Holly Hagan pokazuje swoją trzecią utratę wagi na niesamowitych zdjęciach przed i po, pozując w tym samym bikini, aby ujawnić rezultaty swojej fitnessowej podróży

przez

Kiedy zagłębiam się w tę ciepłą historię o odporności i transformacji, nie mogę powstrzymać się od głębokiego poruszenia podróżą tej niezwykłej kobiety. Nazywa się Holly i była gwiazda Geordie Shore, która udowodniła, że ​​macierzyństwo nie musi oznaczać poświęcenia marzeń i celów związanych z ciałem.

W filmie przed i po Holly Hagan pokazała rezultaty utraty ponad 40 funtów (3 kamienie), podkreślając swoją fizyczną przemianę podczas swojej przygody z fitnessem.

Gwiazda reality show z Geordie Shore, lat 32, która urodziła dziecko w czerwcu poprzedniego roku, ujawniła, że ​​realizuje 15-miesięczny plan fitness opracowany specjalnie dla początkujących i mam z napiętymi harmonogramami.

W filmach nagrywanych przez ponad rok Holly pokazała niezwykłe rezultaty swojego programu fitness, stale nosząc identyczny turkusowy kostium kąpielowy.

Wcześniej Holly wyznała, że ​​przestała uczestniczyć w wydarzeniach i tworzyć treści po ostrej krytyce ze strony nieuprzejmych internetowych prześladowców na temat jej sylwetki po porodzie.

W wyniku niezwykłego obrotu wydarzeń matka odzyskała teraz szczytową formę i po rygorystycznych sesjach treningowych z dumą prezentuje owoce swojej pracy poprzez reklamę swoich zajęć fitness.

Pewnym tonem stwierdziła: „Nasza aplikacja jest przeznaczona dla nowicjuszy i zapracowanych mam. Niezależnie od codziennej dostępności, która może wynosić zaledwie 10 minut, w połączeniu z odpowiednim odżywianiem można osiągnąć zauważalne rezultaty.

W zeszłym tygodniu Holly opublikowała na Instagramie post, w którym wspomina swoją najnowszą przygodę ze fitnessem i zamieściła dodatkowe zdjęcia ze swojej podróży.

Holly przypisała swoją niezwykłą zmianę „stałości i wytrwałości”, przyznając, że po wcześniejszym brazylijskim liftingu pośladków (BBL) stanęła przed wyzwaniami związanymi z zmniejszeniem rozmiaru pośladków.

Była gwiazda MTV otwarcie wspomniała o ryzyku, na jakie natrafiła podczas operacji, wyrażając wyrzuty sumienia z powodu braku lepszego zrozumienia kwestii sprawności fizycznej. Teraz chce pomagać innym, dzieląc się swoimi osobistymi doświadczeniami.

Na zdjęciach zachowała ten sam strój, składający się z czarnego kompletu bielizny, podkreślającego jej smukłą sylwetkę, która wyłoniła się 16 miesięcy po urodzeniu dziecka, Alpha-Jaxa.

Gwiazda rozpoczęła długi podpis: „16 miesięcy po porodzie i 47 funtów różnicy”.

Włożyłam mnóstwo wysiłku, dosłownie mówiąc, aby w naturalny sposób zminimalizować rozmiar pośladków po przybraniu na wadze w czasie ciąży, bo większość się tam zgromadziła.

Komentarze, jakie usłyszałam na temat mojego ciała po porodzie, były dalekie od przyjemnych i wzbudziły we mnie taki niepokój, że zawahałam się przed dalszym udostępnianiem moich treści w obawie przed publiczną krytyką mojego wyglądu.

Ciągle namawiano mnie do poddania się dodatkowym operacjom mającym na celu odwrócenie choroby, ale nikt nie zdawał sobie sprawy z ryzyka związanego z operacją tego konkretnego obszaru.

„Wiedziałem, że można to zmniejszyć poprzez utratę tkanki tłuszczowej, potrzebowałem tylko konsekwencji i cierpliwości.

Jestem naprawdę zawiedziony, że moje obecne wykształcenie nie było dostępne wcześniej, żebym mógł poznać właściwe metody osiągnięcia wymarzonej sylwetki poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia.

Nie doceniłam możliwości swojego organizmu, myśląc, że to łatwy wybór, a w rzeczywistości okazał się dla mnie sporym wyzwaniem, co doprowadziło od tego czasu do wielu problemów.

Jako entuzjasta stylu życia nie mogę wystarczająco podkreślić prostoty utrzymania zdrowszej rutyny. W zaciszu własnego domu, inwestując zaledwie 20 minut dziennie w zajęcia edukacyjne, upewniając się, że osiągniesz dzienny cel kroków i równoważąc spożycie kalorii z poziomem aktywności – to wszystko, czego potrzeba!

Holly dodała: „Teraz mogę spróbować wykorzystać moje przeszłe doświadczenia, aby poprowadzić innych, aby nie powtarzali tych samych błędów, które ja popełniłam.

Jako ekspert stylu życia chciałbym podzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat doskonalenia sztuki odchudzania w domu, pośród natłoku pracy i obowiązków rodzinnych. Oto praktyczny przewodnik po rzeźbieniu wymarzonej sylwetki bez konieczności wychodzenia z domu.

Jako ekspert ds. stylu życia z radością ogłaszam, że w ciągu najbliższych kilku tygodni zorganizuję dwie bezpłatne sesje na żywo. Podczas tych webinarów przedstawię moje trzyetapowe podejście do zrównoważonej utraty tkanki tłuszczowej – podejście mające na celu uwolnienie Cię od ograniczeń dietetycznych na zawsze! Bądźcie pewni, że w tej podróży w stronę zdrowszego stylu życia nie będzie żywności niedostępnej.

„Rozdam także mnóstwo gratisów, które pomogą Ci zacząć!

Jako ktoś, kto ceni zarówno pobłażliwość, jak i dyscyplinę, z przyjemnością zaspokajam swoje codzienne pragnienia jedzenia, mając na uwadze moje osobiste cele. Chętnie podzielę się z Tobą praktycznymi wskazówkami, jak i Ty możesz delektować się ulubionymi smakołykami, nie rezygnując przy tym ze swoich celów – wyruszmy razem w tę podróż!

Znana wcześniej członkini obsady Geordie Shore otwarcie opisuje swój proces odchudzania na swoim Instagramie, publikując w formie aktualizacji filmy z początkowych i końcowych treningów.

W sierpniu Holly ujawniła, że ​​nie jest zadowolona ze swojego ciała po porodzie, gdy przytyła 50 funtów. 

Postanowiła pójść naturalną drogą i zminimalizować swój duży tyłek bez uciekania się do operacji, więc zamiast tego zdecydowała się na 15-miesięczny program zdrowotny prowadzony przez aplikację Team Fitty.

W zeszłym miesiącu Holly opublikowała na Instagramie serię filmów przed i po treningu, przedstawiając swoją podróż fitness.

Początkowo, zaledwie kilka chwil po porodzie 16-miesięcznego chłopca, zauważono ją, jak biegała w miejscu. Dla kontrastu w kolejnym segmencie odsłoniła swoją niedawno wyrzeźbioną sylwetkę.

Czterdzieści dziewięć dni po porodzie nie była pewna, czy będzie mogła wrócić do nauczania ze względu na obniżony poziom sprawności i przyrost wagi o pięćdziesiąt funtów” – zauważyła w pierwszym filmie.

2024-11-26 14:47