W miarę zagłębiania się w tę urzekającą narrację, odkrywam, że podróż Holly całkowicie mnie inspiruje. Jej odporność i determinacja w transformacji ciała po porodzie są naprawdę godne pochwały.
Jako ekspert ds. stylu życia chciałbym podzielić się inspirującą przemianą: „Niedawno rozpocząłem niezwykłą podróż związaną z odchudzaniem 47 funtów i poczułem się zmuszony do podzielenia się wczorajszymi doświadczeniami we wpisie na Instagramie.
32-letnia modelka, występująca wcześniej w Geordie Shore, otwarcie przyznała, że przestała się pojawiać i tworzyć treści po ostrych komentarzach nieuprzejmych krytyków internetowych na temat jej sylwetki po ciąży.
Holly przypisała swoją niezwykłą zmianę „niezłomności i wytrwałości”, ponieważ wcześniej zmniejszenie rozmiaru dolnej części ciała po zabiegu brazylijskiego liftingu pośladków (BBL) wykonanego kilka lat temu było dla niej wyzwaniem.
Dzieląc się obawami związanymi z ryzykiem chirurgicznym, gwiazda MTV wyznała, że żałuje, że w przeszłości nie posiadała większej wiedzy na temat fitnessu. Teraz stara się kierować innymi w oparciu o swoje osobiste doświadczenia.
Na zdjęciach nadal miała na sobie identyczny czarny komplet bielizny, pokazując swoją sylwetkę, którą niedawno przycięto, a zdjęcie wykonano 16 miesięcy po narodzinach jej syna, Alpha-Jaxa.
Gwiazda rozpoczęła długi podpis: „16 miesięcy po porodzie i 47 funtów różnicy”.
Bardzo ciężko pracowałam (w przenośni), aby naturalnie zminimalizować rozmiar bioder (bbl), ponieważ w czasie ciąży przybrałam na wadze i większość z tego wylądowała na tym ciele.
Jako oddana twórczyni spotkałam się z niezbyt idealną krytyką w Internecie dotyczącą mojej budowy ciała po porodzie, co wzbudziło we mnie niepokój i niepokój w związku z potencjalną oceną mojego wyglądu. W rezultacie z powodu tego niepokoju cofnąłem się o krok od udostępniania treści.
Uparcie zalecano mi poddanie się dodatkowym operacjom mającym na celu odwrócenie choroby, jednak wydawało się, że niewielu zdaje sobie sprawę z ryzyka związanego z takimi zabiegami w tym konkretnym regionie.
„Wiedziałem, że można to zmniejszyć poprzez utratę tkanki tłuszczowej, potrzebowałem tylko konsekwencji i cierpliwości.
Zastanawiając się nad moją przeszłością, nie mogę powstrzymać się od żalu, że nie miałam dostępu do wiedzy żywieniowej i technik ćwiczeń, które posiadam dzisiaj, a które mogłyby pomóc mi osiągnąć sylwetkę, o której marzyłam.
Początkowo nie doceniałam możliwości swojego organizmu, sądząc, że to łatwy wybór – okazało się jednak, że nie jest to proste i od tego czasu przysporzyło mi to wielu problemów.
Gdybym tylko zdawał sobie sprawę, jakie to naprawdę proste! Wystarczy kilka 20-minutowych sesji w domu, regularna aktywność fizyczna i zapewnienie bilansu kalorycznego – oto sekret!
Holly dodała: „Teraz jedyne, co mogę zrobić, to zastosować to, czego nauczyłam się z przeszłości, aby pomóc innym uniknąć tych samych pułapek, które sama napotkałam.
Aby ostatecznie zrozumieć mechanizmy odpowiedzialne za utratę tkanki tłuszczowej i nauczyć się skutecznych strategii osiągnięcia pożądanej sylwetki w domu, jednocześnie łącząc pracę i obowiązki rodzinne.
