Kiedy zastanawiam się nad życiową podróżą Gorki, nie mogę powstrzymać się od inspiracji jego odpornością i determinacją. Ten człowiek nie tylko podbił parkiet z wdziękiem i opanowaniem, ale także zbudował piękną rodzinę w wirze Strictly Come Dancing.
Fani skrytykowali Gemmę Atkinson, wyrażając rozczarowanie i niską samoocenę po tym, jak udostępniła na Instagramie post, w którym prezentuje umięśniony brzuch po poniedziałkowych narodzinach dziecka. Gemma poczuła się zmuszona odpowiedzieć na te komentarze.
Słynna wcześniej modelka, lat 39, w lipcu ubiegłego roku urodziła drugie dziecko, Thiago. Opiekę nad pięcioletnią córką Mią dzielą z 33-letnią sensacją tańca „Strictly” Gorką Marquezem.
W swoim najnowszym filmie Gemma udostępniła zdjęcia swojego ciała obok siebie, pokazując postęp, jaki poczyniła w procesie odzyskiwania sylwetki sprzed ciąży od czasu urodzenia syna.
Prezentacja rozpoczęła się od klasycznego filmu przedstawiającego pojawienie się gospodarza, który następnie ujawnił, że został nakręcony zaledwie dwa tygodnie po porodzie. Założyła szary, krótki top i dopasowane spodnie dresowe, aby wszyscy mogli zobaczyć swój brzuch.
Następnie wideo zmienia się i ukazuje Gemmę ćwiczącą w swojej bogatej domowej siłowni, ubraną w zielony sportowy stanik i legginsy, odsłaniając jej wysportowaną sylwetkę.
Bazując na własnych doświadczeniach i obserwacjach, mocno wierzę, że codzienne wprowadzanie drobnych zmian, utrzymywanie konsekwencji, poświęcanie wystarczającej ilości czasu i ćwiczenie cierpliwości to kluczowe elementy, aby znów poczuć się sobą. To może być długa i wymagająca podróż, ale uwierz mi, warto. Nie pozwól, aby frustracja i zniechęcenie zwyciężyły. Kontynuuj działania, nawet jeśli wydaje się to niemożliwe. Pamiętaj, że możesz więcej, niż myślisz, a rezygnacja z siebie nie wchodzi w grę. Kontynuować!
Pomimo krytyki ze strony obserwujących Gemmę, nie wszyscy zgodzili się z jej motywacyjnym postem. Jeden z fanów wyraził rozczarowanie, zauważając, że odzyskanie sylwetki sprzed pandemii jest trudne bez luksusu „czasu, domowej siłowni i osobistego trenera”.
„Czytelniczka wyraziła, że to docenia, jednak osoby takie jak oni – będące w drugiej ciąży i którym brakuje czasu, energii, dostępu do siłowni lub osobistych trenerów – mogą czuć się ogromnie rozczarowane swoją obecną kondycją fizyczną”.
Jako kobieta, która niedawno urodziła, nie mogę powstrzymać się od poczucia presji, aby dostosować się do oczekiwań społecznych i wrócić do ciała sprzed ciąży, jakby to było coś w rodzaju odznaki honoru. Media społecznościowe są pełne zdjęć i historii kobiet, którym wydaje się, że bez wysiłku straciły całą wagę urodzeniową, przez co wiele z nas czuje się nieodpowiednia i zawstydzona, jeśli nadal nosimy te dodatkowe kilogramy.
Gemma odpowiedziała fance, sugerując, że jeśli nie ma czasu na treningi, powinna zamiast tego zwrócić uwagę na wybór jedzenia. Ta niewielka zmiana może znacząco poprawić jej samopoczucie psychiczne.
Jako troskliwa mama dwójki dzieci chcę szczerze przeprosić, jeśli moje działania lub słowa spowodowały, że tak się czujesz. Nie był to dla mnie natychmiastowy powrót i z pewnością nie miał miejsca, gdy urodziłam pierworodną Mię. Mimo że byłam wówczas młodsza i pozornie bardziej sprawna, odzyskanie sił po ciąży wymagało ode mnie sporo wysiłku.
