Jako wieloletni fan Valerie Bertinelli zawsze podziwiałem jej siłę i odporność, zarówno na ekranie, jak i poza nim. Jednak przeczytanie o jej niedawnej walce z atakiem lęku poruszyło moje serce w sposób, którego nie da się wyrazić słowami.
Valerie Bertinelli udostępniła surowe wideo rejestrujące następstwa ataku lęku.
W weekend Bertinelli poczuła napad niepokoju i potrzebowała czasu, aby się pozbierać. Nagrała nawet film przedstawiający jej drżącą, wilgotną dłoń, która nadal drżała i błyszczała od potu jeszcze długo po tym, jak minęła początkowa panika.
W niedawnym filmie 64-letni Bertinelli stwierdził: „Dam z siebie wszystko. Kurczę, utrzymujące się skutki ataku lęku są naprawdę trudne. Boże!
W szczegółowym opisie Bertinelli otwarcie wspomniała o swoich przeszłych zmaganiach z lękiem i wspomniała, że minęło trochę czasu od ostatniego ataku lęku, który był dla niej nieoczekiwanym szokiem.
Aby zrelaksować się po niedawnym rozstaniu z Mikiem Goodnoughem, Bertinelli zwrócił się ku medytacji i terapii odczulania i ponownego przetwarzania ruchu gałek ocznych (EMDR).
Czekała jeden dzień z opublikowaniem tego postu, ponieważ był on bardzo eksponowany, a ujawnienie go może budzić strach. Postanowiła się jednak tym podzielić, bo wszyscy staramy się żyć po ludzku i nikt nie chce czuć się osamotniony w swoich doświadczeniach. Dała temu wyraz w podpisie wideo, które zamieściła w niedzielę.
’Dobra. Głęboki oddech… proszę…
Wygląda na to, że ten film może dać ci wskazówkę, ponieważ podczas pisania tego tekstu wciąż czuję się dość roztrzęsiony (serce trochę bije). Dzisiaj doświadczyłem niezwykle intensywnego ataku niepokoju, czegoś, czego nie czułem od bardzo, bardzo długiego czasu. Jeszcze chwilę temu płakałam niekontrolowanie i wydawało mi się, że serce mocno wali mi w piersi. Nie mogłem powstrzymać drżenia.
Wiem, że ryzykuję, ale chcę się tym podzielić, ponieważ jestem prawie pewien, że nie jestem jedyną osobą, która tego doświadczyła. Na szczęście ataki te stały się znacznie rzadsze, więc ten dzisiaj trochę mnie zaskoczył. To jest efekt po. Kiedy przechodzę przez sam atak (lol, atak to bardzo odpowiednie słowo. Moje ciało i umysł czują się tak, jakby były atakowane) W każdym razie…
Mówiąc prościej, kiedy czuję się przytłoczony, staram się odłączyć psychicznie, skupiając się wyłącznie na uspokojeniu i poszukiwaniu ścieżki wiodącej do relaksu i wyciszenia. Dzieje się tak, ponieważ rozumiem, że mój mózg po prostu nadmiernie się zamartwia i katastroficznie myśli, ale moje ciało reaguje silnie, pozostawiając mnie z niewielką kontrolą nad sytuacją.
Później, pomimo moich wysiłków w zakresie medytacji i stosowania technik EMDR, pełne wyciszenie umysłu i emocji nadal sprawia mi trudność.
Istnieje we mnie dwoistość: jeden aspekt jest urzeczony niezwykłymi wyczynami, jakich może dokonać ludzkie ciało, nawet jeśli emocje przeszkadzają lub mają pierwszeństwo przed racjonalnym myśleniem. Druga część pragnie zrozumienia mechanizmów stojących za tym zjawiskiem, zagłębiając się w zawiłości neuropatii naszego mózgu i ich wpływu na nasz organizm. W istocie interesują mnie uczucia – informacje, jak to ująłeś – i ich potężna zdolność do wypychania naszego ciała poza jego normalne granice.
Czy kiedykolwiek miałeś intensywny atak paniki, który utrzymywał się przez jakiś czas, zanim w końcu ustąpił?
Czy możesz dać mi znać, czy ktoś inny też tego doświadcza, a jeśli tak, jakie strategie i wskazówki zadziałały również w twoim przypadku?
– W każdym razie… tę odrobinę wrażliwości przynosi ci ktoś, kto chce, żebyś wiedział, że nie jesteś sam. Kocham cię.’
Bertinelli doświadczyła ataku lęku kilka tygodni po rozstaniu ze swoim chłopakiem, Mikiem Goodnoughem, z którym spotykała się od dziesięciu miesięcy.
„Nie są już w związku” – podało źródło People na początku tego miesiąca
Początkowo ścieżki pary skrzyżowały się na Instagramie w czysto przyjacielskim związku. Jednak sprawy przybrały inny obrót w przypadku intymnej osoby, gdy zbliżyli się do siebie począwszy od stycznia 2024 r., gdy oboje poczuli niesamowite poczucie zażyłości i rozwinęła się między nimi wygodna relacja.
W kwietniu 2024 roku upublicznili swój związek na Instagramie, a dokładnie dwa miesiące później wzięli udział w ich pierwszym wspólnym wydarzeniu premierowym.
W lipcu aktorka powiedziała magazynowi People, że bycie parą na odległość jest „wyzwaniem”.
Kiedy po raz pierwszy ujawniła publicznie swój romans, wyjaśniła, na czym polega jego atrakcyjność.
Zauważyła: „Jego głos miał tak urzekający ton. Pomyślałam: «Nie jestem jeszcze gotowa na rozmowę z nim, bo jest całkiem pociągająca».
„Oboje żywiliśmy silne uczucia i staraliśmy się do nich nie przyznawać” – dodała.
- USD PLN PROGNOZA
- EUR PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- RAY PROGNOZA. RAY kryptowaluta
- PRIME PROGNOZA. PRIME kryptowaluta
- EUR CHF PROGNOZA
2024-11-18 19:54