Czy któryś z luksusowych porannych rytuałów tych gwiazd jest taki sam jak my?

Bella Hadid

Jako zwykła śmiertelniczka, która przez większość dni ma trudności z wstaniem z łóżka przed 9 rano, muszę przyznać, że w porównaniu z tymi gwiazdami czuję się jak ociężały leniwiec!

Jak zazwyczaj zaczynasz poranki? A może orzeźwiający zimny prysznic, a potem energiczny spacer z psem? Może to posypka kawowa, wielokrotne telefony, żeby przygotować dzieci i krzyki: „Pospiesz się, musimy jechać!”? Alternatywnie, czy mógłby to być spokojny początek od prowadzenia dziennika, światła świec, kojącej herbaty miętowej i orzeźwiającego masażu twarzy kostkami lodu?

Jeśli wybrałeś trzecią alternatywę, to prowadzisz życie podobne do Belli Hadid – lub przynajmniej dążysz do jej pełnego aspiracji stylu życia. 27-letnia modelka dzieli się swoją poranną rutyną na TikToku i chociaż nie jest ona tak ekstremalna, jak niektóre influencerki stosujące „proste” 23-etapowe procedury pielęgnacji skóry, niezaprzeczalnie zazdroszcze tym, których dni zwykle nie zaczynają się tak spokojnie.

Wspomniała, że bardzo lubi przebywać w domu, jednak gdy podróżuje lub jest w Nowym Jorku, utrzymanie zwykłych porannych nawyków może być dla niej wyzwaniem. Z lekkim zdziwieniem, jakby dopiero co wstała, wyraziła zamiar zademonstrowania swojej typowej rutyny dnia pracy rano, kiedy uda jej się uniknąć nadmiernego odkładania budzika i ma wystarczająco dużo czasu.

Dodała, że lubi „wyciągnąć wszystko z poprzedniego dnia i zacząć dzień od nowa, z dobrą energią” – ale bez chichotu z tyłu, nie mówi o tym, co dzieje się w łazience, ma na myśli swój dziennik. Tak, Hadid znajduje czas na napisanie trzech porannych stron, a także popija świeżą miętową herbatę i sok własnej marki, zapala świecę zapachową i, o dziwo, redaguje niektóre decki (po pierwsze, bez kawy? Wow). Najsłodszy szczegół? Jej laptop jest pokryty naklejkami dzięki uprzejmości jej 3-letniej siostrzenicy Khai (córki jej starszej siostry Gigi Hadid).

Następnie porozmawiajmy o procedurach pielęgnacyjnych skóry. Hadid powiedziała, że jej codzienna pielęgnacja obejmuje użycie wałka NuFace lub zanurzenie twarzy w lodzie z samego rana. Mimo promiennej cery czasami pojawiają się u niej pryszcze, które leczy specjalnym plastrem na trądzik. Okazuje się więc, że glamour to nie wszystko.

@babybella777
Spędź ze mną poranek… @Orebella @Ulta Beauty #orebella
♬ oryginalny dźwięk – Bella Hadid

Co ciekawe, jak codzienna rutyna Hadid wypada na tle rutyny innych gwiazd? Czy jest bardziej wiarygodna czy niezwykła? Cóż, prawdopodobnie znajduje się gdzieś pomiędzy obiema skrajnościami.

Orlando Blooma

Wygląda na to, że 47-letni aktor przeszedł przemianę przypominającą kalifornijski styl życia. W wywiadzie dla The Sunday Times w 2021 roku opowiedział o swoich porannych rytuałach, które są dość wymagające. Powiedział: „Wolę zarabiać na śniadanie, więc mieszam trochę zielonych proszków z olejkiem oktanowym mózgu, proszkiem kolagenowym do włosów i paznokci oraz białkiem”. Wspomniał również, że szczegółowo analizuje dane dotyczące swojego snu, spędza 20 minut na recytowaniu pieśni buddyjskich i czytaniu tekstów, a czasami bawi się klockami Lego. Co ciekawe, nie zawsze klockami Lego bawi się z Daisy, a córką z Katy Perry. Zamiast tego lubi konstruować samochody, ponieważ skrupulatny proces pomaga mu poczuć, że osiąga coś innego.

Werdykt: Nie ma to jak My.

