Jako zwolenniczka zdrowia psychicznego i zwolenniczka tych niezwykłych kobiet, jestem głęboko poruszona ich odwagą i uczciwością. Ich otwartość na temat osobistych zmagań ze zdrowiem psychicznym jest nie tylko inspirująca, ale także niezwykle ważna dla przełamania piętna otaczającego tę kwestię.
Selena Gomez otwarcie omawia, w jaki sposób problemy związane ze zdrowiem psychicznym wpłynęły na jej związek z przestrzenią życiową.
Aktorka z „Tylko morderstwa w budynku” wyjaśniła, dlaczego nie czuje się już swobodnie odpoczywając w swojej sypialni. Jej wypowiedź odnosi się do wiadomości, a nie do miejsca, w którym ją wypowiedziała, co można wywnioskować z kontekstu.
Podczas pierwszego wirtualnego szczytu Mental Fitness Summit zorganizowanego przez Wondermind 10 października, który był także Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, Selena oświadczyła, że obecnie spędza tak dużo czasu w swojej sypialni, że prawie już tam nie śpi. Wyjaśniła, że dzieje się tak dlatego, że łączy swoją sypialnię z bardzo trudnym i przygnębiającym okresem w swoim życiu.
32-latek dodał: „Czasami lęk może być niesamowicie paraliżujący. Przez lata z trudem wstałem z łóżka, a częściowo było to spowodowane brakiem działań. Musisz mieć wiarę w siebie i wykonuj zadania, które dadzą przebłysk wglądu.
Selena opowiedziała także o niespokojnej nocy, której doświadczyła tuż przed szczytem.
Podzieliła się tym, że jeszcze wczoraj wieczorem leżała rozbudzona w łóżku aż do około czwartej. Powodem było to, że jej myśli wirowały zbyt szybko, by się uspokoić. Aby sobie z tym poradzić, powtarzała sobie: „To minie. Po prostu pozwól temu przepłynąć przez twoje ciało, a samo zniknie” i w końcu udało jej się zasnąć.
Selenam, która wcześniej otwarcie opowiadała o swoich doświadczeniach z lękiem, depresją i chorobą afektywną dwubiegunową, powiedziała, że pociesza ją rozmowa o swoich trudnościach z zaufanymi osobami, takimi jak przyjaciele, terapeuci i współzałożycielka Wondermind, Mandy Teefey.
Jako oddany wielbiciel muszę wyznać, że czasami tęsknię za pocieszającą obecnością mojej matki, jakby nadal była moją ukochaną opiekunką. Są też chwile, kiedy decyduję się zaakceptować wrażliwość, pozwolić łzom swobodnie płynąć i otwarcie wyrażać swoje uczucia, aby znaleźć pocieszenie.
Znana wcześniej aktorka Disney Channel również podzieliła się przemyśleniami na temat wyzwolenia, którego doświadczyła, omawiając swoje doświadczenia ze zdrowiem psychicznym.
Wspomniała: „Od dłuższego czasu wolę samotność. Są jednak przypadki, kiedy konieczna jest samotność i introspekcja. Przez długi czas odmawiałam pomocy, decydując się zamiast tego radzić sobie sama. Ale wyzwolenie, które poczułam, Otwarte dzielenie się swoimi doświadczeniami i świadomość, że inni mogą się z nimi utożsamić, naprawdę dodało mi sił.
Dodała: „Nie chcę, żeby ktokolwiek postrzegał moje życie jako bezbłędne. Może wydawać się idealne, ale takie nie jest. Mam szczęście i moje życie jest bogate, a mimo to wszyscy mamy szczere emocje. Wierzę, że niezwykle istotne jest, aby omówić ten temat bardziej otwarcie i uświadomić ludziom jego realia.
Przeczytaj więcej wypowiedzi innych gwiazd, które wypowiadały się na temat zdrowia psychicznego…
Podzieliła się: „Często wolę samotność. To prawda, że są przypadki, gdy potrzeba osobistej przestrzeni i czasu, aby przepracować emocje. Jednak niechętnie przyjmowałam pomoc od innych, po prostu jej nie chciałam. A jednak odkryłam, że niesamowite poczucie wyzwolenia w otwartej rozmowie o swoich doświadczeniach, ponieważ zdałam sobie sprawę, że wiele osób podziela podobne uczucia.
Dodała: „Nie chcę, żeby ktokolwiek postrzegał moje życie jako bezbłędne. Tak nie jest. Chociaż jestem wdzięczna i mam wspaniałe życie, pamiętaj, że wszyscy jesteśmy ludźmi, a emocje są autentyczne. Uważam, że ważne jest, aby omówić ten temat bardziej otwarcie i lepiej edukuj ludzi na ten temat.
Przeczytaj więcej wypowiedzi innych gwiazd, które wypowiadały się na temat zdrowia psychicznego…
Jako oddany wielbiciel nie mogę powstrzymać się od podzielenia się osobistymi spostrzeżeniami na temat mojej podróży w stronę zdrowia psychicznego, w szczególności mojej walki z mrokami depresji – podróży, którą, podobnie jak ukochany bohater DJ Tanner, odbyłem z odpornością i mieć nadzieję.