1. „Jeśli nie możesz udać się na siłownię lub czujesz się zbyt wyczerpany, aby oglądać domowe filmy, radzę skoncentrować się na zarządzaniu tym, nad czym teraz masz kontrolę, czyli wyborami posiłków”.
Bazując na własnych doświadczeniach i obserwacjach, głęboko wierzę, że określone produkty spożywcze mogą znacząco zwiększyć poziom energii. Elektrolity, które są niezbędnymi minerałami dla naszego organizmu, powinny być spożywane przez cały dzień, aby zmaksymalizować ich korzyści. Zaufaj mi, kiedy poczujesz się bardziej energiczny, odkryjesz, że chcesz znaleźć czas na dbanie o siebie i inne zajęcia. Nawet zaledwie 20 minut dziennie poświęconych tej praktyce może znacząco zmienić Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne.
W innym komentarzu jedna z fanek zapytała, jak często ćwiczy, na co Gemma odpowiedziała: „Gorka robi moje programy, zmieniam je co 6 tygodni. Mam zamiar ćwiczyć 45 minut 5 razy w tygodniu.
1. Czasami między Mią i Thiago nie dzieje się nic, zwłaszcza gdy Gorki nie ma w mieście, jednak moim celem jest nadal, aby tak się stało.
1. W trzecim poście widz wyraził zainteresowanie zdolnością celebrytki do częstego wykonywania ćwiczeń, wyrażając chęć pójścia w jej ślady, jeśli tylko będzie miał czas.
Ostatnio Gemma kładzie się wcześniej spać, co skutkuje pobudką o 5:00 rano, co wynika z rosnącego zaangażowania Gorki w próby do „Strictly Come Dancing” w ramach przygotowań do nadchodzącego programu BBC.
1. Skomentowała: „To wyzwanie, zwłaszcza jeśli chodzi o radzenie sobie z codziennym życiem! Przystosowałam się do kładzenia się spać godzinę wcześniej i wstawania o 4:45, aby wykonać zadanie (podczas obecności Gorki ćwiczę przed południem ponieważ pracuję popołudniami i wieczorami). Jednak w okresie od teraz do Świąt mój harmonogram zostanie przesunięty na treningi o 5 rano.
1. Ponieważ mogę to zrobić tylko raz, ustalam priorytety, ponieważ rozumiem, jakie korzyści z tego płyną w dłuższej perspektywie. Poświęć zaledwie 20 minut każdego ranka, bo zdziała to cuda, nawet bez konieczności chodzenia na siłownię! Na YouTube dostępnych jest mnóstwo treningów HIIT i sesji jogi, które trwają około 15–20 minut. Na pewno się to opłaci, gdy już zaczniesz. X
1. Po pochwałach Gorki stało się jasne, że Strictly odegrał kluczową rolę, pomagając mu założyć rodzinę, ponieważ serial boryka się z narastającymi problemami związanymi z zarzutami o znęcanie się i molestowanie.
Rok 2017 był rokiem, w którym Gemma, od 2021 roku zaręczona z zawodowym tancerzem, po raz pierwszy skrzyżowała z nim ścieżki. Do spotkania doszło, gdy tańczyła u boku jego kolegi, Aljaža Škorjańca.
Pomimo tego, że oboje byli w programie, para zbliżyła się do siebie dopiero po zawodach.
Mimo że szokujące wywiady Amandy Abbington wywołały wrzawę w „Strictly Come Dancing” w zeszłym tygodniu, Gorka pozostaje entuzjastycznie nastawiony do programu, nazywając go „najlepszym na świecie”.
Jako zagorzały wielbiciel podzieliłem się z Daily Star: „Strictly Come Dancing odmienił moje życie! Dziewięć lat temu po raz pierwszy przyjechałam do Wielkiej Brytanii, aby wziąć udział w Strictly, choć nigdy wcześniej tu nie byłam. A teraz spójrzcie, teraz ja – zbudowałam rodzinę, znalazłam partnera i wychowałam dwójkę pięknych dzieci, a wszystko to dzięki Strictly!”
