Zastanawiając się nad wzruszającą podróżą Michelle, uderza mnie jej niezwykła odporność i siła. Jej doświadczenia, zarówno triumfalne, jak i pełne wyzwań, ukształtowały ją na wyjątkową osobę, która nadal inspiruje wielu.
Na oszałamiającym pokazie Michelle McManus promieniała radością, dzieląc się zdjęciami z zrobionej we wtorek wycieczki do Marbelli, w której chciała schudnąć o osiemdziesiąt jeden kilogramów.
Jako oddany wielbiciel nie mogłem powstrzymać się od podzielenia się ekscytacją wywołaną promiennymi selfie 44-letniej szkockiej piosenkarki. Pokazała swoją oszałamiającą przemianę w żywym, przyciągającym wzrok żółto-niebieskim topie kąpielowym z długimi rękawami, obnosząc się ze swoją umięśnioną sylwetką, która mnie absolutnie oczarowała.
Dzięki żywej górze idealnie dopasowanej do niebieskich spodni od stroju kąpielowego z wysokim stanem, gwiazda doceniła uznaną i docenioną projektantkę z Glasgow @holbaxsews za stylowe stroje kąpielowe.
Później Michelle pochwaliła się swoim efektownym dekoltem w żywej letniej sukience w odcieniach różu i czerwieni, ozdobionej misternymi gorsetowymi szwami.
Zatytułowała zdjęcie: „Wielkie podziękowania dla niezwykle utalentowanej @holbaxsews za zaprojektowanie wspaniałych strojów kąpielowych i akcesoriów na potrzeby mojego pobytu w Marbelli.
Dodała: „Przez cały weekend czułam się cudownie”.
Jako zagorzała wielbicielka nie mogę powstrzymać się od podzielenia się swoim podekscytowaniem, gdy dostrzegłam promieniującą sensację dawnego Pop Idola, z jej oczami błyszczącymi jaśniej niż południowe słońce, popijając chłodny napój z uśmiechem tak szerokim, że sięgał jej uszu!
Michelle wybrała elegancką czarną sukienkę midi z efektowną złotą szarfą, która podkreślała jej talię.
Jako entuzjastka stylu życia mogę podzielić się swoją osobistą podróżą – pewnego razu poczułam się zagubiona i pozbawiona kontroli, podobnie jak gwiazda, którą podziwiam. Jednakże dzięki transformacyjnej zmianie moich codziennych nawyków i rutyny udało mi się osiągnąć zdumiewającą dziewiątą utratę wagi. Chodzi o to, aby zaakceptować zmiany i uczynić je częścią swojego stylu życia.
W zeszłym miesiącu pochwaliła się na Instagramie swoją smukłą sylwetką w porównaniu przed i po.
Następnie w mediach społecznościowych poinformowała fanów, jak udało jej się schudnąć w zaledwie 17 miesięcy.
W ostatnim czasie skontaktowało się z nami wiele życzliwych osób, aby zapytać o moje metody pozbycia się około 9 kamieni w ciągu 17 miesięcy.
Przed przyjęciem tego nowego stylu życia wpadłam w pułapkę powtarzalnego schematu, nieustannie poszukując tajemniczej cudownej diety, która rzekomo istniała i która w cudowny sposób przemieniłaby mnie w moje optymalne ja.
W mojej wyobraźni często wyobrażam sobie, jak go odkrywam, rzucam zaklęcie moją wyimaginowaną różdżką i puf! Wtedy zmieniam się w osobę, którą według mnie powinnam być, aby osiągnąć prawdziwe szczęście.
Jako ekspert stylu życia podzielę się z Tobą kilkoma spostrzeżeniami: z mojego doświadczenia wynika, że nieuchwytna magiczna różdżka, której wszyscy szukamy, nie jest prawdziwa. Zamiast tego zacząłem doceniać i bronić czegoś o wiele potężniejszego – mocy odpowiedniego systemu wsparcia.
„Byłem w punkcie, w którym czułem się całkowicie zagubiony i pozbawiony kontroli, nie wiedząc, gdzie się dalej zwrócić”.
