Wgłębiając się w urzekającą podróż Elle Macpherson, jestem pod wielkim wrażeniem jej przemieniającej historii i imperium, które zbudowała wokół dobrego samopoczucia. Od czasów, gdy Elle gościła na wybiegach jako „The Body”, po obecną rolę bizneswoman – życie Elle jest świadectwem siły dbania o siebie, determinacji i zdrowego stylu życia.
Elle Macpherson podzieliła się na Instagramie ekscytującymi wiadomościami.
Australijska ikona ogłosiła wydanie swojej pierwszej książki, trafnie zatytułowanej „Elle”.
W swoim szczerym poście Macpherson opowiedziała o inspiracji stojącej za jej debiutem literackim.
Napisała: „Moja droga od myśli do emocji to ciągłe poszukiwanie bezgranicznej, bezwarunkowej miłości – miłości, radości, spełnienia i znaczenia. Przez całe moje życie poszukiwałam tego właśnie”.
„Będę przekazywać cenne spostrzeżenia, techniki i mądrość wynikającą z moich osobistych doświadczeń – wzlotów i upadków mojej podróży – aby pomóc Ci dokonać pozytywnej zmiany we własnym życiu”.
Czytelnicy znajdą urzekające i pouczające doświadczenie, ponieważ książka ma na celu odkrycie prawdziwych, cennych bryłek legendarnej australijskiej postaci.
Jak podano na oficjalnej stronie wydawnictwa, książka Macpherson opowiada niezwykłą historię przemiany samej siebie, ukazując jej triumfalną walkę z trudnościami, chorobami i wewnętrznymi zmaganiami.
W tej wciągającej książce Elle, znana ze swojego zaraźliwego humoru i zapału, przekazuje cenne spostrzeżenia, które zebrała podczas swojej podróży. Te bryłki mądrości nie tylko wzbogacają nas indywidualnie, ale także zachęcają nas do wyrażania naszej wyjątkowej osobowości w sposób, który pozytywnie wpływa na otaczający nas świat.
Znana ze swojej prężnie rozwijającej się profesji modelki i przedsięwzięć biznesowych, przygoda Macpherson z literaturą oznacza świeży i znaczący etap na jej złożonej ścieżce kariery.
Po tym, jak australijska supermodelka opublikowała niedawno starszy wywiad dla Megyn Kelly Today z NBC, w którym opowiedziała o swojej diecie i utrzymaniu młodzieńczego wyglądu po pięćdziesiątce.
„Kiedy skończyłam 50 lat, nie czułam się zbyt dobrze i nie wyglądałam zbyt dobrze” – powiedziała Elle.
W ciągu dnia przyglądałem się takim aspektom, jak moja cera, loki i ogólna waga. Prawdę mówiąc, nie miałam zbyt wielu inspiracji, ciągnęło mnie do słodyczy, a mój układ trawienny wariował.
Wyjaśniła dalej: „Odwiedziłam dietetyka i powiedziałam, że wydaje się, że jest jakiś problem z moim stylem życia. Wymaga on dostosowania”.
Jako oddany naśladowca zostałem poinformowany, że spożywam znaczne ilości syntetycznych witamin. W odpowiedzi poleciła mi silną mieszankę multiwitaminy, prebiotyków i probiotyków w postaci proszku, abym mógł włączyć ją do swojej codziennej rutyny.
Aby zaradzić moim niedoborom żywieniowym, brakowi snu, niewystarczającemu spożyciu owoców i warzyw oraz nadmiernemu spożyciu kawy, zdecydowałem się rozpocząć przyjmowanie suplementów.
Po miesiącu stosowania tego świeżego schematu odżywiania i spożywaniu organicznego suplementu multiwitaminowego supermodelka odkryła, że jej życie uległo znaczącej zmianie.
Ostatnio przeżyłem niezwykłą przemianę, a mój były przyjaciel, obecnie mój dyrektor generalny, nie mógł nie zauważyć i nie zapytać mnie o to. Była naprawdę zaskoczona, kiedy mnie zobaczyła, a jej słowa brzmiały: „Co ty do cholery robisz? Wyglądasz fantastycznie!” Zaintrygowana tą zmianą, powiedziałam jej, że biorę suplement w postaci zielonego proszku, który całkowicie zrewolucjonizował moje życie.
Dzięki niezwykłej metamorfozie Elle odważyła się założyć własną firmę WellCo zajmującą się suplementami organicznymi i zbudować rozległe imperium wellness.