Gwyneth Paltrow

Wbrew temu, w co wielu może wierzyć, biorąc pod uwagę jej imperium wellness, poranna rutyna Gwyneth Paltrow jest pod pewnymi względami zaskakująco zwyczajna. Budzi się około 6:30 i pije smoothie oraz cappuccino, co brzmi dość znajomo (zupełnie jak my!). Jednakże przestrzega tego, stosując niezwykłą praktykę – potrząsając olejem kokosowym z dodatkiem mięty przez dziesięć minut – nawyk, który naprawdę ucieleśnia jej wyjątkową osobowość. Następnie medytuje ze swoim partnerem Bradem Falchukiem, a następnie rozpoczyna codzienne ćwiczenia.

Jest dość wyluzowana, jeśli chodzi o rutynę pielęgnacyjną. Tak naprawdę rzadko nosi makijaż w pracy lub w weekendy. Zamiast tego skupia się na osiągnięciu naturalnego blasku poprzez dobry sen, aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę i schemat pielęgnacji skóry, który służy również jako psychiczne przygotowanie na dzień, jak podzieliła się w Goop w 2022 roku.

Werdykt: Trochę bardziej podobni do Nas, niż się spodziewaliśmy.

Zendaya

Aktorka i piosenkarka, lat 28, podzieliła się w 2017 roku z Harper’s Bazaar spojrzeniem na swoje codzienne życie, które wydaje się zaskakująco znajome. Przyznała, że lubi spać, ale ostatnio budzi się wcześnie. Jednakże nie jest typem osoby, która natychmiast wyskakuje z łóżka; zamiast tego woli chwilę posiedzieć. Często zastanawia się, czy wstać, czy położyć się ponownie na kolejne 10 minut. Jeśli czuje się wyjątkowo pobłażliwie, może przeleżeć całe dwie godziny. Jej poranna rutyna polega na sprawdzaniu powiadomień w telefonie i kalendarzu, aby ustalić plany na dany dzień, ponieważ, szczerze mówiąc, zazwyczaj nie ma pojęcia, co się wydarzy.

Jako oddana zwolenniczka podążam śladami Zendayi, najpierw pomijając kąpiel – to po prostu nie moja bajka, za bardzo czuję się jak zupa jak na mój gust. Zamiast tego wybieram orzeźwiający prysznic, a następnie oczyszczam i nawilżam skórę wraz z niezbędnym balsamem do ust. Śniadanie, pytasz? Cóż, moja asystentka może próbować namówić mnie do zjedzenia posiłku, ale prawdę mówiąc, nigdy nie przepadałam za wczesnymi posiłkami. Jednakże uwielbiam produkty śniadaniowe, ale nie te, które są podawane tradycyjnie. Daj mi naleśniki, jagody i hojną porcję Nutelli – mniam! To bardziej w moim stylu.

Werdykt: Podobnie jak My.

Cindy Crawford

Supermodelka o legendarnym statusie zazwyczaj kieruje się codziennymi czynnościami, które wiele osób może spotkać jedynie podczas niezwykłych wakacji: w wieku 58 lat Crawford często zaczyna dzień od obserwacji wschodu słońca ze swojego jacuzzi w Malibu. Według The Cut z 2017 roku powiedziała: „Każdego ranka patrzę na ocean, gdy wschodzi słońce”. Jest to spokojna chwila, zanim ktokolwiek będzie od niej czegokolwiek wymagał, co umożliwi jej ukierunkowanie dnia i zidentyfikowanie potencjalnych niedopatrzeń. Daje także okazję do wdzięczności.

Następnie kontynuuje typowy poranny program celebrytów: zieloną herbatę, koktajl proteinowy (zrobiony z mleka migdałowego, banana, szpinaku, mięty, kakao i zielonego suplementu) i oczywiście aktywność fizyczna. „Moja ulubiona rutyna ćwiczeń składa się z 20 minut ćwiczeń cardio, a następnie treningu siłowego” – podzieliła się. „Czasami cardio obejmuje podskakiwanie na trampolinie, korzystanie z bieżni lub orbitreka albo bieganie. Z naszego domu na plażę prowadzą schody. Słucham audiobooka lub muzyki, biegając po schodach w górę i w dół przez 20 minut o godz. dom.

