Jako kobieta, która sama zmagała się z problemami związanymi z wizerunkiem ciała, naprawdę mogę wczuć się w Lizzo i jej podróż w stronę miłości własnej i akceptacji. Pocieszające jest widzieć, jak staje w obronie siebie i przypomina nam wszystkim, że nasze ciała zasługują na komfort, zarówno fizyczny, jak i psychiczny.
Lizzo otwarcie opowiada o diecie, która przyczyniła się do jej przemiany zdrowotnej.
36-latka szczegółowo opisała swój codzienny plan posiłków „jako była weganka, która dodała do swojej diety białko”.
Po eksperymentach z weganizmem piosenkarka „Good as Hell” ponownie włączyła do swojej diety białka zwierzęce, kierując się sposobem spożywania żywności charakterystycznym dla innej kultury.
W niedawnym poście na Instagramie z 10 października Lizzo, znana również jako Melissa Jefferson, podzieliła się informacją, że ktoś polecił jej przejście na japońską dietę ze względu na jej światową reputację ze względu na korzyści zdrowotne oraz fakt, że zawiera ona wiele jej ulubionych potraw. Po przejściu testów i badań odkryła, że włączenie do diety większej ilości białek zwierzęcych zwiększyło jej poziom energii, ułatwiło utratę wagi i pomogło rozwiać mgłę mentalną.
Obecnie dieta Lizzo składa się z białek i produktów zwierzęcych, jednak wyraziła chęć zmiany tego aspektu w przyszłości.
Powiedziała, że jej długoterminowym celem jest przyjęcie surowego, zasadowego wegańskiego stylu życia. Na razie jednak jest to dieta, która według niej jest korzystna i pomaga jej osiągnąć cele i cieszyć się dobrym samopoczuciem fizycznym.
Przyznając, że weganizm może być delikatnym tematem ze względu na liczne motywacje, które stoją za jego przyjęciem, zdobywczyni nagrody Grammy artystka podkreśliła swoją nieoceniającą postawę, gdy doradza innym w zakresie zdrowia i wyborów żywieniowych.
Zapewniła go: „Nie będę cię osądzać. Podejmuj decyzje, które najlepiej ci odpowiadają w twojej obecnej sytuacji. Naprawdę liczy się twoje szczęście. Jeśli jesteś zadowolony, to ja też.
Na filmie Lizzo spożywa trzy pełne posiłki w ciągu dnia. Na śniadanie wybiera wodę cytrynową, jajecznicę z białek, placki ziemniaczane na bazie kalafiora i różne owoce. Jako południową przekąskę lubi wodę okra. Jej lunch składa się z okładu z sałaty bawolej z dodatkiem musztardy i domowej roboty mrożonej herbaty brzoskwiniowej. Na zakończenie dnia przygotowuje na kolację grillowanego kurczaka, szparagi i marchewkę.
Najnowsza aktualizacja piosenkarki zbiega się z kilkoma filmami, które Lizzo niedawno opublikowała w ramach procesu transformacji zdrowia.
Mówiąc prościej, w październiku Lizzo opublikowała na TikToku post, w którym stwierdziła, że zmiana wyglądu fizycznego niekoniecznie rozwiązuje lub łagodzi Twoje problemy. Podkreśliła jednak, że poświęcenie trochę uwagi, czasu, troskliwości i dużej ilości miłości może znacznie poprawić wszystko, z czym masz do czynienia.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak Lizzo miażdży swoje cele, czytaj dalej.
We wrześniu 2024 r. Lizzo zaprezentowała na TikToku swoją podróż związaną z odchudzaniem, publikując wideo. Klip zaczynał się od tego, że miała na sobie czarny dwuczęściowy kostium, a następnie założyła szare body, które podkreślało jej szczuplejszą sylwetkę.
Jak podpisała klip: „Dobrze w obie strony”.
Piosenkarka dokumentuje swoją drogę do utraty wagi na TikToku za pomocą filmów z treningami, w tym jednego, który wyjaśnia, jak radzi sobie z treningami.
