony i pozbawiony kontroli, nie wiedząc, gdzie się dalej zwrócić”.
Michelle wspomniała, że przyjaciółka poradziła jej, aby skontaktowała się z doradcą zawodowym w celu uzyskania potrzebnej pomocy.
Oprócz tekstu piosenkarka udostępniła selfie ze swoją trenerką i mentorką, Lizą Hardingbuck, którą przyznaje, że odegrała kluczową rolę w realizacji jej aspiracji.
Ujawniła metodę, której używali do generowania listy aspiracji, wraz ze strategią skupioną na utrzymaniu deficytu kalorycznego, którą oboje opracowali z Lizą.
Michelle wspomina: „Będąc osobą chorą na cukrzycę typu 1, zdecydowałam się na dietę niskowęglowodanową, aby skuteczniej regulować spożycie insuliny. Dodatkowo uwzględniliśmy prosty, ale skuteczny czynnik – spożywanie co najmniej 2,5 litra wody dziennie.
Dokonanie tej drobnej korekty okazało się znaczącym punktem zwrotnym, ponieważ skutecznie kontrolowało impulsy, które w przeciwnym razie mogłyby zakłócić mój postęp na początkowych etapach.
Zakończyła wiadomość do swoich 19 000 obserwujących, wybuchając: „Ale prawdziwa magia nie tkwiła w planie posiłków ani w wodzie, była w Lizie”.
Regularne codzienne wiadomości od niej i nasze cotygodniowe rozmowy wideo odegrały kluczową rolę w moich osiągnięciach. Jej zachęty i odpowiedzialność, jakie oferowała, pomogły mi wytrwać w dążeniu do wyznaczonych celów.
„Tak zwany magiczny sztyft dietetyczny może być wytworem wyobraźni, ale w Lizie odkryłam coś znacznie cenniejszego – moją osobistą wróżkę chrzestną. Dzięki jej wskazówkom przemiany, które kiedyś uważałem za marzenia, stały się rzeczywistością. Mam wobec ciebie ogromny dług wdzięczności, droga Lizo; Nie udałoby mi się tego osiągnąć bez waszego wsparcia”
Michelle podzieliła się ostatnio kolejnymi wskazówkami po tym, jak w zeszłym tygodniu publicznie pokazała swój plan ćwiczeń.
Wokalistka z Glasgow opublikowała zdjęcia pokazujące, jak ćwiczy z hantlami i sztangą z ciężarkami.
W otwartym i szczerym przesłaniu Michelle wyznała, że kiedyś postrzegała aktywność fizyczną jako swojego przeciwnika i brakowało jej pewności siebie, aby się w nią angażować.
Jedną z najważniejszych przyjemności, jakie spotkały mnie w ciągu ostatnich 19 miesięcy, było odkrywanie korzyści płynących z funkcjonalnego treningu siłowego.
Przez tak długi czas ćwiczenia wydawały się przeciwnikiem. Bardzo się starałem, żeby tego uniknąć, gdyż brakowało mi wiary i pewności siebie, że jestem w stanie. Wydawało się to onieśmielające i coś, w czym wyróżniali się tylko inni.
Wszystko się dla mnie zmieniło, gdy spotkałem Thrive Fitness Glasgow. Na tym etapie udało mi się już schudnąć znaczną część wagi, utrzymując deficyt kalorii. Jednakże skupiłem się teraz na kolejnym celu: byciu silnym i sprawnym.
Wypowiadając się pozytywnie o Jennie, wspomniała, że Jenna nie skupiała się na tym, jak szybko potrafię biec sprintem ani ile ciężarów mogę podnieść. Zamiast tego jej metoda miała na celu budowanie zarówno siły psychicznej, jak i fizycznej odpowiedniej do mojej codziennej rutyny.
W Thrive Fitness Glasgow każdy czuje się bezpiecznie i mile widziany. Jenna umiejętnie stworzyła dynamiczną grupę osób o różnym poziomie sprawności, których łączy wspólny cel – stać się silniejszymi i wdrożyć praktyczne strategie wzbogacające ich styl życia.