Czy ktoś jeszcze jest zawiedziony, że ona po prostu nie odpaliła jednego ze swoich klasycznych DVD z treningami?

Werdykt: Podobnie jak My, gdybyśmy nie musieli pracować.

Marka Wahlberga

Przygotuj się, oto coś niezwykłego: w 2018 roku w wiadomościach obiegła informacja o porannym reżimie Marka Wahlberga, ale na wypadek gdybyś potrzebował odświeżenia: ten 53-letni aktor i biznesmen zaczyna dzień o niekonwencjonalnej godzinie – wpół do drugiej w nocy Poranek! Oto, co robi, zanim reszta z nas w ogóle się obudzi: modli się, ćwiczy, je dwa posiłki, bierze prysznic, gra w golfa i spędza czas w komorze kriogenicznej – a wszystko to przed 10:00!

Po kilku latach bycie ojcem nastolatków zmusiło go do większego zrelaksowania się, nawet pozwalając sobie na luksusowe noclegi o 3:30 w nocy. „Wstałem o 3:30, szedłem na siłownię około 4:00, kończyłem wszystko, poświęcałem czas na czytanie i modlitwę, a potem wielokrotnie chodziłem po schodach w górę i w dół, aby obudzić nastolatków” – powiedział. z Dzisiaj w 2023 r. „Zwykle przygotowuję je do szkoły, a następnie kontynuuję resztę dnia. Albo prościej, może po prostu pośpię dłużej?

Werdykt: Tak daleko od nas, że może być innym gatunkiem.

Jennifer Aniston

Jako oddaną wielbicielkę urzeka mnie rutyna, która dla wielu z nas, zwykłych ludzi, wydaje się luksusem, a mimo to wydaje się codziennością w świecie gwiazd, takich jak Jennifer Aniston, lat 55. Zwykle budzi się między 8 a 9 rano ( lub 4:30 rano podczas kręcenia, pamiętaj tylko, aby nie dzielić się tym z Markiem Wahlbergiem, bo mógłby pomyśleć, że ona daje sobie spokój!). Na początek dnia popija ciepłą wodę z dodatkiem cytryny, poświęca chwilę na oczyszczenie i nawilżenie twarzy, a następnie poświęca 20 minut na medytację. Następnie następuje jej koktajl proteinowy, czasami wzbogacony bananami, jagodami i wiśniami, po którym następuje orzeźwiający trening lub sesja jogi. To, moi przyjaciele, jest ponadczasowa rutyna A-listera.

Werdykt: Trochę jak My, ale w tym lepszy.

Elle MacPherson

Jako była supermodelka, która spędziła dziesięciolecia w centrum uwagi, mogę śmiało powiedzieć, że rzeczywiście jestem ranną osobą. Codziennie ustawiam budzik na 5:00 lub 5:30, a budzenie się z uśmiechem na twarzy stało się dla mnie drugą naturą. Według słów Get The Gloss ustalam swoje intencje na dany dzień, starając się być dla siebie miłym i sprawdzać, jak się czuję, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ta poranna rutyna odegrała kluczową rolę w utrzymaniu mojego ogólnego dobrego samopoczucia i pomogła mi przetrwać wzloty i upadki życia jako osoby publicznej. To prosty nawyk, ale wywarł ogromny wpływ na moje życie i karierę.

Rzeczywiście należę do tych, którzy znajdują ukojenie w medytacji, często wybierając sesję poprzedniego wieczoru, korzystając z aplikacji takich jak Headspace. Potem przychodzi prowadzenie dziennika – praktyka, na którą pilnie poświęcam czas, niezależnie od tego, czy zajmuje to 15 minut, czy więcej. Służy jako ujście moich myśli, zapewniając oczyszczające uwolnienie.

Absolutnie zdobycie przezwiska „Ciało” oznacza, że aktywność fizyczna jest częścią pakietu. McPherson lubi jeździć na rowerze, pływać, wędrować lub ćwiczyć jogę, aby zwiększyć poziom tlenku azotu przed zimną kąpielą lub sesją w saunie na podczerwień, a następnie wypić matchę i koktajl w promieniach słońca. Czysta rozkosz!

Werdykt: Nie ma to jak My, choć każdy lubi koktajle.

2024-09-19 20:55