Kiedy zagłębiam się w inspirującą historię Spencera Matthewsa, jestem pod wielkim wrażeniem jego niezłomnego ducha i nieugiętej determinacji. Mężczyzna nie tylko pobił rekord świata w kolejnych maratonach na piasku, ale także udowodnił, że jest siłą, z którą należy się liczyć w lekkoatletyce wytrzymałościowej.
Spencer Matthews rozpoczął wymagający, długi program szkoleniowy, który ostatecznie doprowadził go do zdobycia prestiżowego rekordu Guinnessa. Osiągnął to dzięki pomyślnemu przebiegnięciu 30 maratonów przez pustynię w ciągu 30 nieprzerwanych dni.
Znany wcześniej z roli w serialu „Made in Chelsea”, 36-latek został we wtorek ciepło powitany na mecie w Jordanii po dokonaniu zdumiewającego osiągnięcia: przebiegł dystans odpowiadający całej długości Wielkiej Brytanii po piasku w warunkach intensywnego upału. .
Przed przystąpieniem do imponującego zadania Spencer poddał swoje ciało intensywnym treningom i przetestował jego możliwości, przygotowując się do ogromnego przedsięwzięcia.
Oprócz pokonywania niesamowitych 30 kilometrów dziennie, ta osobowość telewizyjna przeszła także intensywne treningi w ogrzewanej komorze, w której temperatura sięgała 50 stopni Celsjusza, aby dostosować się do trudnych warunków maratonu.
Badana przez niego komora cieplna na Uniwersytecie South Bank w Londynie symulowała autentyczne warunki pustynne, gdzie Spencer przechodził szkolenie w wysokich temperaturach i wilgotności na poziomie 20%.
Ojciec trójki dzieci udokumentował swój czas w komorze na Instagramie, a gwiazda odnotowała, że odbył 10 sesji po godzinie każda.
W danym momencie ekspert tak skomentował tę metodę: „Jedną z zalet aklimatyzacji cieplnej jest niższa początkowa temperatura ciała, co oznacza większą zdolność do magazynowania ciepła, zanim temperatura wewnętrzna znacząco wzrośnie”.
Jednak dla Spencera początkowe przedsięwzięcie było wyjątkowo trudne, ponieważ w wywiadzie przyznał, że doświadczył głębokiego zawstydzenia, a potem zakręciło mu się w głowie.
W rozmowie z T3.com przed lipcową imprezą przyznał, że jego pierwsza próba była wręcz żenująca. Biegł niezwykle wolno przez dwadzieścia minut, stracił poczucie czasu i poczuł zawroty głowy. Aby iść dalej, pogryzał orzechy i daktyle, ale po czterdziestu minutach musiał wyjść z powodu silnego dyskomfortu.
W ciągu drugiej godziny wróciłem i uznałem, że jest odpowiedni. Za każdym razem, gdy angażuję się w tę aktywność, udaje mi się zrzucić około 4,8 kilograma. Teraz osiągnąłem punkt, w którym mogę utrzymać stałe tempo przez około dwie godziny bez większego wysiłku.
Podczas treningów zawodnik wspomniał o dodatkowej przeszkodzie, na którą natrafił, gdy już na początku wyprawy zerwał sobie opaskę informatyczną.
Powiedział: „To naprawdę przeszkodziło mi w pracy i musiałem wziąć sześć tygodni wolnego. Na szczęście nic mi się nie stało i nie odniosłem żadnej kontuzji, ale takie rzeczy naprawdę potrafią wytrącić z równowagi. Jeśli pozwolisz, żeby to negatywnie wbiło ci się do głowy, oznacza to, że przegrałeś bitwę, zanim w ogóle tam dotarłeś.
Spencer nie jest nowy w pokonywaniu trudnych przeszkód, ponieważ z sukcesem ukończył trzy ultramaratony: Marathon de Sables, znany jako najtrudniejszy bieg na świecie, Jungle Ultra i Ice Ultra. Następnie odbyły się jego pustynne maratony.
Przygotowując się do próby bicia rekordu, podróżował do Jordanii, aby zaaklimatyzować się w krajobrazie i klimacie.
W czerwcu został zaproszony na treningi z częścią kenijskiej drużyny olimpijskiej na Stadionie Narodowym w Nyayo, gdzie ustanowił swój rekord życiowy.
