Memphis Garrett z Big Brother opowiada o transformacji fitness po rozwodzie

Memphis Garrett z Big Brother opowiada o transformacji fitness po rozwodzie

Jako ekspertka ds. stylu życia naprawdę inspiruje mnie przemiana Memphis Garrett po trudnym rozwodzie. Jego historia jest świadectwem mocy przejęcia kontroli nad własnym życiem i dokonywania pozytywnych zmian w obliczu przeciwności losu.

Memphis Garrett z „Big Brothera” nie był w stanie w pełni przygotować się na swoje najważniejsze wyzwanie, mimo udziału we wszystkich konkursach Głowy Domu i Prawa Weta.

Po trudnych chwilach w małżeństwie z Christmas Abbott i późniejszym ogłoszeniu rozwodu w marcu gwiazda reality show zaczęła zastanawiać się nad ważną decyzją dotyczącą swojej przyszłości.

Po tym, jak w ciągu ostatnich siedmiu do ośmiu miesięcy przeżyłem znaczące wstrząsy życiowe, jak ujawnił „Us Weekly” 41-letni Garrett, znalazłem się na rozdrożu. Czy powinienem wrócić do moich starych sposobów zarządzania klubami nocnymi, czy skorzystać z okazji do autorefleksji i priorytetowo potraktować swoje osobiste dobro? Ostatecznie zdecydowałem się na to drugie.

W ciągu zaledwie kilku godzin gwiazda reality show z Florydy przyznała, że ​​zrzuciła imponujące 35 funtów i przeszła znaczącą zmianę swoich codziennych nawyków.

Spektakle „Big Brothera” na przestrzeni lat: gdzie są teraz?

Jako ekspert ds. stylu życia zasugerowałbym następującą rzecz: priorytetem jest dla mnie codzienne utrzymywanie aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, czy chodzi o treningi CrossFit czy Orange Theory, bieganie w trasie, czy wizytę w lokalnej siłowni, dbam o to, aby włączyć aktywność fizyczną do swojego planu zajęć. Aby dodać sobie trochę emocji i rzucić sobie dalsze wyzwania, wyznaczyłem sobie osobisty cel zapisywania się na jeden wyścig co miesiąc. Do tej pory udało mi się to osiągnąć, ukończywszy bieg na 5 km i wyścig Spartan.

Były uczestnik programu „Big Brother: All Stars”, który jest ojcem 9-letniego syna River ze swoją byłą żoną Ashley Zuppas, stara się poprawić swoją dietę we współpracy z dietetyczką Samantą Hiles.

Memphis Garrett z Big Brother opowiada o transformacji fitness po rozwodzie

Wyjaśnił: „Zwracam uwagę na to, co codziennie spożywam, łącznie z alkoholem. To nie jest tymczasowa dieta; to długoterminowa zmiana w moim stylu życia. Kolejnym kluczowym czynnikiem jest przebywanie w towarzystwie wspierających osób, które podzielają to zaangażowanie”.

Zaangażowanie i wysiłek Garreta przyniosły mu pomyślne rezultaty. Nie tylko udało mu się zrzucić kilka kilogramów, ale rozważa także udział w półmaratonie w Rzymie w październiku tego roku.

Zwycięzcy „Big Brothera”: gdzie oni są teraz? Dan, Derrick, doktor Will i inni

Garrett wyjaśnił: „Moim celem nie było po prostu zrzucenie zbędnych kilogramów. Zamiast tego chodziło mi o poprawę samopoczucia i utrzymanie koncentracji w trudnych chwilach związanych z rozwodem. Chciałem też oczyścić umysł”.

Memphis Garrett z Big Brother opowiada o transformacji fitness po rozwodzie

Jeśli uważasz się za zwykłego człowieka, Prezes Garrett Hospitality Group dzieli się swoim doświadczeniem w nadziei, że zmotywuje ono innych do podjęcia działań na rzecz poprawy swojej kondycji. Radzi zaczynać od małych kroków i zachować konsekwencję w całym procesie. W końcu, według Garretta, zauważysz i poczujesz pozytywne zmiany.

„Oświadczył: «Nie będę patrzeć wstecz. Moje życie przeszło znaczącą transformację». Kontynuował: „Nigdy nie byłem bardziej zadowolony i zdeterminowany w codziennej pielęgnacji i dbaniu o zdrowie fizyczne”.

Program Big Brother emitowany jest w środy, czwartki i niedziele w stacji CBS.

2024-07-20 02:27