Jako entuzjastka fitness, która zawsze podziwiała sylwetkę gwiazd Hollywood, nie mogę powstrzymać się od wrażenia transformacji Chrisa Hemswortha pod okiem jego osobistego trenera, Luke’a Zocchiego. Wygląda na to, że ten człowiek odkrył sekretną formułę przemieniania zwykłych śmiertelników w bogów!
Chris Hemsworth pokazał swoje umięśnione ciało w swoje 41. urodziny.
Gwiazdę Hollywood zauważono w Byron Bay, jak surfowała, aby uczcić swój wyjątkowy dzień.
W deszczową niedzielę w nadmorskim miasteczku w północnej Nowej Południowej Walii Chris nie dał się zniechęcić. Zamiast tego rozebrał się na parkingu.
Aktor Thora uśmiechał się, zdejmując kombinezon i obnosząc się z napiętymi mięśniami.
Jako oddany wielbiciel zauważyłem, że promienna postać przebrała się w parę luźnych czarnych spodni, ale przygotowując się do przejażdżki, zdecydowała się chodzić bez koszuli. Wspiął się na deskę surfingową, która była bezpiecznie przymocowana do pojazdu.
Chris zachował niechlujność na swoje urodziny i zapuścił lekką brodę, gdy cieszył się morzem.
Dodatkowo włożył czarną czapkę z daszkiem i wytarł swoje umięśnione ciało ręcznikiem w niebiesko-białe paski.
Hollywoodzki przystojniak przekomarzał się także z byłym olimpijczykiem surfingu i lokalnym przyjacielem, Owenem Wrightem.
Dzień później przystojny aktor przyleciał z powrotem do Australii z Fidżi, gdzie świętował 40. urodziny swojego najbliższego przyjaciela i wieloletniego trenera fitness, Luke’a Zocchiego.
Luke’owi przypisuje się pomoc Chrisowi w rozwinięciu jego niesamowitego ciała i utrzymaniu go do czterdziestki.
Chris wcześniej złożył hołd trenerowi Zocchi na zdjęciu opublikowanym na Instagramie w zeszły poniedziałek.
Dodatkowo aktor udostępnił stare zdjęcie, na którym uwydatnił jego szczuplejszą sylwetkę z czasów, gdy obaj byli jeszcze młodymi chłopakami.
Jako znawca stylu życia nie mogłam powstrzymać się od zachwytu nad ich przemianą na najnowszych zdjęciach. To niesamowite widzieć, jak dojrzewają i wyrastają na silnych, muskularnych mężczyzn.
Świętując moje drogiemu przyjacielowi Zocobodypro jego przełomowe 40. urodziny, nie mogę powstrzymać się od wyrażenia, jak wyjątkowy i wyjątkowy jest dla mnie. Moimi własnymi słowami: „To za ciebie, mój jedyny w swoim rodzaju bracie! Życzę ci fantastycznych 40. lat!”
Mieszkając blisko rodziny Hemsworthów w Byron Bay, Zocchi pomaga Chrisowi Hemsworthowi i jego żonie Elsie Pataky w rzeźbieniu ich ciał do głośnych ról filmowych.
48-letnia Elsa przyjęła dokładnie taki sam plan ćwiczeń, jaki Chris zastosował w swoim hicie filmowym „Thor: Miłość i grzmot”, aby wyrzeźbić swoją muskularną sylwetkę jako Kapitan J.J. Collins w Interceptor, co ostatecznie doprowadziło ją do szczytowej kondycji fizycznej.
Zarówno Elsa, jak i Chris korzystali z programu Power – zaprojektowanego przez Luke’a – w aplikacji fitness Chrisa Centr.
W rozmowie z FEMAIL Luke podkreślił, że podnoszenie ciężarów odgrywa kluczową rolę dla osób pragnących pozbyć się zbędnych kilogramów przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni.
Luke sugeruje, aby przez pierwsze cztery do sześciu tygodni rozpoczynania nowego programu treningowego skupić się na wzmacnianiu górnej części ciała, aby uzyskać sylwetkę przypominającą Thora, boga piorunów.
„Utrzymywanie ciężarów w zasięgu ręki i liczby powtórzeń na niższym poziomie” – mówi.
Jako entuzjastyczny wielbiciel, stopniowo zmuszałem się do cotygodniowego testowania swoich granic: stopniowo zwiększając podnoszone ciężary i zwiększając liczbę powtórzeń z 6-8 do 8-12, tworząc bardziej wymagające doświadczenie treningowe dla nas obojga!
Aby zapewnić kompleksowy trening angażujący wszystkie zamierzone grupy mięśni, zalecam przeznaczenie dwóch sesji na ćwiczenia obejmujące głównie ruchy pchające i kolejne dwie sesje na ćwiczenia polegające na ciągnięciu.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- SOL PROGNOZA. SOL kryptowaluta
- GRT PROGNOZA. GRT kryptowaluta
- Gene Gallagher przedstawia nastrojową, britpopową postawę taty Liama podczas Tygodnia Mody w Mediolanie, dołączając do olśniewającej Evy Herzigová na pokazie Antonio Marrasa
2024-08-11 14:38