W podcaście Candace Cameron Bure ujawniła, że omawianie tej kwestii jest wyzwaniem, nawet z jej najbliższymi powiernikami. Jeśli chodzi o siebie, wyraziła oczekiwanie, że będzie wystarczająco silna, aby to pokonać, przyznaje jednak, że mówienie o tym sprawia, że czuje się bezbronna.
Zdobywczyni nagrody Grammy otwarcie mówi o strategiach, które stosuje, aby chronić swoją witalność, takich jak ignorowanie negatywnych komentarzy na platformach społecznościowych i jednoczesne udzielanie wskazówek tym, którzy mogą tego potrzebować.
W odpowiedzi na zapytanie „Vogue’a” dotyczące porad dla osób poszukujących porad dotyczących dobrego samopoczucia psychicznego, odpowiedziała po prostu: „Jedyne, co mogę zasugerować, to ćwiczenie cierpliwości”. Była wobec siebie cierpliwa i zdecydowała się nie spieszyć, zamiast tego dając czas na stopniowe zmniejszanie się swoich zmagań.
Ponieważ ludzie starali się radzić sobie z zachowaniem dystansu społecznego, aby ograniczyć epidemię koronaawirusa, artysta odpowiedzialny za „Firework” szczerze przyznał, że takie okoliczności mogą również powodować znaczny stres.
„Czasami nie wiem, co jest gorsze, gdy staram się unikać wirusa lub fal depresji związanych z tą nową normą” – podzieliła się na Twitterze. Katy opowiedziała o tym, jak radzi sobie z tymi falami, pisząc: „Tak naprawdę nie ma innego miejsca niż mój samochód. Dlatego często jeżdżę do samochodu. To moja bezpieczna przestrzeń”.
Modelka, która nawiązała współpracę z projektantem Kennethem Cole’em, aby zwiększyć świadomość na temat Koalicji na rzecz Zdrowia Psychicznego, opowiedziała w programie Good Morning America o swoich własnych doświadczeniach z lękiem.
Gdy ataki paniki zaczęły powracać, udało jej się zebrać niezbędne informacje na ten temat.
Kendall podzieliła się tym, że przeżywa zarówno dobre dni, jak i bardzo niespokojne, przez co jej nastrój jest nieprzewidywalny. Wyjaśniła, że to był powód jej chęci przyłączenia się do ruchu. Jej ostatecznym celem, powiedziała, jest pomoc innym w uświadomieniu sobie, że nie są osamotnieni w swoich uczuciach.
Jako zagorzały wielbiciel Czarnego Adama zawsze podziwiałem odwagę człowieka stojącego za tą postacią. Szczerze mówił o swoich zmaganiach z depresją, która dla wielu mężczyzn stanowi wyzwanie, jeśli chodzi o dyskusję na temat zdrowia psychicznego.
„Każdy przeżywa trudne chwile, a depresja nie wybiera, kogo dotyka. Zrozumienie tego zajęło mi trochę czasu, ale najważniejsze jest, aby nie bać się mówić o swoich uczuciach. Mężczyźni mają tendencję do ukrywania wszystkiego w sobie, ale nie jesteś sam w takim odczuciu.” (Wysłano na Twitterze)
Książę Harry, znany również jako książę Sussex, przyczynił się do zmniejszenia wstydu związanego z leczeniem psychiatrycznym, omawiając swoje osobiste doświadczenia z terapią w wywiadzie dla The Telegraph. Jego słowami: „Odkryłem, że moje doświadczenie nie jest wyjątkowe; kiedy zaczniesz o tym mówić, okazuje się, że do tego samego klubu należy wiele innych osób.
Jako zagorzała zwolenniczka rozwoju osobistego, sama znalazłam pocieszenie w szukaniu profesjonalnej pomocy w trudnych czasach, podobnie jak ceniona aktorka z „Imperium”. Wcześniej mówiłam, że regularnie biorę udział w sesjach z terapeutą, co okazało się dla mnie skuteczną strategią w radzeniu sobie z trudnymi okresami.
Sama Taraji P. Henson założyła Fundację Borisa Lawrence’a Hensona, organizację, której celem jest zmniejszanie społecznego tabu dotyczącego zdrowia psychicznego w społeczności afroamerykańskiej, a jednocześnie ma na celu zwiększenie liczby czarnoskórych terapeutów.
W swoim poście na Instagramie z 2017 roku aktorka z Riverdale podzieliła się tym, że w gimnazjum zmagała się z poważnymi stanami lękowymi i depresją. Jest wdzięczna rodzinie i terapeucie za udzielenie pomocy, która zasadniczo uratowała jej życie. Podkreśliła również, że szukanie pomocy jest kluczowe, ponieważ jesteś o wiele cenniejszy dla tego świata, niż myślisz.
