Jako ekspertka ds. stylu życia i osoba, która osobiście przeszła znaczącą drogę do utraty wagi, mogę całym sercem utożsamić się z niedawną przemianą Jeleny Dokic. Zdjęcia przedstawiające ją cieszącą się europejskimi wakacjami w Chorwacji są świadectwem ciężkiej pracy, poświęcenia i zaangażowania niezbędnych do wprowadzenia trwałych zmian w zdrowiu i samopoczuciu.
Niedawno wybrała się w podróż po zdrowiu i schudła 20 kg.
Jako oddana fanka Jeleny Dokic byłam zachwycona, będąc świadkiem jej niezwykłej przemiany fizycznej podczas jej niedawnej wizyty w Osijeku w Chorwacji w środę.
Komentatorka Channel Nine i była tenisistka lśniła w jaskrawobiałej sukience w pastelowych kolorach, delektując się poranną kawą.
Strój uzupełniła prostymi złotymi kolczykami i dużymi czarnymi okularami przeciwsłonecznymi w kształcie kocich oczu.
Podpisując post, Jelena zażartowała, że chciała wyglądać „fajnie”, ale być może nie udało jej się to.
„Staram się zachować naturalny spokój, pijąc poranną kawę” – napisała.
Bazując na własnych doświadczeniach i obecnym stanie, daleko mi do osiągnięcia sukcesu. W tej chwili moje zachowanie bardziej przypomina osobę, która potrzebuje porannej kawy przed rozpoczęciem rozmowy.
W krótkim kolejnym nagraniu Jelena ujawniła, że pierwotny post miał być sarkastyczny.
Napisała: „Nie jestem pewna, czy wszyscy wczoraj otrzymaliście „mój żartobliwy post”.
„Próbowałam sprawiać wrażenie fajnego, swoim «nieprzystępnym» wyglądem, ale w rzeczywistości wyszłam na osobę «nie przeszkadzać»”.
Niedawno Jelena odniosła się do spekulacji na temat jej utraty wagi, tłumacząc, że zdecydowała się na zmianę w trosce o swoje zdrowie.
W podpisie na obu zdjęciach podkreśliła swoją radość i wspomniała, że utrata wagi nie była głównym celem, ale raczej konsekwencją zmiany stylu życia na zdrowszy.
Podkreśliła: „Jestem zadowolona i dumna z siebie na obu zdjęciach, niezależnie od wagi. I zawsze jestem miła”.
Podkreśliła: „Nie chodzi tylko o utratę wagi czy rozmiaru, ale raczej o priorytetowe traktowanie mojego zdrowia”. Wiele osób pytało o poprawę jej stanu zdrowia, co zaowocowało utratą wagi. Redukcja masy ciała nie była zamierzona; to po prostu konsekwencja skupienia się na swoim dobrym samopoczuciu.
W odpowiedzi na krytykę sugerującą, że uciekła się do drastycznej diety, Jelena wyjaśniła: „Nie schudłam szybko. Zamiast tego schudłam około 10 miesięcy, aby w sumie schudnąć 44 funty”.
Jelena podzieliła się, że zrzuciła dodatkowe kilogramy dzięki rodzinnej cukrzycy, a ostatnio odkryła, że ma wysokie ciśnienie krwi.
Zdradziła też dokładnie, jak tego dokonała.
Jelena zrezygnowała ze spożywania wieczornych posiłków, szczególnie burgerów, pizzy, frytek i deserów, ponieważ po przebudzeniu się przed pracą lub podróżą czuła się ospała. W związku z tym obecnie wstrzymuje się od obfitych posiłków wieczornych i jedzenia po godzinie 19:00.
Zamiast moich poprzednich wyborów dotyczących ciężkich posiłków, teraz wybieram większe porcje sałatek i zup. Lubię na przykład sałatkę Cezar z kurczakiem lub miskę zupy pomidorowej z chlebem wieloziarnistym. Te posiłki zapewniają mi wystarczającą ilość pożywienia i nie powodują uczucia ospałości.
„Piję teraz więcej wody i ograniczyłem spożycie napojów gazowanych, nawet napojów dietetycznych.
Stopniowo wprowadzam drobne zmiany w swoich nawykach żywieniowych i choć od czasu do czasu pozwalam sobie na cheeseburgery i frytki, zdarza się to coraz rzadziej. Nie sięgam już po śmieciowe jedzenie, gdy jestem zajęty pracą lub podróżowaniem. Oto sedno sprawy.
- USD PLN PROGNOZA
- EUR PLN PROGNOZA
- APE PROGNOZA. APE kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- EUR CHF PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- Kerry Katona dzieli się aktualnymi informacjami na temat stanu zdrowia swojej matki Sue po tym, jak została przewieziona do szpitala
- DYDX PROGNOZA. DYDX kryptowaluta
- MEW PROGNOZA. MEW kryptowaluta
2024-07-25 10:55