Jako kobieta przeżywająca burzliwe fale zmian w wieku średnim, całym sercem wczuwam się w doświadczenia Jennie Garth. Przeszłam przez własne zmagania fizyczne i emocjonalne, mogę zaświadczyć, że menopauza to rzeczywiście groźny przeciwnik, przypominający hałaśliwego malucha, zdeterminowanego na każdym kroku sprawdzać swoje granice.
W niedawnej aktualizacji w mediach społecznościowych Jennie Garth podzieliła się swoimi zmaganiami z menopauzą.
Aktorka (52 lata) otwarcie i zgodnie z prawdą, świeżo po debiucie swojej najnowszej linii modowej w QVC, udostępniła na Instagramie post wraz z filmem przedstawiającym jej wymagające sesje treningowe z trenerem Jasonem Cohenem z Jason Alive Fitness w rytmie Shani Twain. „Człowieku! Czuję się jak kobieta!”
Aktorka Beverly Hills 90210 przyznała, że „ostatnio miała problemy z ćwiczeniami”.
W żywym słonecznikowożółtym topie treningowym i dopasowanych zielonych legginsach w kamuflażu aktorka z filmu A Time to Dance pokazała swoją umięśnioną sylwetkę podczas treningu siłowego i ćwiczeń oporowych.
45-letnia aktorka znana z roli w „The Bad Influence”, u której zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową stawów, skomentowała, że radzenie sobie z codziennym życiem stało się wyzwaniem ze względu na napięty harmonogram podróży i pracy, ból ciała i menopauzę. Wspomniała, że ta walka na co dzień dotyka ją zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Choroba zwyrodnieniowa stawów może powodować ból stawów, sztywność, brak elastyczności, tkliwość i wiele innych.
Garth nie ujawniła, jakich konkretnych objawów doświadcza, jednak menopauza może powodować między innymi uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wahania nastroju, bóle głowy, zwiększenie masy ciała, przerzedzenie włosów, zmęczenie i problemy z pochwą.
„Oto sprawa… Utrzymuję motywację, ZMUSZAJĄC się do treningu” – przyznała.
Z biegiem lat odkryłem, że regularne ćwiczenia poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie. Jednak ostatnio wydaje mi się, że podczas tych sesji moje ciało nie zgadza się ze mną. Kiedyś nie mogłem się doczekać ćwiczeń, ale obecnie czuję, że to ciężka walka. Bolą mnie mięśnie, oddycham ciężko i przyłapuję się na tym, że bardziej przepycham się przez zmęczenie, niż cieszę się tym doświadczeniem. Trudno jest utrzymać motywację, gdy wydaje się, że moje ciało w ten sposób działa przeciwko mnie.
W moim podcaście „I Choose Me” zagłębiłam się w temat często określany jako menopauza, porównując go do ogromnej burzy, która wdziera się w twoje życie, powodując chaos i pozostawiając za sobą ścieżkę zniszczenia.
Aktorka z BH90210 przyznała, że w miarę jak jej ciało ulega zmianom, nie zawsze będzie się czuła i funkcjonowała tak, jak by tego pragnęła i przewidywała.
Garth powiedziała, że przypomina sobie, „aby dać sobie trochę łaski!”
„Robię, co mogę, i dzięki temu czuję się trochę lepiej”.
Po skontaktowaniu się z moją niesamowitą społecznością liczącą 1,3 miliona obserwujących, byłem wzruszony ich serdecznym wsparciem i wnikliwymi sugestiami. Hojnie podzielili się bogactwem mądrości i praktycznych wskazówek, które pomogą wspólnie przejść tę podróż.
Jako prawie 49-letnia samotna matka walcząca ze stwardnieniem rozsianym w okresie okołomenopauzalnym nauczyłam się priorytetowo traktować zdrowie nie tylko siebie, ale także mojego prawie 17-letniego syna, który na mnie polega. Przejście na dietę roślinną i prowadzenie aktywnego trybu życia stało się moim lekarstwem. Wybór nie zawsze łatwy, ale mający ogromną wartość dla nas obojga.
Inny wytrwały wyraził swoje zdanie, stwierdzając: „Rozumiem twoją walkę. Niedawno obchodziłam swoje 59. urodziny i od około 3 lat doświadczam menopauzy. Towarzyszy jej zamglenie mózgu, niepokój, utrata snu i bóle mięśni… Menopauza naprawdę nie jest dla osób o słabych sercach.
Zamiast mówić „Kolejny udostępnił” możesz sformułować to w następujący sposób: „Jedna osoba wyraziła zgodę” lub „Ktoś wspomniał”.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- MOODENG PROGNOZA. MOODENG kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- DOGE PROGNOZA. DOGE kryptowaluta
- LINK PROGNOZA. LINK kryptowaluta
- Daniel Craig skupia się na Drew Starkeyu, gdy para nawiązuje romans w ekscytującym zwiastunie nowego filmu Queer
2024-08-10 00:36