„Było to niezwykle korzystne nie tylko dla mojego zdrowia fizycznego, ale także psychicznego”.
Początkowo pochwalając się swoją niezwykłą metamorfozą, Michelle podkreśliła najbardziej znaczącą zmianę, jaka nastąpiła w jej podejściu, ujawniając, że odkryła znaczenie miłości własnej i poczucia własnej wartości.
Załączając początkowe i końcowe zdjęcia, wyjaśniła swój punkt widzenia: „Czasami dobrze jest zatrzymać się i zastanowić nad swoimi osiągnięciami”.
Przez ostatni rok pracowałem nad zmianą różnych aspektów mojego życia, aby dotrzeć do miejsca, w którym jestem dzisiaj – stanu dobrego samopoczucia i satysfakcji. Na szczęście jest to przestrzeń, która zapewnia mi zdrowie fizyczne i spokój emocjonalny.
Michelle kontynuowała: „Uwielbiam obie wersje siebie na dwóch powyższych zdjęciach”.
Na tym zdjęciu zrobionym pod koniec 2022 r. przedstawiam ja, osiem miesięcy wcześniej powitałam na świecie moje drugie urocze dziecko i rozpoczynałam nowe przedsięwzięcie jako gospodarz programu The Afternoon Show w BBC Radio Scotland.
Mimo że w tym okresie cieszyłem się dostatnim życiem, poczułem się wyczerpany, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Prawdę mówiąc, ja również stawiałam czoła wyzwaniom związanym z utrzymaniem sprawności fizycznej – skupiałam się głównie na opiece nad dwójką niemowląt w wieku poniżej trzech lat, pozostawiając niewiele miejsca na poświęcenie czasu i wysiłku na rzecz osobistego dobrego samopoczucia.
Zdjęcie pochodzi z sesji zdjęciowej, którą przeprowadziłem w Glasgow kilka tygodni temu i podczas której uchwyciłem momenty za kulisami. Z biegiem czasu udało mi się stracić około 9 kamieni, stosując dietę z deficytem kalorii i włączając regularne ćwiczenia do mojego stylu życia.
Chociaż Michelle była zadowolona z utraty wagi, podkreśliła, że nie skupiała się na fizycznej przemianie, ale raczej na zmianie sposobu myślenia.
Zauważyła: „Porównując te zdjęcia razem, jasne jest, że liczby powiązane z każdym z nich nie są tak naprawdę znaczące.
W mniejszym stopniu należy skupiać się na metkach ubrań lub liczbach na skali, a bardziej na tym, jak osobiście siebie postrzegasz – na tym polega prawdziwa wartość.
Życie staje na przeszkodzie, sytuacje się zmieniają, zmieniają się priorytety.
Niedawno ktoś podzielił się ze mną poruszającym cytatem, który wydał mi się szczególnie znaczący: „Relacja, którą utrzymujemy przez całe życie, to ta, którą utrzymujemy ze sobą.
Uczenie się kochania siebie i doceniania własnej wartości było cenną lekcją również dla mnie. Zrozumienie tej koncepcji zajęło mi sporo czasu, ale cieszę się, że w końcu mi się to udało, w wieku 44 lat. Być może ta świadomość oznacza najbardziej znaczącą i satysfakcjonującą transformację w moim życiu.
Michelle umieściła w swoim poście następujące hashtagi: „Wyrażam pozytywne nastawienie do ciała, dzielę się moją podróżą po transformacji, promuję miłość do siebie, opowiadam się za neutralnością ciała, celebruję wszystkie ciała jako piękne, zwiększam pewność siebie i zachęcam do życzliwości wobec siebie”.
Michelle, kobieta, która utrzymuje trzeźwość od pięciu lat, jest żoną Jeffa Nimmo i razem mają dwóch synów – czteroletniego Harry’ego i dwuletniego Nicholasa Petera.
W 2016 roku Michelle otwarcie podzieliła się tym, że występy w programie Pop Idol były dla niej wyzwaniem, ponieważ inni krytykowali jej wygląd.