Nasz związek rozkwitł podczas trasy, zamiast zostać tylko przyjaciółmi w serialu, gdzie spotykaliśmy się towarzysko tylko podczas zajęć grupowych i prób.
Po zakończeniu Strictly nasz harmonogram stał się mniej napięty i zaczęliśmy zapraszać się na nieformalne zajęcia, takie jak przerwy na kawę lub zajęcia na siłowni. Dzięki temu spędziliśmy razem znaczną ilość czasu, skutecznie zamieniając nasze dni w podróże po różnych miastach.
Niedawno Gorka wygłosił swoje uwagi, które były następstwem zapewnienia Amandy, że Giovanni próbował uniemożliwić emisję około 50 godzin potencjalnie szkodliwych treści wideo po tym, jak złożyła ona w BBC oskarżenie o znęcanie się.
Podczas intensywnego wywiadu dla Channel 4 News ja, zagorzała fanka, nie mogłam powstrzymać surowych emocji, gdy 50-letnia aktorka opisała konkurs taneczny jako „pole bitwy” podobne do „okopów”. Podzieliła się, że producenci BBC byli „zszokowani” i „przerażeni” po obejrzeniu materiału filmowego zawierającego zarzuty o poniżające zachowanie o charakterze seksualnym.
W zeszłym roku popularna aktorka grająca Sherlocka niespodziewanie wycofała się z konkursu tańca, tłumacząc, że jest to spowodowane „sprawami prywatnymi”. Jednak później rozeszła się wiadomość, że poprosiła o dostęp do nagrań swoich sesji treningowych po niepokojącym spotkaniu z programem i partnerem tanecznym, które ostatecznie doprowadziło do zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Biorąc pod uwagę zarzuty o niewłaściwe zachowanie poza kamerą postawione mu przez Amandę i inne gwiazdy, Giovanni, który stanowczo zaprzecza jakiejkolwiek historii stosowania gróźb lub obelżywego zachowania, zdecydował się opuścić program. Następnie BBC wszczęło dochodzenie w sprawie tych twierdzeń.
W wyniku nieoczekiwanego obrotu wydarzeń podczas kontrowersji „Strictly” aktorka zarzuciła, że Giovanni próbował uniemożliwić jej prawnikom uzyskanie rzekomego dowodu wideo, gdy producenci zainstalowali kamery w studiu tańca w następstwie skarg Amandy.
Obecnie ograniczone jest 50 godzin treści wideo. Mówiąc inaczej, jest to obszerna ilość materiału filmowego, co odpowiada znacznej części czasu spędzonego w środowisku uznanym za szkodliwe, jak podzieliła się z ankieterem Krishnanem Guru-Murthym.
Dowody dotyczące zdarzenia w pomieszczeniu istnieją na zewnątrz i nie uniemożliwiam dostępu do nich. Zachęcam do przejrzystości, zapraszając innych do obejrzenia, ale Giovanni nalega, aby zachować to w tajemnicy, sugerując, że może mieć coś do ukrycia.
Przedstawiciel Giovanniego zwrócił się do TopMob o wstrzymanie się z wydaniem wyroku do czasu zakończenia śledztwa i zignorowanie szerzonych obecnie poważnych i bezpodstawnych oskarżeń.
- EUR PLN PROGNOZA
- USD PLN PROGNOZA
- BONK PROGNOZA. BONK kryptowaluta
- PEPE PROGNOZA. PEPE kryptowaluta
- RENDER PROGNOZA. RENDER kryptowaluta
- NEIRO PROGNOZA. NEIRO kryptowaluta
- NEAR PROGNOZA. NEAR kryptowaluta
- MAX PROGNOZA. MAX kryptowaluta
- Hugh Grant ujawnia, że zgodził się zagrać w Bridget Jones: Mad About The Boy dopiero po przepisaniu swojej roli
- WHALE PROGNOZA. WHALE kryptowaluta
2024-07-30 21:08