Wcześniej Elle pojawiła się w podcaście Amandy Wakeley „Style DNA”, gdzie podzieliła się swoimi strategiami na spokojny sen, podkreślając znaczenie zalecanych 8 godzin snu.
Powiedziała: „Kładę się spać z uśmiechem. Idę spać z radosnym sercem. I maska na oczy. Żadnych ubrań. Moja skóra.’
Modelka zdradziła także, że wstrzymuje się od kofeiny, kończy kolację o 17:00, a przed zaśnięciem relaksuje się przy filiżance gorącego kakao.
Nic dziwnego, że pod pseudonimem „The Body” codzienne życie Elle kręci się wokół dbania o zdrowie i promowania dobrego samopoczucia.
O 5 rano, gdy zadzwoni budzik, Elle automatycznie błyska uśmiechem, co ciekawe, jest to jednocześnie jej ostatnia czynność tuż przed pójściem na noc.
Po uśmiechu i wypiciu szklanki wody z limonką spędza 25 spokojnych minut poranka medytując w łóżku, koncentrując się na swoim psychicznym, fizycznym i duchowym samopoczuciu. Przed wskoczeniem na rower i o 6:30 popływanie na plaży.
Kiedy czas jest ograniczony, Elle woli przebywać w pobliżu domu, twierdząc, że musi połączyć się z naturą, spacerując na świeżym powietrzu i czując ziemię pod stopami. Rano ćwiczy jogę, aby czerpać korzyści ze światła słonecznego, lub uczestniczy w czterominutowym treningu doktora Zacha, aby zwiększyć produkcję tlenku azotu.
Czasami potem biorę orzeźwiającą kąpiel w zimnej wodzie, a następnie piję filiżankę herbaty matcha na świeżym powietrzu w promieniach słońca, zanim przygotuję się do codziennych zajęć.
Jako zagorzały entuzjasta zawsze stawiałem na treningi pod gołym niebem i w objęciach natury. Niezależnie od tego, czy jest to energiczna wędrówka zielonymi szlakami, spokojna przejażdżka rowerem wzdłuż spokojnych rzek, czy kąpiel w orzeźwiających naturalnych basenach, znajduję tam swój spokój. Ale czasami, gdy chwila wymaga ciszy, po prostu siedzę, wygrzewając się w ciepłych objęciach świeżego powietrza i słońca, pozwalając rytmowi natury ukoić moją duszę.
Wspomniała, że nie trzyma się ustalonego harmonogramu ćwiczeń, zamiast tego woli być elastyczna i dostosowywać się do chwili. Podkreśla także znaczenie częstych wizyt w saunie na podczerwień i regularnych zimnych pryszniców, które jej zdaniem pomagają odświeżyć ciało.
Następnie dodaje do swojego codziennego porannego koktajlu napój kolagenowy, a także zdrowe jelita i białkowe suplementy diety w celu wspomagania odżywiania.
Elle otwarcie wyraziła swoją silną wiarę w terapię energią, dzieląc się tym, że często planuje sesje akupunktury, chiropraktyki, pracy z oddechem, uzdrawiania dźwiękiem i rosyjskiej bani – odwiecznej praktyki obejmującej kąpiele parowe z piecem opalanym drewnem ogrzewanym suchym drzewem lub ziołami gałęzie zwane wenikami.
Jako oddana entuzjastka żywności pochodzenia roślinnego z wielką dumą przygotowuję własne, odżywcze posiłki, przygotowywane z dużą ilością miłości. Każdego dnia odwiedzam lokalny targ, aby wybrać najświeższe i najbardziej organiczne warzywa, które są pieczołowicie uprawiane przez lokalną społeczność. Te składniki stanowią podstawę moich pysznych i satysfakcjonujących roślinnych lunchów.
Kluczowym aspektem codziennej rutyny Elle, szczególnie w celu przezwyciężenia spadku energii o godzinie 15:00, jest udział w rytuale herbacianym w stylu wschodnioazjatyckim, w szczególności delektowanie się herbatą Rooibos aromatyzowaną wanilią lub herbatą Earl Grey.
Jako entuzjasta stylu życia osobiście dbam o najwyższą wydajność, stosując różnorodne suplementy i eliksiry mojej własnej marki WelleCo.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- AEVO PROGNOZA. AEVO kryptowaluta
- COOKIE PROGNOZA. COOKIE kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- Georgina Rodriguez bezczelnie pokazuje pupę, gdy Cristiano Ronaldo bez koszulki spłukuje się po kąpieli, gdy kontynuują podróż superjachtem we Francji wśród plotek o małżeństwie
2024-08-04 16:19