W lipcu wziął udział w maratonie wstępnym dla organizacji Global Make Some Noise, podczas której poznał niezwykłe organizacje charytatywne, którym będzie pomagał.
Oprócz rygorystycznych ćwiczeń Spencer przestrzegał również dobrze zaplanowanej diety i dbał o to, aby w dni treningowe spożywał odpowiednią ilość pożywienia, biorąc pod uwagę, że podczas tych sesji spalał zazwyczaj około 8000 kalorii.
Przystojniak stosował zbilansowaną dietę składającą się z warzyw, kurczaka, owoców, jogurtów i ryżu, a także suplement Heights.
Graeme Souness on how Joe Fagan comforted him when his mum died
Graeme Souness: 'I don’t really care if you like me or don’t like me’
PODCAST: Stormy Daniels on how the indictment physically destroyed her
PODCAST: Stormy Daniels reveals that she’s lost friends over Trump
LISTEN: Stormy opens up about her difficult upbringing in new podcast
Nie mogłam powstrzymać podekscytowania, gdy opowiadałam o niesamowitym wyczynie Spencer – pobiciu rekordu świata w przebiegnięciu największej liczby maratonów z rzędu na piasku! Jego ostatni maraton, który uzyskał imponujące 4 godziny i 17 minut, był zwieńczeniem tego niezwykłego osiągnięcia.
Mówca ukończył 30-dniową serię pustynnych maratonów, ustanawiając nowy rekord Guinnessa, i we wtorek opublikował post z Jordanii, z wielkim podekscytowaniem zaznaczając swoje osiągnięcie.
Na mecie dołączyła do niego jego żona Vogue Williams i trójka dzieci; Theodore (5 lat), Gigi (3 lata) i Otto (2 lata), którzy przylecieli na pustynię jordańską, aby zobaczyć, jak kończy.
Na Instagramie napisał: „ZROBIŁEM TO!!! NIE MOGĘ W TO UWIERZYĆ!! 30 MARATONÓW PUSTYNI W 30 KOLEJNYCH DNI… WSZYSTKO NA PIASKU.
Obecnie jestem posiadaczem tytułu Księgi Rekordów Guinnessa jako biegacz długodystansowy, będąc pierwszą i jedyną osobą, której udało się codziennie przebiec tak wiele maratonów z rzędu w tak trudnych warunkach pogodowych. Za każdym razem oznacza to około 42,2 km lub 26,2 mil.
„To 1274,02 km najcięższego terenu na świecie, w którym nie ma komfortu na regenerację.
Podjąłem tę akcję, aby zwiększyć uznanie i zasoby dla niezwykłych wysiłków @globals_make_some_noise, która pomaga małym organizacjom charytatywnym w całej Wielkiej Brytanii, dbając o to, aby nikt nie musiał stawiać czoła najcięższym życiowym zmaganiom bez wsparcia. (Aby uzyskać głębsze zrozumienie zagadnień, którymi się zajmują, oraz konkretnych przypadków, w których Twoje datki mogą coś zmienić, zapoznaj się z moim najnowszym przypiętym postem.)
Do tej pory udało nam się zebrać zdumiewającą kwotę 342 508 funtów, a to dla nas dopiero początek… Jeśli jeszcze nie miałeś okazji przekazać darowizny, uprzejmie zachęcam, abyś zrobił to teraz, korzystając z podanego linku w moim profilu.
100% Twoich hojnych datków jest przekazywane bezpośrednio do organizacji charytatywnej Global Make Some Noise, bez żadnej części przeznaczanej na mnie, mój zespół ani powiązane wydatki na wyzwania.
Chciałbym serdecznie podziękować mojemu wyjątkowemu zespołowi. Bez ich wysiłków ten sukces nie byłby możliwy. Ich zaangażowanie w utrzymanie standardów zawodowych i proaktywne rozwiązywanie potencjalnych problemów sprawiło, że ta podróż była nie tylko możliwa do osiągnięcia, ale także niezapomniana. Cóż za niesamowity miesiąc! Poczucie spełnienia jest nie do opisania!
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- LINK PROGNOZA. LINK kryptowaluta
- ADA PROGNOZA. ADA kryptowaluta
2024-08-27 20:34