Jako wieloletnia fanka Jennifer Aniston muszę przyznać, że jej wybory dotyczące stylu życia i podejście do starzenia się są naprawdę inspirujące. Udało jej się zachować nie tylko oszałamiający wygląd fizyczny, ale także ogólne samopoczucie, do czego wszyscy możemy dążyć.
Jennifer Aniston zadebiutowała na nowych zdjęciach dla marki, z którą współpracuje, Pvolve.
Na serii zdjęć udostępnionych we wtorek 55-letnia kobieta pokazała dobrze umięśnioną górną część ciała, modelując głęboko wycięte czarne body z szerokim paskiem.
Jej blond włosy były rozpuszczone i wyglądała, jakby właśnie opaliła się w Malibu.
Mała miłośniczka ćwiczeń opublikowała wideo za kulisami, na którym widać, jak jest nagrywana podczas wykonywania ćwiczeń Pvolve.
W pewnym momencie wydawało się, że do ochłodzenia spoconego aktora serialu „Przyjaciele” użyto dużego wentylatora przypominającego końcówkę odkurzacza.
Po ujawnieniu, że przestrzega diety 16:8, popularnego schematu postu przerywanego, odnosi się to do… (lub) Po jej ujawnieniu o stosowaniu diety 16:8, planu postu przerywanego, odnosi się to do…
„Za kulisami tworzenia naszej najnowszej kampanii @pvolve, podczas której możesz dołączyć do nas na treningu! Ta wersja zachowuje to samo znaczenie co oryginał, ale używa prostszego i łatwiejszego do zrozumienia języka.
Jennifer powiedziała, że ćwiczy Pvolve pięć dni w tygodniu.
Jej program treningowy jest intensywny cardio, uczestniczy też w trwających od 10 do 20 minut zajęciach Pvolve.
Jestem zwolennikiem podejścia Pvolve – naukowo uzasadnionego programu ćwiczeń, który płynnie łączy sprzęt do ćwiczeń funkcjonalnych o niskim wpływie i sprzęt oporowy w jeden skuteczny program.
W ten sposób utrzymuje zgłoszone 117 funtów przy wzroście 170 cm.
Zdobywczyni nagrody Emmy opowiedziała InStyle o wysiłku fizycznym, z jakim zmagała się przez ostatnie 15 lat, aby osiągnąć idealny hollywoodzki wygląd, co najwyraźniej miało wpływ na jej zdrowie.
W rozmowie na temat współpracy z Pvolve wspomniała, że zmieniło się jej spojrzenie na zdrowie.
Obecnie unika ćwiczeń, które są nadmiernie powtarzalne, takich jak długotrwałe używanie StairMastera. Jak wyjaśniła na stronie internetowej, kiedy jej nastawienie brzmiało: „Muszę wykonać 45 minut ćwiczeń cardio, aby mieć dobry trening”, wydawało się to przytłaczające. Przez długi czas pozostawała w tym przekonaniu. W końcu wyczerpała się i uszkodziła swoje ciało.
Czasami podczas treningów wywierała zbyt duży nacisk, co w końcu zauważył jej fizjoterapeuta. Powiedziała mi, że zamiast tego fizjoterapeuta dał jej w prezencie lalkę Barbie ozdobioną taśmą Kinesio.
Na pierwszy rzut oka ten obraz wydaje się głupi, ale nabiera sensu, gdy zrozumie się, że cała ta taśma ma na celu zilustrowanie każdej kontuzji, której doznałem w ciągu ostatnich piętnastu lat.
Jak dba o odpowiednią atmosferę podczas treningu: „Zdecydowanie wolę ćwiczyć z przyjaciółmi” – przyznała.
Samotny trening może nie ekscytować Cię zbytnio, ale dodanie kilku świetnych melodii może sprawić, że będzie przyjemny. Wolę jednak mieć przewodnika, bo bez niego mógłbym nie wykonywać ćwiczeń tak dokładnie, jak powinienem.
Okazuje się, że podczas sesji potu słucha hip-hopu.
„Trudno mi wybrać faworytów. Jest ich tak wiele! Teraz bardzo podoba mi się Lizzo, oczywiście kocham Rihannę i uwielbiam oldschoolowy hip-hop z lat 90.”.
Hollywoodzka informatykka zaczęła pracować w programie po kontuzji pleców dwa lata temu.
