Jako obserwator podróży Danielle nie mogę powstrzymać się od poruszenia jej szczerością i otwartością w kwestii swoich doświadczeń. W zeszłym roku z radością ogłosiła przyjście na świat małego Edneya nr 2, a oczekiwanie poprzedzające ten moment było wyczuwalne.
We wtorek Danielle Armstrong zamieściła na swoim koncie na Instagramie aktualne informacje na temat swojego ciała po porodzie, gdy nieco ponad rok temu urodziła córkę Unę.
Jako entuzjasta stylu życia chciałbym podzielić się moją osobistą historią transformacji. Niedawno w mediach społecznościowych opisałam moją drogę do utraty wagi, która rozpoczęła się niedługo po tym, jak zostałam mamą. Porównałam dwa klipy, jeden sprzed roku, kiedy byłam zaledwie trzy miesiące po porodzie, i drugi przedstawiający mnie dzisiaj.
Wcześniej Danielle była widziana na uboczu, gdy trzy miesiące po porodzie informowała fanów o swoim ciele.
Pod klipem podpisała: „Dokładnie rok temu nakręciłam to, aby podzielić się moją trzymiesięczną podróżą po porodzie”.
„W tym momencie straciłam już kamień z wagi dziecka”.
Następnie scena zmieniła się w klip przedstawiający Danielle, teraz w centrum uwagi, ukazującą jej elegancką sylwetkę w szarym, sportowym stroju.
Pod klipem podpisała: „To niesamowite, co można osiągnąć w 12 miesięcy”.
„Daj swojemu ciału czas i zaufaj procesowi”.
Jeśli obawiasz się, że nie odzyskasz dawnego ciała, możesz być pewien, że przy odrobinie konsekwencji jest to możliwe. Pamiętaj tylko, aby wprowadzić kilka codziennych nawyków.
W tytule filmu popularna prowadząca zaoferowała widzom kilka wskazówek, dzieląc się strategiami, które uznała za skuteczne w zeszłym roku.
Powiedziała: „Dla każdego, kto chce stać się zdrowszy i zobaczyć REZULTATY”
Na około 80% naszego wyglądu wpływa nasza dieta. Niezwykle istotne jest odkrycie takiej strategii żywieniowej, która umożliwi utrzymanie spożycia kalorii na poziomie niższym niż wynosi zapotrzebowanie, bez powodowania poczucia, że jesteś na restrykcyjnej diecie.
„Diety nie są skuteczne, ponieważ oferują rozwiązania krótkoterminowe. Zamiast tego znajdź podejście, które pasuje do Twojego stylu życia i preferencji, aby zapewnić długotrwały sukces. Osobiście unikam jedzenia po godzinie 20:00, co znacząco wpłynęło na moje wyniki.
„woda jest kluczem do uzyskania rezultatów, staram się pić 2,5/3 l wody dziennie”
Lubię monitorować swoje codzienne kroki i uważam, że rywalizuję ze sobą, starając się osiągnąć cele wyznaczone przez mój zegarek Apple Watch, wskazywane przez wypełnienie symboli okręgów.
„Dążę do osiągnięcia minimum 10 tys. kroków dziennie. Zaufaj mi, nawet jeśli nie możesz dostać się na siłownię, chodzenie po schodach jest nadal dobre”
Obecnie suplementy odgrywają znaczącą rolę w moim codziennym życiu. Biorę różne pigułki o różnych porach dnia, które pomagają skutecznie wchłaniać niezbędne składniki odżywcze z pożywienia i koktajli, które spożywam. Dodatkowo włączam do mojego schematu pre-probiotyk. Dodatek ten korzystnie wpływa na utrzymanie optymalnego zdrowia jelit, wspomaga kontrolę wagi, zmniejsza wzdęcia i wzmacnia układ odpornościowy.