Michelle podzieliła się tym, że znajoma poradziła jej, aby skontaktowała się z doradcą zawodowym w celu uzyskania pomocy, ponieważ zapewniłby jej niezbędne wsparcie.
Obok tekstu piosenkarka udostępniła zdjęcie, na którym przedstawia siebie wraz ze swoją mentorką i latarnią morską, Lizą Hardingbuck – tą, którą uznaje za kluczową w realizacji jej aspiracji.
Ujawniła metodę stosowaną do tworzenia listy celów, nazwaną „listą życzeń”, i opracowała strategię skupiającą się głównie na dziennym deficycie kalorycznym.
Michelle pamięta: Jako osoba chora na cukrzycę typu 1 zdecydowałam się na dietę niskowęglowodanową, która pomogła mi skuteczniej kontrolować zapotrzebowanie na insulinę. Dodatkowo włączyliśmy do naszej rutyny prosty i skuteczny aspekt, zapewniając, że codziennie spożywamy co najmniej 2,5 litra wody.
Dokonanie tej drobnej korekty nieoczekiwanie okazało się kluczowym momentem, znacznie zmniejszającym pokusy, które w przeciwnym razie mogłyby zakłócić mój rozwój na początkowych etapach.
W szczerym zakończeniu swojego przesłania skierowanego do 19 000 fanów wyraziła swój podziw, wykrzykując: „Jednak prawdziwego uroku nie można było znaleźć w planie diety ani w napojach, chodziło tylko o Lizę.
Dzięki jej stałym codziennym meldunkom i regularnym cotygodniowym czatom wideo znalazłem ukryty klucz do moich osiągnięć. Jej niezachwiane wsparcie i poczucie odpowiedzialności, jakie we mnie zaszczepiła, pomogły mi zachować ostre jak brzytwa skupienie na moich celach.
Zamiast tego nieuchwytnego cudu diety natknąłem się na coś o wiele lepszego w Lizie – moją własną wróżkę chrzestną. Dzięki jej wskazówkom przemiany, które kiedyś uważałem za tylko marzenia, w końcu stały się rzeczywistością. Jestem Ci winien ogromną wdzięczność, droga Lizo, ponieważ nic z tego nie byłoby możliwe bez Twojej pomocy ️
Michelle podzieliła się ostatnio dodatkowymi wskazówkami po tym, jak zaledwie tydzień temu rzuciła okiem na swój plan ćwiczeń, dając fanom rzucić na to okiem.
Piosenkarka mieszkająca w Glasgow udostępniła zdjęcia, na których ćwiczy z hantlami i sztangą z obciążeniem.
W otwartym i szczerym oświadczeniu Michelle wyznała, że kiedyś postrzegała ćwiczenia fizyczne jako swojego przeciwnika i brakowało jej pewności siebie niezbędnej, aby je wykonywać.
Jedną z moich najważniejszych przyjemności w ciągu ostatnich 19 miesięcy było odkrywanie korzyści płynących z funkcjonalnego treningu siłowego.
Przez dłuższy czas ćwiczenia wydawały się naszym przeciwnikiem. Robiłem wszystko, co w mojej mocy, aby tego uniknąć, ponieważ brakowało mi wiary i pewności siebie, że jestem w stanie. Wydawało się to onieśmielające i coś, w czym wyróżniali się tylko inni.
Wszystko się dla mnie zmieniło po spotkaniu z @thrivefitnessglasgow. Na tym etapie udało mi się zrzucić znaczną część wagi, utrzymując deficyt kalorii, ale teraz skupiałem się na osiągnięciu nowego celu: uzyskaniu siły i sprawności.
W uznaniu dla swojego osobistego trenera zauważyła: „Zamiast skupiać się na tym, jak szybko potrafię biec sprintem lub ile ciężarów mogę podnieść, metoda Jenny miała na celu wzmocnienie moich zdolności umysłowych i fizycznych potrzebnych w codziennym życiu”.
W Thrive Fitness Glasgow każdy czuje się bezpiecznie i mile widziany. Jenna z powodzeniem zebrała grupę energicznych osób na różnym poziomie sprawności, wszystkich chętnych do budowania siły i wdrażania produktywnych procedur mających na celu poprawę ich ogólnej jakości życia.