Kiedy dzisiaj zająłem się Stairmasterem, zwiększyłem intensywność o stopień lub dwa, co prawda więcej niż w moim zwykłym trybie. Powiem Wam, że to był wyczerpujący trening! Ale zamiast przedwcześnie rzucić ręcznik, zdecydowałem się nieco zmniejszyć prędkość. Widzisz, kiedy mamy ochotę rzucić palenie, często po prostu nasze ciała sygnalizują, że za bardzo się staraliśmy. Nie pozwól sobie na rezygnację; bądź dla siebie milszy i zamiast tego uspokój się trochę.
Zwierzyła się, że poprzedniego dnia nadmiernie sobie pozwoliła i szczerze tego żałowała. Opowiadając o wzlotach i upadkach swoich doświadczeń, dodała: „Staram się zapewnić siebie, że moje ciało wymaga pożywienia, a jeśli zasługuje na opiekę, to mój umysł także.
Wbrew opiniom niektórych krytyków nie zażywa Ozempicu, leku stosowanego głównie w leczeniu cukrzycy typu 1, czasami przepisywanego także w celu utraty wagi.
Wywołujecie niezłe zamieszanie w związku z kobietą, która jeszcze nie zrzuciła tych zbędnych kilogramów, prawda? Wygląda na to, że każdy post na blogu dotyczy tej kobiety, która waży 200 funtów. Nie mogę przestać się zastanawiać, skąd bierze się ten cały szum. Czy ludzie są naprawdę zaskoczeni moim wyglądem? A może po prostu przymykali na to oko?
Zauważyłeś, prawda, że każdego dnia konsekwentnie poświęcam się temu zadaniu?” – kontynuowała. „Nie chodzi tylko o transformację fizyczną, ale także o rozwój, którego doświadczam duchowo, psychicznie, i emocjonalnie.
Zdobywczyni nagrody Grammy wyszła na lunch do Nobu ubrana w przezroczystą czarno-białą sukienkę od Jeana Paula Gaultiera i czarne body pod spodem. Całość uzupełniła skórzanym trenczem narzuconym na ramiona, dużymi srebrnymi kolczykami w kształcie kółek i czarnymi okularami przeciwsłonecznymi.
Trzeba przyznać, że ma wzloty i upadki, jeśli chodzi o jej ciało.
W wywiadzie dla The New York Times w kwietniu 2024 r. przyznała: „Nie zawsze mówię prawdę, mówiąc, że każdego dnia kocham swoje ciało. Zamiast tego ważne jest, aby zrozumieć, że sposób, w jaki postrzegasz swoje ciało, może się zmieniać każdego dnia. Niektórzy dni naprawdę doceniam swoje ciało, podczas gdy w inne mogę nie czuć się całkowicie pozytywnie.
Jej przygoda z fitnessem rozpoczęła się po tym, jak w sierpniu 2024 r. oświadczyła, że zamierza wziąć urlop naukowy i priorytetowo traktować spokój.
W 2023 r. niektórzy z jej byłych tancerzy rezerwowych pozwali ją do sądu, twierdząc, że stwarzała nieprzyjazną, pełną przemocy atmosferę w pracy i zawstydzała ich. Jednak zaprzeczyła tym twierdzeniom.
W swojej gorliwej pracy wiem, że najważniejsze jest zaangażowanie i najwyższa jakość. Czasami trzeba dokonać trudnych wyborów, ale nigdy nie jest moim celem wywoływanie dyskomfortu lub sprawianie wrażenia, że ktoś jest mniej ceniony w naszym wspólnym przedsięwzięciu; pozostają niezastąpionymi członkami zespołu.
Podzieliła się, że zna codzienne doświadczenie bycia ocenianą na podstawie wyglądu i zapewniła nas stanowczo, że nigdy nie oceniłaby ani nie zwolniła pracownika ze względu na wagę.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- LINK PROGNOZA. LINK kryptowaluta
- SNEK PROGNOZA. SNEK kryptowaluta
2024-10-11 14:18