Wreszcie sen i odpoczynek są tak samo ważne, jak wszystkie powyższe. Zły sen może spowolnić metabolizm, utrudniając spalanie kalorii. Zatem kładę się spać o 22:00 i wstawam o 6:00.
Dokonanie kilku drobnych zmian w codziennych czynnościach może znacznie poprawić nie tylko proces odchudzania, ale także ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Ta transformacja sprawi, że poczujesz się bardziej energiczny, będziesz się starzeć z wdziękiem i osiągniesz swój maksymalny potencjał życiowy.
Wcześniej Danielle ogłosiła, że jest w ciąży z drugim dzieckiem, wyrażając niepewność w poruszającym czarno-białym klipie, w którym pokazała trzy wyniki testów ciążowych.
Napisała: „Mały Edney nr 2… Och, nie możemy się doczekać, żeby cię poznać”.
Jesteśmy niezmiernie zachwyceni! Latem 2023 roku powiększymy naszą rodzinę o kolejne maleństwo. Orla z pewnością będzie niesamowitą starszą siostrą.
Później Danielle ujawniła, że proces poczęcia drugiego dziecka był dla niej „głęboko emocjonalny” i „wyzwanie”.
Na początku nowego roku wyraziła ulgę, że nie musi już ukrywać ciąży i wyznała, że tym razem miała pewne obawy.
Wspomniała, że podczas tej ciąży doświadczyła znacznie wyższego poziomu lęku. Chce pewności, biorąc pod uwagę wszystkie konsultacje z różnymi lekarzami, liczne badania i różnorodne badania, które wykonują.
„Nie wiem, co to jest, ale tym razem naprawdę było mi ciężko”.
Kontynuowała: „Ta wiadomość w końcu się ukazała. Czuję ogromną ulgę, że mogę po prostu być sobą, a nie nosić luźnego topu. W ciągu ostatnich kilku tygodni otrzymałem sporo wiadomości od ludzi pytających: „Czy jesteś w ciąży?” Myślę, że kobiety wyczuwają.
„Ale bardzo trudno było to utrzymać w tajemnicy i przed przyjaciółmi i rodziną. Nawet moja mama!
Z moją mamą łączy mnie bardzo silna więź i trudno mi to przed nią ukryć przez jakiś czas. To po prostu wyzwanie.
Danielle poradziła swoim obserwatorom, aby nie pytali, czy ktoś jest w ciąży, mówiąc: „Wiesz, co powiem każdemu, kto to ogląda, jeśli myślisz lub podejrzewasz, że ktoś jest w ciąży. To tylko mała rada, nie pytaj ich. Nawet nie próbuj udzielać wskazówek, po prostu zachowaj to dla siebie.
W ciągu ostatnich kilku tygodni często spotykałem się z taką sytuacją i jest ona naprawdę nieprzyjemna. Znalezienie się w takiej sytuacji jest przygnębiające, ponieważ sprawia, że czuję się tak, jakbym oszukiwał innych, choć z pewnością tak nie jest.
Wierzę, że decyzje dotyczące ciąży, czy to starania się o dziecko, czy bycia w ciąży, są sprawą głęboko osobistą. Zawsze należy uznawać i szanować wybór danej osoby dotyczący tego, kiedy i czy chce udostępniać te informacje innym osobom.
Podsumowała: „W końcu prawda została ujawniona. Nie czuję już potrzeby się ukrywać i nie chcę, aby ta sprawa pozostała tajna.
Prawdę mówiąc, nie jestem znana ze skrytości, ale szykujemy coś ekscytującego i nie mogę się doczekać. Zbliża się lato i wygląda na to, że będziemy mieli przed sobą dość napięty harmonogram.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- Jak książę Harry planuje uczcić swoje 40. urodziny
- MAX PROGNOZA. MAX kryptowaluta
- Hugh Grant ujawnia, że zgodził się zagrać w Bridget Jones: Mad About The Boy dopiero po przepisaniu swojej roli
2024-09-18 02:21