„Było to bardzo korzystne nie tylko dla mojego zdrowia fizycznego, ale także dobrego samopoczucia psychicznego”.
Początkowo, kiedy Michelle pokazała swoją niezwykłą metamorfozę, ujawniła, że najbardziej znacząca zmiana nastąpiła w jej podejściu, szczegółowo opisując, jak zrozumiała znaczenie miłości własnej i szacunku do samego siebie.
Kiedy tak tam stałem i porównywałem to, co „przed” i „po”, nie mogłem powstrzymać poczucia spełnienia. Bardzo ważne jest, aby zatrzymać się i zastanowić nad postępem, jaki zrobiliśmy w swoim życiu. W końcu to właśnie te chwile przypominają nam, jak daleko zaszliśmy i co naprawdę jesteśmy w stanie osiągnąć.
Przez ostatni rok wprowadzałam modyfikacje w swoim stylu życia, aby dojść do tego, gdzie jestem dzisiaj – stanu dobrego samopoczucia i satysfakcji. Na szczęście jest to dla mnie szczęśliwa i zdrowa sytuacja.
Michelle kontynuowała: „Uwielbiam obie wersje siebie na dwóch powyższych zdjęciach”.
Na tym zdjęciu, które zostało zrobione pod koniec 2022 roku, minęło około ośmiu miesięcy, odkąd powitałam na świecie moje drugie urocze dziecko. W tym czasie podjąłem nowe wyzwanie, prowadząc program The Afternoon Show w BBC Radio Scotland.
Pomimo tego, że moje życie kwitło, poczułem się niesamowicie wyczerpany, zarówno fizycznie, jak i umysłowo.
Trzeba przyznać, że zrównoważenie opieki nad dwójką niemowląt w wieku poniżej trzech lat było najwyższym priorytetem, pozostawiając niewiele miejsca na skupienie się na własnej sprawności. Nadanie priorytetu ich potrzebom i moim pozostawiło ograniczony czas na rozwój osobisty, w tym pracę nad moim samopoczuciem fizycznym.
„Po prawej stronie widać zdjęcie zrobione kilka tygodni temu podczas sesji zdjęciowej, którą przeprowadziłem w Glasgow. Tak naprawdę, tworząc deficyt kalorii i włączając ćwiczenia do mojej codziennej rutyny, udało mi się zrzucić około 9 kamieni.
Chociaż Michelle była zadowolona z utraty wagi, podkreśliła, że nie ceniła sobie fizycznej przemiany, ale raczej zmianę w swoim sposobie myślenia.
Zauważyła: „Porównując te zdjęcia razem, oczywiste jest, że liczby powiązane z każdym z nich mają niewielkie znaczenie.
Nie należy skupiać się na marce ubrań ani liczbie na skali; raczej zrozumiałam, że postrzeganie siebie jest tym, co naprawdę liczy się najbardziej.
Życie staje na przeszkodzie, sytuacje się zmieniają, zmieniają się priorytety.
„Ostatnio podzielono się ze mną fantastycznym cytatem, który poruszył mnie: „Naszym najdłuższym związkiem jest zawsze ten, który mamy ze sobą”.
„Ja też się tego nauczyłam. Kochanie siebie i poczucie własnej wartości jest bardzo ważne. Zrozumienie tego zajęło mi mnóstwo czasu, ale na szczęście teraz, w wieku 44 lat, w końcu to rozumiem i być może jest to największa i najlepsza przemiana ze wszystkich. ’
Michelle umieściła te hashtagi: „#PositiveBodyImage”, „#PhysicalChange”, „#SelfRespect”, „#ImpartialBodyPerspective”, „#AllBodiesAreBeautiful”, „#BodyCourage”, „#BeKindToYourSoul”.
Michelle, kobieta świętująca pięć lat trzeźwości, z radością wychowuje dwóch chłopców – czteroletniego Harry’ego i dwuletniego Nicholasa Petera – wraz ze swoim partnerem, Jeffem Nimmo.
W 2016 roku Michelle wyznała, że w programie Pop Idol stanęła w obliczu wyzwań związanych z krytyczną oceną jej wyglądu przez innych.