Aktorka znana z „Krainy lodu” od dłuższego czasu otwarcie opowiada o swoich sposobach radzenia sobie z dobrostanem psychicznym podczas wystąpień publicznych, a także dzieli się spostrzeżeniami na swoich relacjach na Instagramie.
Sugeruje poszukiwanie podejść dostosowanych do własnych potrzeb; na przykład, według magazynu Health, mogą one obejmować leki, równoważenie każdej negatywnej myśli dziesięcioma pozytywnymi i zapewnienie regularnej aktywności fizycznej.
Autorka książki kucharskiej jest kochającą matką czwórki dzieci i otwarcie opowiadała o depresji poporodowej, z którą zmaga się wiele młodych matek, a która często jest dla niej trudna do omówienia.
W liście napisanym dla magazynu Glamour w 2017 roku stwierdziła, że im więcej mówiła o tym na głos, tym było to łatwiejsze. Chciała, aby inni zrozumieli, że może to spotkać każdego, a osoby, które tego doświadczają, nie powinny czuć się zawstydzone ani izolowane.
Omawiając swoją książkę „Mirror, Mirror”, modelka podzieliła się magazynem The Edit swoimi doświadczeniami związanymi z radzeniem sobie z depresją i myślami o samobójstwie jako nastolatka. Opisała uczucie wewnętrznego poczucia ciemności w tych trudnych chwilach.
Cara podzieliła się z magazynem: „Dla mojego szczęścia położyłam zbyt duży nacisk na miłość i innych, ale musiałam odkryć, jak znaleźć w sobie radość”. Teraz przyznaje: „Bycie samej daje mi szczęście. Dotarcie do tego etapu zajęło mi sporo czasu.
Twórca utworu „Thank U, Next” w humorystyczny sposób odpowiedział na żart użytkownika Twittera na temat tego, kim może być terapeuta Ariany, mówiąc: „Ten żart jest przezabawny, ale mówiąc poważnie, terapia wielokrotnie uratowała mi życie.
Dodała: „Nie wahaj się szukać pomocy, jeśli jej potrzebujesz. Nie musisz znosić ciągłego dyskomfortu i możesz poradzić sobie ze swoją traumą. Przede mną wiele pracy, ale uznanie, że zmiana jest możliwa, jest znaczącym pierwszym krokiem .
Artystka otwarcie dzieli się swoimi zmaganiami i triumfami związanymi z uzależnieniami, zdrowieniem, zdrowiem psychicznym i innymi tematami osobistymi, często włączając te elementy do swoich muzycznych kompozycji.
Nieustannie przypomina także fanom, że praca nad swoim zdrowiem psychicznym to ciągły proces, podczas którego zdarzają się gorsze dni, jak wcześniej napisała na Instagramie: „Przypomnienie dla wszystkich, którzy borykają się z takimi problemami – to życie to podróż pełna wzlotów i upadków, ale ty nie mogę się poddać.”
Oprócz wcielania się w postacie zmagające się z problemami psychicznymi, jak Rue w serialu dla nastolatków „Euphoria”, otwarcie dzieliła się tymi problemami i radziła sobie z nimi także w życiu osobistym.
W 2013 roku Zendaya podzieliła się w swojej już rozwiązanej aplikacji informacją, że poczuła niepokój po występie w programie Ellen, w którym zepsuł się jej mikrofon. Od tego czasu odkryła metody radzenia sobie z tymi emocjami, stwierdzając: „Czasami po prostu trzeba poświęcić chwilę na wycofanie się i pozwolić, aby sprawy stały się dla ciebie mniej stresujące.
Aktorka otwarcie podzieliła się z magazynem WSJ swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi ze zdrowiem psychicznym, stwierdzając: „Przeżywałam ekstremalne szczyty i były okresy, kiedy nie mogłam wstać przez prawie miesiąc z powodu głębokich upadków.
Wyznała, że zmaga się z problemami psychicznymi. Jednak po znalezieniu odpowiedniego leku jej życie uległo radykalnej przemianie.
Zdobywczyni nagrody Grammy postawiła sobie za cel szerzenie życzliwości i otwartość na temat zdrowia psychicznego, w tym własnego.
Podczas wręczenia nagrody Global Changemakers Award w ramach zbiórki pieniędzy Children Mending Hearts’ Empathy Rocks w 2018 r. powiedziała, że przez długi czas ukrywała swoje problemy ze zdrowiem psychicznym, zarówno prywatnie, jak i publicznie. Jednak stanowczo stwierdziła, że tajemnica tylko utrwala chorobę.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- APE PROGNOZA. APE kryptowaluta
- DEGEN PROGNOZA. DEGEN kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- ICE PROGNOZA. ICE kryptowaluta
- HMSTR PROGNOZA. HMSTR kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- Sydney Sweeney jest nie do poznania w roli bokserki Christy Martin w filmie biograficznym
2024-10-16 19:21