W nadchodzących tygodniach zorganizuję dwa bezpłatne seminaria internetowe na żywo, podczas których przedstawię moją prostą, składającą się z trzech kroków metodę trwałej redukcji tkanki tłuszczowej. W ten sposób nie będziesz już musiała martwić się o dietę, ponieważ nie będzie żadnych ograniczeń w żywności!
„Rozdam także mnóstwo gratisów, które pomogą Ci zacząć!
Ujmę to w zabawny i prosty sposób: „Lubię codziennie jeść wszystko, co łaskocze moje kubki smakowe, upewniając się, że jest to zgodne z moimi celami. Pozwól, że poprowadzę Cię, jak zrobić to samo!
Była gwiazda Geordie Shore otwarcie opisuje swój proces odchudzania za pośrednictwem regularnych aktualizacji na swoim Instagramie, publikując filmy z początkowych i końcowych treningów.
W sierpniu Holly ujawniła, że nie jest zadowolona ze swojego ciała po porodzie, gdy przytyła 50 funtów.
Zdecydowała się pójść naturalną drogą i zmienić kształt BBL bez operacji, więc rozpoczęła 15-miesięczną podróż fitness pod okiem Team Fitty.
W zeszłym miesiącu Holly opublikowała na Instagramie aktualizacje swojej podróży fitness, prezentując krótkie filmy porównujące jej początkowy stan z obecnym po treningu.
Początkowo, zaledwie kilka chwil po urodzeniu 16-miesięcznego syna, zauważono ją, jak biegała w miejscu. Natomiast w kolejnym klipie po raz pierwszy odsłoniła swoją niedawno wyrzeźbioną sylwetkę.
8 tygodni po porodzie nie była pewna, czy będzie w stanie wrócić do zajęć dydaktycznych ze względu na obecny brak sprawności fizycznej i przyrost masy ciała o około 50 funtów, co wyraziła w podpisie swojego pierwszego filmu.
W innym klipie Holly pokazała swój umięśniony brzuch podczas ćwiczeń aerobiku przed ekranem.
Podczas mojej własnej podróży z dumą udostępniłam drugi film z podpisem: „Po piętnastu miesiącach nigdy nie czułam się bardziej sprawna i szczupła – wystarczyło codzienne zaangażowanie trwające zaledwie dwadzieścia minut!
Holly i piłkarz Jacob Blyth (31 lat) są małżeństwem od 2022 roku. W czerwcu 2023 roku para powitała w rodzinie syna Alpha-Jaxa.
Matka jednego dziecka podjęła misję poradzenia sobie z przyrostem masy ciała po porodzie i przypisuje swojej przemianie aplikacji.
Nowo wprowadzony program, zainicjowany pod koniec poprzedniego roku, jest specjalnie dostosowany dla początkujących i zapracowanych mam, które chcą osiągnąć kamienie milowe w utracie wagi poprzez wygodne, krótkie sesje domowe.
Wcześniej popularna osobowość telewizyjna uzyskała certyfikat trenera żywienia, a w zeszłym roku uzyskała certyfikat treningu personalnego trzeciego stopnia.
Obecnie Holly udostępnia treści związane z fitnessem na swoich platformach społecznościowych, otwarcie omawiając swoje osobiste zmagania z utratą wagi.
W samym sercu lat 2010 duże zainteresowanie wzbudził brazylijski lifting pośladków (BBL), zabieg często nazywany „powiększaniem pośladków poprzez transfer tłuszczu”. Proces ten polega na pobraniu tłuszczu z innej części ciała, np. talii lub wewnętrznej strony uda, a następnie wstrzyknięciu go w pośladki.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- APE PROGNOZA. APE kryptowaluta
- DEGEN PROGNOZA. DEGEN kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- HMSTR PROGNOZA. HMSTR kryptowaluta
- ICE PROGNOZA. ICE kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- Sydney Sweeney jest nie do poznania w roli bokserki Christy Martin w filmie biograficznym
2024-10-23 13:49