Twierdzi, że Pvolve wzmacnia i odmładza swoje ciało, korzystając z sesji treningowych na żądanie. W niedawnym wywiadzie dla magazynu People była gwiazda Przyjaciół podkreśliła znaczenie utrzymywania zainteresowania i okazywania współczucia naszym ciałom w późniejszych latach.
Radziła swoim przyjaciołom, aby dokładnie się temu przyjrzeli. Jak sama stwierdziła: „Wolę znaleźć coś naprawdę skutecznego, a potem przekazać tę wiedzę znajomym”. Dodała: „Gdybym tylko wiedziała o tym 20 lat temu, kiedy po raz pierwszy uszkodziłam swoje ciało, moglibyśmy uniknąć tak dużego bólu.
Aktorka Jennifer Aniston skontaktowała się z Rachel Katzman, założycielką Pvolve, z prośbą o dyskusję na temat potencjalnej współpracy w celu rozpowszechnienia informacji o programie. Wyraziła swój entuzjazm, stwierdzając: „Chcę po prostu, aby więcej osób zdało sobie z tego sprawę, ponieważ uważam, że jest to naprawdę doskonałe.
Wyraża uznanie dla wyjątkowości programu. Wcześniej mogliśmy myśleć tak, że cierpienie jest konieczne dla postępu; żadnego dyskomfortu, żadnej poprawy. Trening powinien trwać godzinę. Codzienne ćwiczenia powinny odbywać się nie tylko raz, ale trzy razy.
Wyjaśniła: „Robiąc to, zaczęła delikatnie wprowadzać zmiany”. Jej dziewczyna przeszła transformację, która objęła każdą część jej ciała, wywołując kaskadę pozytywnych skutków w różnych aspektach jej życia.
Gwiazda skomentowała: „Był niesamowicie przystępny, pozwalał zacząć od małych, łatwych do opanowania elementów i stopniowo przechodzić przez krótkie etapy. Zanim się zorientowałeś, ukończyłeś cztery dwudziestominutowe sesje, ponieważ chciałeś kontynuować.
Następnie zaobserwowano, że opuściła klinikę estetyki twarzy w Connecticut w towarzystwie Sandry Bullock. Ta konkretna placówka koncentruje się na liftingach twarzy, plastyce nosa i zapewnia zabiegi botoksu, a także inne zastrzyki, takie jak Kybella.
Powód obecności A-listery pozostaje niejasny, ale jej młodzieńczy wygląd z pewnością wzbudził zainteresowanie.
Chociaż otwarcie przyznała, że wcześniej stosowała botoks, wyjaśniła, że nie robił tego na własny użytek. Zamiast tego decyduje się na zastrzyki peptydowe.
Od kilkudziesięciu lat konsekwentnie utrzymuje, że nie miała operacji nosa. Jednak w 2007 roku Aniston ujawniła magazynowi People, że przeszła plastykę nosa w celu skorygowania skrzywionej przegrody, a nie ze względów kosmetycznych. Wyznała: „To była najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłam… Jeśli chodzi o wszystkie inne plotki, może to zabrzmieć nudno, ale to nadal moja historia. Wszystko na ten temat.
Gwiazda stosuje także post przerywany, zwany także dietą 16:8.
W 2015 roku Aniston wyraziła niechęć do zastrzyków. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie poddaje się wielu zabiegom botoksu, jak twierdzi aktorka z Along Came Polly.
„Nie twierdzę, że tego nie próbowałem, ale widzę, że to śliska droga.
„Uważam, że cały makijaż, którego próbuję, po prostu mi nie pasuje” – powiedziała Yahoo Beauty. „Wygląda na to, że często zapominają o tym, co dobrze wygląda na danej osobie, i jest to dla nich „normalność”, co utrudnia powrót do bardziej naturalnego wyglądu.
Wcześniej aktorka „Bruca Wszechmogącego” wspomniała w rozmowie z „The Wall Street Journal” o zachowaniu młodzieńczego wyglądu. Ujawniła, że eksperymentowała z zabiegiem na twarz z użyciem nasienia łososia, jednak nie jest pewna, czy wpłynęło to korzystnie na jej cerę.
