Jako oddana naśladowczyni Elsy Pataky uważam ją za inspirującą postać, ucieleśniającą wdzięk, elegancję i zdrowy styl życia, który jest zarówno osiągalny, jak i aspiracyjny. Jej niedawna sesja zdjęciowa dla Elle Spain ukazuje jej ponadczasowe piękno i nienaganne wyczucie mody, a jej wywiad dla Sunrise dostarcza cennych informacji na temat jej podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Elsa Pataky nigdy nie zawodzi w kwestii mody.
48-letnia hiszpańska aktorka prezentuje w tym tygodniu oszałamiające wyczucie mody i olśniewający wygląd w sesji zdjęciowej Fresh Elle Spain.
W uwodzicielskiej sesji zdjęciowej żona znanego australijskiego aktora Chrisa Hemswortha pozowała bez koszulki na jednym zdjęciu, na którym została schwytana od tyłu.
Elsa założyła dopasowane spodnie dżinsowe w niebieskim odcieniu o dopasowanej sylwetce, która podkreślała jej szczupłą sylwetkę, i pochwaliła się niekonwencjonalnymi frędzlami przy kostkach, które dodały stylowego, ostrego akcentu wyglądu magazynu.
Promienna Interceptor pokazała swój wrodzony urok dzięki zroszonemu i świeżemu makijażowi, jednocześnie pozwalając, by jej złote włosy opadały kaskadą na jej rysy.
Na drugim zdjęciu ponownie zaprezentowała swoje ujęcia w rasowym białym body w połączeniu z luźnymi butami i oversize’owym wełnianym kardiganem.
Trzecie zdjęcie przedstawia Elsę bawiącą się na świeżym powietrzu, ubraną w brązowy krótki top i skąpe figi od bikini.
Moim zdaniem, polecam dodać parę butów w pasującym kolorze w połączeniu z klasyczną dżinsową kurtką, aby uzyskać swobodny zestaw. Jeśli chodzi o nawodnienie, noszenie stylowej butelki z wodą jest koniecznością, abyś mógł czuć się odświeżony i wyglądać modnie przez cały dzień.
Następnie, gdy Elsa ujawniła w Sunrise swoją zaskakująco prostą dietę i ćwiczenia, informacja ta została omówiona.
Promując swoją książkę o fitnessie Strong, poradziła fanom, aby zignorowali „szybkie diety” i zamiast tego rozpoczęli nowy sposób życia.
Matka trójki dzieci wyraziła swój sceptycyzm, stwierdzając: „Nie przekonują mnie żadne twierdzenia na temat diet, szczególnie szybkich, które ludzie próbują przed latem. Uważam, że te tak zwane cuda po prostu nie istnieją.
Zamiast wpadać w skrajne plany dietetyczne, zdecydowanie opowiadam się za przyjęciem holistycznego podejścia do dobrego samopoczucia, skupionego na zrównoważonym odżywianiu i wyborach dotyczących stylu życia.
„Jedz zdrowiej, jak kuchnia śródziemnomorska każdego dnia, a nie tylko przez pewien czas” – powiedziała.
Dieta śródziemnomorska, wzorowana na sposobie odżywiania Włochów i Greków z lat 60. XX wieku, zazwyczaj zawiera różnorodne warzywa, owoce, fasolę, produkty pełnoziarniste, orzechy, nasiona i oliwę z oliwek w dużych ilościach.
Elsa poradziła również, aby ograniczyć do minimum cukier, alkohol i tłuste potrawy.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, gwiazda „Szybkich i wściekłych” zalecała podejście krok po kroku.
Na początek staraj się poświęcać co najmniej 15–20 minut na aktywność fizyczną każdego dnia. Na przykład, jeśli jedziesz autobusem do pracy, rozważ wysiąść kilka przystanków wcześniej i resztę drogi przejść pieszo.
Poleciła: „Zacznij od małych kroków, jeśli to możliwe, a z biegiem czasu wykształcisz w sobie nawyk doskonalenia, który z każdym krokiem będzie przynosił większą satysfakcję.
Elsa, dobrze znana ze swojej miłości do jogi i jazdy konnej, namawiała swoich zwolenników, aby zamiast tego wybierali takie programy ćwiczeń, które rozbudzają ich entuzjazm.
Zasugerowała znalezienie prawdziwego entuzjazmu dla jakiegoś hobby lub zainteresowań. Zamiast czuć się zobowiązanym, jak wtedy, gdy mówisz: „Muszę iść na siłownię”, powinno to być coś, co sprawia ci radość i podekscytowanie.
Oprócz treningów w domu w Byron Bay Elsa często angażuje trójkę swoich dzieci w projektowanie obwodów treningowych z wykorzystaniem zabawkowych ciężarków, za którymi mogą podążać.
Przestrzegła jednak, że w przypadku matek częste mogą być przerwy w ćwiczeniach.
„Oczywiście zatrzymujesz się 100 razy, bo oni się kłócą czy coś w tym rodzaju!” Elza się roześmiała.
Elsa i jej małżonek, Chris Hemsworth, mają razem trójkę dzieci: córkę o imieniu India oraz bliźniaków o imieniu Tristan i Sasha.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- SOL PROGNOZA. SOL kryptowaluta
- ORDI PROGNOZA. ORDI kryptowaluta
2024-10-01 17:49