Podczas występu w programie Lorraine powiedziała: „To było wyzwanie, ponieważ każdy chce zaprezentować się jak najlepiej. Mając 24 lata, był to mój pierwszy raz w Londynie; oczekiwania były ogromne. Miałem wzloty i upadki upadki, ale to doświadczenie na zawsze pozostanie częścią mnie.
Jako zagorzały wielbiciel nie mogę powstrzymać się od refleksji nad tym, jak głęboko to przeżycie odcisnęło piętno na mojej duszy. Nieważne, czy uda mi się zrzucić każdy kilogram i zmienić się w szczupłą, zwinną sylwetkę, esencja tego połączenia pozostanie we mnie, na zawsze wyryta w gobelinie mojej istoty.
Michelle wspomniała, że przed ślubem planowała założyć sobie drut w szczęce, co miało pomóc jej zrzucić kilka kilogramów.
W zeszłym roku Michelle podzieliła się powodem, dla którego zrezygnowała z alkoholu, wyznając, że podczas picia trudno jej się kontrolować.
Wystąpiła w programie Loose Women w grudniu 2023 roku, 20 lat po wygraniu drugiej serii Pop Idol.
Wspominając swoje zwycięstwo, wyraziła zdziwienie, ile czasu minęło: „Wydaje się, jakby to było całe wieki temu! Miałem wtedy zaledwie 23 lata i nie jestem pewien, czy dzisiaj dałbym sobie radę, przy tej całej analizie mediów społecznościowych. Zastanawiam się, czy ja miał wtedy odporność psychiczną.
Później Michelle bardzo wzruszyła się, wspominając konkurs, ponieważ na jej występ miała wpływ krytyka dotycząca jej wyglądu.
Rozpłakała się, gdy opisała uczucie „takiego wstydu” z powodu trollowania, jakie otrzymała i historii napisanych o niej w programie.
Michelle stwierdziła: „To było niezwykle trudne. Nie do końca rozumiem, dlaczego nagle poczułam się wzruszona, tak jak to miało miejsce dwie dekady temu.
W pierwszym artykule nagłówek głosił: „Czy Michelle potrafi śpiewać? Tak. Czy zostanie gwiazdą popu? Można to kwestionować”. Od tego zaczęła się dyskusja.
Kontynuowała: „Po niektórych komentarzach poczułam taki wstyd, jakbym wszystkich zawiodła. Nie mogłem zrozumieć, dlaczego ludzie na mnie głosowali po komentarzach.
„Teraz odmówiłabym, gdyby moja córka poprosiła o udział w takim programie ze względu na media społecznościowe”.
Następnie Michelle omówiła swoją decyzję o zaprzestaniu picia, po tym jak cztery lata temu zdecydowała się na trzeźwość.
Przyznała, że zmagała się z nadmiernym spożyciem alkoholu ze względu na niekorzystne reakcje, jakie napotykała, a od kiedy z niego zrezygnowała, czuje się bardziej pewna siebie.
Powiedziała: „Uwielbiam alkohol. Przez długi czas moim najlepszym przyjacielem był alkohol.
Pod koniec trzydziestki i na początku czterdziestki stopniowo dystansowałem się od alkoholu i odwrotnie. Doszedłem do wniosku, że najlepiej będzie dla mnie całkowicie wyeliminować alkohol z życia.
Zamiast mieć przycisk stop, zwykle kończyłem kilka kieliszków czerwonego wina, po czym miałem ochotę na Jacka Danielsa. Często żałowałem, że nie mogę złagodzić moich nawyków związanych z piciem, ale w moim przypadku tak nie było. Ostatecznie zdecydowałem się całkowicie wyeliminować alkohol ze swojego życia.
„Teraz uważam to za jedną z najlepszych decyzji, jakie podjąłem. Znacząco przyczyniło się to do mojego poczucia własnej wartości.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- COOKIE PROGNOZA. COOKIE kryptowaluta
- AEVO PROGNOZA. AEVO kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- Georgina Rodriguez bezczelnie pokazuje pupę, gdy Cristiano Ronaldo bez koszulki spłukuje się po kąpieli, gdy kontynuują podróż superjachtem we Francji wśród plotek o małżeństwie
2024-09-10 19:36