Później Aniston wspomniała, że woli zastrzyki z peptydów. Peptydy te to zasadniczo krótkie łańcuchy cząsteczek zwanych aminokwasami, które są podstawowymi jednostkami tworzącymi białka. Peptydy mogą mieć zakres od 2 do 100 jednostek aminokwasowych. Niektórzy uważają, że suplementy zawierające peptydy mogą działać przeciwstarzeniowo, stymulować wzrost mięśni i pomagać w utracie tłuszczu, zgodnie z sugestią WebMD.
Wcześniej Jennifer wspomniała, że lubi organizować „dzień poczęstunku” i gdy tylko pojawia się ochota, popija klasyczny koktajl „brudnego martini”.
Osoba, która otrzymała nagrodę Emmy, stara się prowadzić zrównoważony i zdrowy tryb życia oraz przestrzega planu diety bogatego w białko, ograniczonego w węglowodany i o minimalnej zawartości cukru.
Aniston będzie nagradzać się „oszukanymi dniami”, kiedy będzie chciała cieszyć się ulubionymi potrawami i napojami.
Jej ulubionym napojem, gdy pozwala sobie na alkohol, jest koktajl Martini, połączenie ginu, wermutu i oliwki lub skórki cytryny jako dekoracji.
Źródło powiedziało magazynowi Us Weekly: „Posiłki Jen są bogate w białko i zdrową ilość węglowodanów. Lubi też smakołyki i dni oszukiwania.
„Jeśli chce napić się brudnego martini lub tequili, będzie zaszaleć. To nic wielkiego.
Jeśli chodzi o relaks, gwiazda The Morning Show praktykuje medytację i regularnie spędza czas na świeżym powietrzu ze swoimi ukochanymi zwierzętami, wdychając orzeźwiające powietrze.
Źródło dodało: „Medytuje i uwielbia wędrówki ze swoimi psami”.
Donoszono, że Jen nie wydaje się przejmować starzeniem się, stroni od zabiegów kosmetycznych i woli koncentrować się na utrzymaniu zdrowia i szczęścia, gdy dojrzewa jako kobieta.
Według źródła Jen podchodzi do starzenia się spokojnie, skupiając się na utrzymaniu zdrowia i szczęścia w jak największym stopniu.
Aniston była w stanie utrzymać swoją niesamowitą formę nawet po pięćdziesiątce.
W wywiadzie dla magazynu First For Women w kwietniu 2022 roku aktorka z The Morning Show ujawniła swój sekret utrzymania młodego wyglądu pomimo napiętego harmonogramu pracy na pełny etat jako aktorka i zarządzania firmami takimi jak LolaVie Haircare.
Mierząca 177 cm modelka wyznała, że starannie przestrzega diety, zaczynając każdy poranek od szklanki ciepłej wody z cytryną, a dodatkowo uczestniczy w zajęciach wspinaczkowych na stepperze. Jednak według niej najbardziej ceni w swoim dniu moment poświęcony medytacji.
W odcinku „Pohamuj apetyt: niecodzienne śniadanie” promienna kobieta podzieliła się tym, że podczas kwarantanny lubiła przygotowywać posiłki.
Każdego ranka, jak mógłby powiedzieć zagorzały wielbiciel, z entuzjazmem wyskakuję z łóżka i rozpoczynam dzień odżywczą miksturą: ciepłą wodą cytrynową, a następnie rewitalizującym koktajlem lub zachwycającym połączeniem awokado i jajek. Odkryłem genialne metody przygotowywania jajek na wszelkie możliwe sposoby!
Jego była żona, będąca wcześniej żoną nagrodzonego Oscarem aktora Brada Pitta, dała mu następującą wskazówkę: „Jednak do płatków owsianych dodaję też ubite białko jaja. Zrób to tuż przed całkowitym ugotowaniem płatków owsianych – zwiększa to zawartość białka i nadaje im wspaniałą puszystą konsystencję.
Podczas rozmowy z Radio Times Aniston podzieliła się tym, że przyjęcie postu przerywanego (IF) znacząco zmieniło jej codzienne życie.
Praktykuje wersję IF zwaną dietą 16:8.
Stosuję post przerywany, co oznacza, że rano nic nie jem. Odkryłem znaczną zmianę, powstrzymując się od jedzenia stałych pokarmów przez około 16 godzin każdego dnia.
- USD PLN PROGNOZA
- EUR PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- PRIME PROGNOZA. PRIME kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- EUR CHF PROGNOZA
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- ASR PROGNOZA. ASR kryptowaluta
2024-10-15 20:05