W programie Lorraine powiedziała: „To było wyzwanie; każdy stara się zaprezentować z jak najlepszej strony. Miałem zaledwie 24 lata, nigdy wcześniej nie byłem w Londynie i oczekiwanie było ogromne. Doświadczałem wzlotów i upadków, ale ten czas na zawsze pozostanie częścią mojej podróży.
Niezależnie od tego, czy schudnę znacząco i zyskam szczupłą sylwetkę, ten aspekt mnie pozostanie i pozostanie integralną częścią.
Michelle wspomniała, że zamierza przed ślubem założyć sobie drut w szczęce, aby schudnąć.
Wcześniej Michelle opowiadała o swojej decyzji o unikaniu alkoholu, wyznając, że podczas picia nie potrafiła powiedzieć „dość”.
Wystąpiła w programie Loose Women w grudniu 2023 roku, 20 lat po wygraniu drugiej serii Pop Idol.
Rozmyślając o swoim zwycięstwie, wyraziła zdziwienie, ile czasu minęło. Mając 23 lata podczas wydarzenia, czuje, że nie zniosłaby tego tak, jak wtedy, w przypadku dzisiejszych mediów społecznościowych. Wątpi, czy miała wtedy hart ducha.
Później Michelle poczuła się bardzo wzruszona, gdy wróciła myślami do zawodów, które zostały zepsute przez krytykę dotyczącą jej wyglądu fizycznego.
Rozpłakała się, gdy opisała uczucie „takiego wstydu” z powodu trollowania, jakie otrzymała i historii napisanych o niej w programie.
Michelle stwierdziła, że było to dla niej niezwykle trudne i nie jest pewna, dlaczego teraz czuje wzruszenie, biorąc pod uwagę, że to wydarzenie miało miejsce dwadzieścia lat temu.
W jednym z pierwszych artykułów napisano na początku: „Czy Michelle ma zdolności wokalne? Tak. Czy zostanie gwiazdą popu? Cóż, prawdopodobnie nie, jeśli mogę tak powiedzieć”. To jest mniej więcej sedno tego, co nastąpiło później.
Kontynuowała, wyrażając, że jest głęboko zawstydzona pewnymi uwagami, jakby wszystkich rozczarowała. Zadziwiło ją, że ludzie zdecydowali się na nią głosować na podstawie tych komentarzy.
„Teraz odmówiłabym, gdyby moja córka poprosiła o udział w takim programie ze względu na media społecznościowe”.
Następnie Michelle omówiła swoją decyzję o zaprzestaniu picia, po tym jak cztery lata temu zdecydowała się na trzeźwość.
Przyznała, że jej związek z alkoholem był szkodliwy, co wynikało z nieprzychylnej uwagi, jaką spotkała. Odkąd z tego zrezygnowała, czuje się teraz bardziej pewna siebie.
Powiedziała: „Uwielbiam alkohol. Przez długi czas moim najlepszym przyjacielem był alkohol.
Kiedy dobiegałem trzydziestki i zbliżałem się do czterdziestki, w naturalny sposób dystansowałem się od alkoholu i odwrotnie. Stało się jasne, że to właściwy moment, aby wyeliminować go ze swojego życia.
Jako zagorzały entuzjasta znajdowałem się w ciągłym wirze powietrznym, nigdy nie sięgając do przycisku stop. Zamiast tego relaksowałem się przy kilku kieliszkach bogatego czerwonego wina i zanim się zorientowałem, tęskniłem za smakiem Jacka Danielsa. Często zastanawiałem się: „Gdybym tylko mógł być przypadkowym pijakiem”, ale niestety, to nigdy nie było moim przeznaczeniem. Ostatecznie zdecydowałem się całkowicie rozstać się z alkoholem.
„Teraz uważam to za jedno z moich najlepszych osiągnięć. Znacząco przyczyniło się do mojego poczucia usamodzielnienia”. (Ta wersja ma na celu przekazanie, że działanie lub decyzja miała wpływ i doprowadziła do wzrostu osobistej mocy lub pewności siebie.)
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- UFT PROGNOZA. UFT kryptowaluta
- MAX PROGNOZA. MAX kryptowaluta
- Jak książę Harry planuje uczcić swoje 40. urodziny
2024-09-17 12:51