Valerie Bertinelli „niekontrolowanie płakała” podczas ataku lęku

Jako ekspertka ds. stylu życia, głęboko rozumiejąca ludzkie emocje i doświadczenia, głęboko podziwiam Valerie Bertinelli za odwagę podzielenia się tak intymnymi szczegółami dotyczącymi jej walki z atakami lęku. Mając 64 lata, nie tylko podbiła świat aktorstwa i sztuki kulinarnej, ale także pokazała nam, że można być bezbronnym i szukać pomocy w radzeniu sobie z problemami psychicznymi.

Valerie Bertinelli była „niezwykle bezbronna” wobec fanów, opisując niedawny atak paniki.

W niedzielę 17 listopada znana aktorka i znawczyni kulinarna wyznała w podpisie wideo na Instagramie, że cały dzień z niecierpliwością czekała, zanim udostępniła nagranie przedstawiające jej drżącą rękę.

Bertinelli, lat 64, stwierdziła, że dzieli się swoimi przemyśleniami, ponieważ każdy przechodzi przez życie, pełne wzlotów i upadków, a nikt nie chce czuć się odizolowany w tej ludzkiej podróży. Dodała, że nabrała odwagi, aby opowiedzieć całą historię po wzięciu głębokiego oddechu.

Aktorka zwierzyła się, że przeżyła dziś silny atak lęku, na co wskazuje przyspieszenie jej tętna podczas pisania tego tekstu (a serce nieco bije). Ujawniła dalej, że taki incydent nie miał miejsca już od dłuższego czasu. Wcześniej płakała niepocieszona, a serce jej biło gwałtownie w klatce piersiowej. Mimo największych wysiłków nie mogła powstrzymać drżenia.

Bertinelli powiedziała, że „ryzykuje” i publicznie omawia swój niepokój.

Wyraziła chęć przekazania tego doświadczenia dalej, ponieważ wierzy, że inni mogli przejść przez coś podobnego. Na szczęście takie zdarzenia stały się rzadsze, ale dzisiejszy incydent nadal ją zaskoczył. Po tym wydarzeniu dodała więcej szczegółów. Podczas tego odcinka (uważam, że termin „atak” jest trafny, ponieważ opisuje, jak czuje się moje ciało i umysł w takich sytuacjach) prawie tracę kontakt z rzeczywistością i skupiam się wyłącznie na uspokojeniu i znalezieniu drogi do spokojniejszego stanu istnienie.

Bertinelli podzieliła się ze swoimi obserwatorami, że podczas takich epizodów jej umysł ma tendencję do nadmiernego zamartwiania się i wyobrażania sobie najgorszych scenariuszy, co powoduje, że jej ciało reaguje intensywnie. Wspomniała, że w takich momentach odczuwa brak kontroli nad swoją sytuacją.

Na nagraniu wyglądało na to, że drżąca dłoń została uchwycona kilka godzin po ataku paniki, gdy Bertinelli miała atak paniki – pomimo jej późniejszych wysiłków, aby się zrelaksować, korzystając z medytacji.

Wspomniała: „Część mnie pociąga zrozumienie niesamowitych wyczynów, jakich może dokonać ludzkie ciało pomimo lub z powodu emocji przesłaniających racjonalne myślenie. Jednocześnie intryguje mnie sam cały proces. Wiesz, dziwne neurologiczne objawy zjawiska w naszych mózgach, czym są uczucia (które w istocie są informacją) i dlaczego mają tak silny wpływ na nasze ciała, powodując, że funkcjonują one poza normalnymi granicami.

Bertinelli nigdy nie powstrzymywała się od ujawniania osobistych aspektów swojego życia na różnych platformach mediów społecznościowych. Niedawno w kwietniu pochwaliła społeczność Instagrama po serii ujawnień.

Wyraziła swoje serdeczne przywiązanie do społeczności, którą stworzyliśmy, pisząc: „Jestem wdzięczna za waszą ciągłą obecność”. Przyznała, że były to zarówno trudne, jak i przyjemne chwile.

2024-11-18 23:52