Jako ekspertka ds. stylu życia naprawdę inspiruje mnie podejście Barbary Eden do starzenia się z wdziękiem i zdrowiem. Mając 93 lata, pozostaje aktywna i pełna życia, co pokazuje, że wiek to tylko liczba. Jej zdolność adaptacji i otwartość na próbowanie nowych form ćwiczeń są godne pochwały, co pokazuje nam wszystkim, jak ważne jest znalezienie tego, co najlepiej działa na nasze ciała.
W wieku 93 lat gwiazda „Śnię o Jeannie” Barbara Eden podkreśla, że wiek nie oznacza konieczności zwalniania tempa. Zamiast tego przypisuje swoją zadbaną sylwetkę prowadzeniu aktywnego trybu życia.
W niedawnym wywiadzie dla Fox News Eden powiedziała, że dzięki regularnym ćwiczeniom utrzymuje młodzieńczy wygląd i witalność, z czasem modyfikując swój plan treningowy w razie potrzeby.
Podzieliła się, że przed pandemią uczęszczała na zajęcia spinningowe, a następnie treningi siłowe z trenerem personalnym. Jednak wraz z pojawieniem się wirusa Covid-19 jej intensywne treningi dobiegły końca. Teraz ma rower stacjonarny i podnosi tylko 5 funtów ciężarów. Chociaż są lekkie, te ciężarki są korzystne dla utrzymania zdrowia kości.
Mimo że twierdzi, że ceni zajęcia spinningu ze względu na poczucie wspólnoty i inspirację, otwarcie przyznaje, że ma mniejszą motywację, Eden sugeruje zbadanie różnych alternatyw, aby określić, co najbardziej pasuje i rezonuje.
Wspomniała: „W tamtych czasach aerobik był niezwykle popularny”. Dodała: „Było to korzystne, ale niestety nie przypadło mi do gustu. Chodzenie to jednak zupełnie inna historia. Jeśli potrafisz chodzić szybko, a tak się składa, że takie jest moje tempo, jest to korzystne dla ciebie. Jest to szczególnie korzystne dla dla stawów, takich jak kolana i kostki. Uważam, że jest to bardziej odpowiednie niż bieganie.
Prowadząc zrównoważony tryb życia, ukochany komik telewizyjny przyjmuje zdrowe nawyki żywieniowe. Oddaje się swoim ulubionym potrawom, zachowując przy tym zasadę umiaru.
Podzieliła się: „Uwielbiam zarówno kuchnię włoską, jak i niemiecką. Schnitzel, szczególnie z odrobiną cytryny, to jeden z moich ulubionych wśród nich. Jest po prostu pyszny. Będąc z San Francisco, muszę powiedzieć, że nasze miasto serwowało najbardziej wyjątkowe włoskie i chińskie jedzenie w moim dzieciństwie.
Otwarcie przyznała: „Ja też mam słabość do słodyczy”. Lubi smakołyki, takie jak ciasto z limonką i ciasto z aniołem. Siostra zaskoczyła ją na urodziny ciastem z limonką. Dodatkowo robi własne anielskie ciasto i posypuje je pikantnym, ale słodkim lukrem cytrynowym. Nie trzeba dodawać, że czekoladki to jej kolejna ulubiona rzecz. Jeśli chcesz mnie zadowolić, po prostu zaoferuj mi jakiś słodki poczęstunek.
Eden przypisuje swoje zrównoważone podejście do odżywiania i ćwiczeń swojemu wychowaniu, wyjaśniając, że rodzice skutecznie zaszczepili ją w tej wiedzy.
Wyraziła wdzięczność za to, że ma rodziców, dla których zdrowie i zrównoważony tryb życia są priorytetem. Jej matka nieustannie radziła, aby ćwiczyć umiar we wszystkich aspektach życia. Ta filozofia kierowała stylem życia jej rodziców i była także wiodącą zasadą dla niej.
Przez lata Eden konsekwentnie przyjęła w swoim życiu postępowy sposób myślenia, nie wyrażając pragnienia relaksu lub zmniejszenia tempa. Zamiast tego przyjmuje postawę zorientowaną na działanie i woli „chwytać dzień”, niż się wahać.
Z mojego punktu widzenia, jako entuzjasty stylu życia, bezczynność nie doprowadzi Cię do żadnego sensownego celu. Zamiast tego zachęcam wszystkich, aby pozostali aktywni i produktywni. Ma to kluczowe znaczenie dla rozwoju osobistego i osiągnięcia tego, co dla nas najważniejsze.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- COOKIE PROGNOZA. COOKIE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- AEVO PROGNOZA. AEVO kryptowaluta
2024-09-15 00:23