Jako ekspertka ds. stylu życia z wieloletnim doświadczeniem muszę przyznać, że Sonia Kruger jest prawdziwą inspiracją, jeśli chodzi o starzenie się z wdziękiem. Mając prawie 60 lat, wygląda tak samo młodo i energicznie jak zawsze, co wielu zdumiewa jej przeciwstawiający się wiekowi wygląd. Jej sekret? Prosta, ale skuteczna pielęgnacja skóry, program ćwiczeń i zbilansowana dieta.
W środę prezenterzy radiowi byli zaskoczeni, gdy poznali faktyczny wiek Soni Kruger, która jest postacią dobrze znaną w Australii.
Dla wielu, w tym Kyle’a Sandilandsa i Jackie „O” Henderson, zaskoczeniem była wiadomość, że 28 sierpnia znana prezenterka telewizyjna obchodziła swoje urodziny, nie zdając sobie sprawy, że ma prawie 60 lat.
W programie Kyle i Jackie O Show współgospodarze wyrazili szok, gdy odkryli, że niedawno skończyła 59 lat, ponieważ błędnie sądzili, że jest znacznie młodsza.
Jej ponadczasowy wygląd przypisywali zarówno nienagannej skórze, jak i sprawności fizycznej, wyrażając podziw dla prezenterki Big Brother Australia.
Po ujawnieniu wieku Sonii 49-letnia Jackie stwierdziła: „To szaleństwo, bo ona wygląda tak dobrze!
„Właściwie jest starsza, niż wszyscy myślimy, ponieważ wygląda tak dobrze”.
Jackie przyznała, że za jej młodzieńczy wygląd odpowiadały ćwiczenia pilates Soni, natomiast Kyle, lat 53, wyraził swoje zdumienie, słysząc tę informację.
Odkąd obserwuję Sonię, nie mogę powstrzymać się od urzekania jej ciągłymi doniesieniami na temat jej urody i rutyny fitness. Hojnie dzieli się magicznymi sztuczkami, których używa, aby utrzymać fenomenalne samopoczucie fizyczne, zarówno promienne zewnętrznie, jak i silne wewnętrznie.
Ostatnio Sonia podzieliła się z Daily Mail Australia informacją, że stosuje prosty sposób pielęgnacji skóry. Oczyszcza skórę ciepłą wodą, a następnie codziennie rano nakłada krem nawilżający z wbudowanym filtrem przeciwsłonecznym.
Następnie delikatnie nakłada odrobinę Revitaleyes, aby złagodzić obrzęk powstający po spaniu, a następnie nakłada BB Blur Skin Tint z probiotykami oraz wodną mgiełkę Three Warriors Face Tan w cenie 32,95 USD.
Wspomniała, że kiedy nie pracuje, zwykle nie nakłada zbyt dużej ilości makijażu. Zamiast tego woli krem BB z probiotykami o nazwie Blur, który zapewnia subtelny odcień jej skórze. Aby utrzymać nawilżenie ust, zawsze używa balsamu do ust lub kolorowej szminki z Mekki.
„Wieczorem dokonuję dokładnego oczyszczenia delikatnym produktem, a następnie nakładam serum nasączone kwasem hialuronowym. Aby w nocy całkowicie odmłodzić się, stosuję maskę na noc lub krem na noc.”
Za każdym razem, gdy jest przed kamerą, Sonia stosuje bardziej skomplikowane procedury, preferując produkty z najwyższej półki, takie jak MAC Studio Fix za 64 USD lub Prep and Prime za 50 USD, zapewniające „kontrolę połysku”, których zwieńczeniem jest nałożenie podkładu o pełnym kryciu.
Jako entuzjastka stylu życia, całym sercem popieram stosowanie róży w kremie w mojej codziennej rutynie. Jednym z moich ulubionych jest kremowy róż do policzków za 55 dolarów marki Blush Please. Ten produkt nadaje promienny, zroszony blask, który absolutnie uwielbiam.
Jako entuzjastka stylu życia głęboko wierzę, że utrzymanie makijażu na miejscu ma kluczowe znaczenie dla nieskazitelnego wyglądu przez cały dzień. Dlatego zawsze polecam niezbędne produkty, takie jak wodoodporny eyeliner Stila Stay All Day (24 USD) i ołówki. Dzięki nim Twój makijaż oczu pozostanie żywy i wolny od rozmazywania, niezależnie od tego, co przyniesie Ci życie!
Według Sonii równie ważne jest stosowanie masek na włosy, jak i na skórę. Co najmniej jedną sesję w tygodniu poświęca na rozpieszczanie włosów maską intensywnie wzmacniającą Aveda, która kosztuje około 91 dolarów.
Sonia wspomniała, że odżywka bez spłukiwania, taka jak Unite 75 Seconds Detangler (34 USD), jest równie skuteczna w przypadku włosów, które przetrwały trudne zabiegi podczas letniego pływania i ekspozycji na słońce.
Oprócz swojej regularnej rutyny Sonia eksperymentowała z Laser Genesis, który jest korzystny w przypadku problemów skórnych, takich jak trądzik różowaty i zapewnia minimalny czas regeneracji, oraz z funkcją Wrinkle Freeze, która stanowi wygodną opcję leczenia w domu.
Wykwalifikowany technik oferuje Laser Genesis w cenie od 250 do 450 dolarów, przy czym każda sesja trwa od 15 do 60 minut. Zabieg ten rozwiązuje różne problemy skórne, takie jak nieregularna tekstura skóry, rozszerzone pory, trądzik i blizny.
Oprócz dbania o skórę Sonia zwraca szczególną uwagę na swój ogólny stan zdrowia, regularnie monitorując tętno i wzorce snu za pomocą zegarka Apple Watch.
„Sonia przyznała, że służy to jako pobudka, gdy przez dłuższy czas wylegujesz się na kanapie i oglądasz programy”.
Dodatkowo stara się na co dzień powstrzymywać od spożywania alkoholu i dbać o odpowiednie nawodnienie, szczerze przyglądając się swoim codziennym nawykom żywieniowym.
Podzieliła się, że jej codzienny posiłek zazwyczaj zaczyna się od filiżanki podwójnego espresso w dużej białej filiżance kawy. Śniadanie nie jest czymś, na co często sobie pozwala, a zamiast tego jej pierwszym prawdziwym posiłkiem w ciągu dnia jest zwykle lunch.
Ogólnie rzecz biorąc, staram się jeść zbilansowany posiłek składający się ze świeżych warzyw w sałatce, a następnie chudego białka, takiego jak kurczak, indyk lub ryba, w towarzystwie warzyw. Są jednak chwile, kiedy pozwalam sobie na pożywnego burgera lub pizzę, a przy specjalnych okazjach, takich jak Boże Narodzenie, zasady można złamać!
Jako oddany wielbiciel, dokładam wszelkich starań, aby zminimalizować spożycie cukru, ale od czasu do czasu pozwalam sobie na pyszny deser o zmierzchu.
Zwykle stara się powstrzymać od spożywania cukru, ale czasami przez pomyłkę może skończyć się tym, że zabierze do łóżka paczkę czekoladowych kulek. To coś, co przyznała.
„Uważam, że im mniej cukru i alkoholu spożywasz, tym lepiej wygląda i czuje się Twoja skóra”.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- SOL PROGNOZA. SOL kryptowaluta
- GRT PROGNOZA. GRT kryptowaluta
- ONG PROGNOZA. ONG kryptowaluta
2024-08-28 04:04